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腿部浮腫Circulatory System Care TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }+ h! }' b6 b( y5 ]
# E1 ?8 \& H/ Y& K* Y1 p血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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( d. M) P9 H8 R c# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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J5 E, K' m( ]1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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4 [) B# H5 w* {9 U0 \% b% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 5.39.217.77:8898& ?6 n9 }2 C( I1 m8 f6 D
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 tvb now,tvbnow,bttvb5 l9 L$ q. V" O% K
8 f3 M9 ], @3 |, HRECIPE.4 按摩（身體）
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D- g- L& N( [$ M2 |, {3 s
: G% P: C0 D; v0 w3 j3 Ptvb now,tvbnow,bttvb建議精油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d5 S6 C6 A) ]# m
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 2 L/ x3 N8 [6 _! U) \( {( ]
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改善腿部浮腫的建議按摩方法, H. m9 A, V ]2 s) k6 }
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 tvb now,tvbnow,bttvb2 P$ K* C- \: x
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 1 c( I# M- c! v
k* W1 g9 `: b9 p, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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8 P2 X; q7 u5 `- P8 D+ m. r" Ttvb now,tvbnow,bttvb- 塗抹小腿5.39.217.77:8898; @6 h: j' \, n% p! t3 h6 B) P
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
! B' C B* E- q8 u以兩手掌按揉大腿整體。
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2 X2 _! V. x9 m" ?5 H+ F - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T: ~2 y/ U+ Y; l+ O8 i F" U
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb, U( K! y' V; B( L/ _# |8 Y9 B7 ?* c
 - 按揉大腿. }3 N+ x. \: M7 ^7 N6 T8 }
以手掌均勻塗抹大腿整體。
3 |+ O" Z) y) ?8 Z5 T! `9 i6 M - 塗抹大腿前側公仔箱論壇( k, k2 u* `3 L% a& E
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s& g8 C. i- c
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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