 + U+ d7 R' M% j4 k2 e! h# W
腿部浮腫Circulatory System Care 7 F9 X5 s0 U5 [8 a
& g5 E; q/ s9 {- P9 X6 K( p- E) J5.39.217.77:8898血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
" x" `$ V2 j& j8 i2 u) t& ]: o公仔箱論壇
1 K, t6 l( }. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x, k( u! C: x) o4 _, i. t
讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
, g2 ^) u& e$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S% I5 D' o; Z+ Z3 |
RECIPE.1 沐浴．足浴
0 \, `5 u) |& x2 I) M- r" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X+ ^5 p' i4 `/ m: I
, u" c# a7 w2 C- E+ X8 f: E* G
葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
1 t5 V6 c" v% v& Etvb now,tvbnow,bttvb
# l2 n) W1 Q, G2 z1 p( G/ Ztvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 9 k5 N x9 i Y) x8 z8 U
) f/ k' ~( g- z2 p: V. ^4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.2 按摩（身體）
/ k. S7 N" L* E6 U
) @" [7 T# V& P. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u0 f5 |. e( U& b* J6 w
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
: S" z" @! E5 p! n( p
" m6 j8 H" N" }# Q對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
3 L$ D3 Y& J7 `; ?5 i! {( {) v
, {& y8 B5 u' a; u! R" |( n3 ZRECIPE.4 按摩（身體） 公仔箱論壇9 y6 Z: b, j7 a% s- O' q% y8 S x7 I
) c" Q% _0 c' `- ]( o. I5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ ^2 f: H& [: r# x2 d
月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 8 {) B) m' G2 s- c# h' k: k
公仔箱論壇" }) e, A+ D+ |
建議精油
/ D% p! U; P' y" [, w- K' o5 j4 f t5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 c7 V5 d4 }. F- @9 h. s
1 L+ @9 X& i, t! h5 M下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
W1 O. |7 `% J$ s5 ?( n5 H/ X: r, F$ I0 x6 x. l
* e$ E$ q4 b5 b& d r9 Z6 l M+ \公仔箱論壇改善腿部浮腫的建議按摩方法3 ^$ j& ?: Q: v$ L' }
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 公仔箱論壇; z* T# m$ j: ]/ }4 {
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
' k2 ]3 [8 o6 ]* Q
+ c& t8 a" |6 k: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
/ u0 u, j7 \9 `0 {) ~9 m y! q0 V
* t- j' X9 F0 M8 C7 f. T$ f- K" R公仔箱論壇- 塗抹小腿
- E2 [0 m- O: _5.39.217.77:8898把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb- q7 g- M& M \$ v7 L" M. [* H. w
以兩手掌按揉大腿整體。公仔箱論壇9 X, u8 h9 j' S& V0 s1 S
! o- u( q, {& z5 j. X( s& D1 ?; |5.39.217.77:8898 - 均勻塗抹大腿
1 `7 q8 G- x% D8 B6 S/ ^% G5.39.217.77:8898從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
6 G6 `7 Z' O. S& A - 按揉大腿公仔箱論壇/ O, I1 m" [# j( x3 p0 E1 _ u8 l
以手掌均勻塗抹大腿整體。
. W( `& k* S7 Q) t. K. x - 塗抹大腿前側
0 i5 B7 |$ @6 q7 L以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
" s. G+ x7 P* j0 O/ T$ [1 z5 t7 }
公仔箱論壇' b! N- {+ D$ @* p3 z3 N
|
發表於 2018-3-20 09:04 PM
| 
