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腿部浮腫Circulatory System Care tvb now,tvbnow,bttvb. q6 L y7 j: T4 q
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ , `* U7 S* W/ L; f
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出tvb now,tvbnow,bttvb3 M- D6 i; }, m" Z0 ~/ t
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RECIPE.1 沐浴．足浴 s' n' H# g! b/ A1 U7 M. r
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7 o$ |# X+ u! e5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 tvb now,tvbnow,bttvb) V; h$ ` y5 }9 L( @" [
1 r3 M, v' M- v9 ]; Y5.39.217.77:8898膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 5.39.217.77:8898) C7 P5 F+ D" }6 j
0 ~+ a- p x2 b0 v+ ]) Utvb now,tvbnow,bttvb對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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RECIPE.4 按摩（身體）
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油 tvb now,tvbnow,bttvb7 e& o+ d/ Z9 b. V/ M: C
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 公仔箱論壇% v" R+ D' Y' B
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. _7 P( a, m7 K6 H. h; A8 |8 ~改善腿部浮腫的建議按摩方法
- @7 O y: r8 g# y! U; r! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }% s! ^5 Z1 L0 B. M% O% G7 n
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 1 a* `1 f5 n2 W3 R+ P. A5 y
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿tvb now,tvbnow,bttvb0 X6 s* ]8 U7 C' s1 w6 Q" L% C
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
- V! B5 \! C1 A- t8 Q) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌按揉大腿整體。% |* ]. G: j$ b' p9 w8 T. |
, e: P4 c/ F+ E8 |0 _6 \5.39.217.77:8898 - 均勻塗抹大腿tvb now,tvbnow,bttvb3 k: F4 z! q/ b1 h: N+ F
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。6 X1 q! z, A+ @2 N2 b' S, ^
 - 按揉大腿# h" t$ Q0 K# N3 }1 S$ T) v6 i
以手掌均勻塗抹大腿整體。: J+ r7 I# G; I8 E4 D' Y
 - 塗抹大腿前側
( m7 q6 U- V6 A+ t/ w: g$ B公仔箱論壇以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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