# K! Q' k( s1 ]9 ]# |tvb now,tvbnow,bttvb腿部浮腫Circulatory System Care
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6 K0 T; f6 y* P% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B# J+ T: j s8 `* Q1 x
讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇# q/ C; s/ _4 M4 e3 f/ t0 e# [
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RECIPE.1 沐浴．足浴
" K5 G3 S4 q' j$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [0 P& i6 S/ J
6 u) E' b6 A6 y; Q+ ]* P) Ztvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R8 G# A4 I8 J/ @
) d c' a" t+ i- K; `6 r7 a1 W. ^公仔箱論壇膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb: A; K }# L( F
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RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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1 k5 B8 b, X9 p! V* t% K7 m0 A對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
- H: L& H: |. R* ~: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 [& l/ r8 D/ e( {( [2 S1 f" }6 L
RECIPE.4 按摩（身體） / Z$ z( | ?) R
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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1 A& {1 m0 E" I% E7 S) f3 f9 i& ?% x5.39.217.77:8898建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
/ r4 R& W# Q; {; K5.39.217.77:8898腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
7 Y0 m( u3 O9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 tvb now,tvbnow,bttvb0 S1 x$ H# j- e0 v1 A& n
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! l+ D* M* S3 y& f" f2 l; mtvb now,tvbnow,bttvb- 塗抹小腿
9 }/ L9 f" X2 p7 w* d) I7 Y- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb4 y& ]* a; w' @' S! B) C0 e
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
* e6 |3 _2 M5 z1 h$ Mtvb now,tvbnow,bttvb從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
9 M' ]. j+ d6 z6 z rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 按揉大腿* C9 m4 N4 h' ~1 g+ _, o1 K1 \
以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.77:8898$ Y4 H( X/ Q! h/ T( B2 U% G
 - 塗抹大腿前側公仔箱論壇$ g! m, `: s7 r/ z- T5 {
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。4 p1 k* r; t: H/ X& I) C
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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