6 ^! P% P% z' C: a4 s5.39.217.77:8898腿部浮腫Circulatory System Care
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* D( c8 E+ ]: l1 k( o; d5 F5 Q, Htvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出5.39.217.77:8898/ D0 k0 C8 z+ @; h) e0 R
( I/ M8 b! u5 a( hRECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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+ a. |: \% A: c0 ], D1 W公仔箱論壇膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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* z: @3 @+ ?- f5.39.217.77:8898RECIPE.2 按摩（身體）
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& b7 z& R5 R/ m; Z' H* W0 G; Utvb now,tvbnow,bttvb使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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- i2 X9 a3 a, N7 ^對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 公仔箱論壇$ q/ u9 S( T5 r0 t! [. M8 z: i" K; z
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RECIPE.4 按摩（身體）
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% }3 y4 ~3 I1 h) x7 Ttvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F! o" \8 L# L$ h& J$ d+ _" u+ |& p
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建議精油 公仔箱論壇/ J9 {! m4 }! v, e
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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1 l8 R' u$ k {9 z5 Xtvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L5 \+ d; O( F* O
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
' S( D A: L- x8 h公仔箱論壇睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 : _ z+ [* w8 n3 G
+ d9 S# `9 {$ Ftvb now,tvbnow,bttvb『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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( u& S4 m2 P+ H5 o9 y8 }0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 塗抹小腿
( J, @: z% T: O) s* a7 a0 i把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
! F+ l! ?* W) v; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌按揉大腿整體。
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% w1 y9 F8 @% n - 均勻塗抹大腿
% }+ t: x d2 r! n* g6 s& [公仔箱論壇從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.77:88989 ^: [6 J. ?, P7 W: A+ U
 - 塗抹大腿前側
( r0 a# _! A* k, ^/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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