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配料：
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% _$ R1 {4 t1 G% ? 1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半 5.39.217.77:8898/ W9 U$ b7 W* E, P7 x9 i8 h
' u( l' _+ d! O( B( Q8 q1 D2 _公仔箱論壇 4個玉米粉圓餅（直徑10英寸） 4 U. L8 w. T4 Z/ D4 A+ z
/ }8 O0 n7 D( y& z4 G* {tvb now,tvbnow,bttvb 2杯煮好的熱米飯
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! {/ [6 j4 J2 [; F 2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒 5.39.217.77:8898+ M/ K% h3 E& y0 t( N
& |- c' r k; Q1 o# _5 |4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1瓣大蒜，切碎 公仔箱論壇 N, i. B; x: c# J
8 v4 G7 u s3 I; q% ? Z- q- K公仔箱論壇 2大湯匙蔬菜油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |/ W$ N; f$ S) W/ I5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y$ s! g1 k4 f- ~0 k, r1 y
12盎司去皮的中等大小的蝦
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1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉 tvb now,tvbnow,bttvb' F/ F$ h/ C# _7 L5 C( c0 S+ u; o
' z/ W3 p B+ x1 T7 ?3 a 1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂 5.39.217.77:88981 C; J* J6 T P" F
( c) ]6 x% b$ A! @8 J9 `) ` 2茶匙新鮮的青檸汁
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1/8茶匙瓶裝辣椒調料
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0 O' z: o6 m# C, [公仔箱論壇 1/2杯芒果酸辣醬 公仔箱論壇) |/ Z; e. u# ?
3 W% k8 V/ ^$ W: \- R0 Y1 o9 Btvb now,tvbnow,bttvb 1/2茶匙鹽
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( v* y5 v1 S s! t( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法： 公仔箱論壇# a" ]5 u6 \! N& e7 g) R" q
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按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J* {6 W& X- a
+ b0 R' r! n7 L/ N* ?; w 營養分析： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g0 P' i- p( r7 p+ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u8 S p1 t# v b- f
每份：
+ Z' T" B% {- h8 n- Y% l公仔箱論壇卡路裡125；0 `) x9 s: U, m+ l8 i2 u
蛋白質5.5克；
" ^) i/ f& }3 b7 U( C 脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）；
' u" V( m( @% ?' q' N. b 碳水化合物21.5克；
6 _$ K G% t. |2 V, \, ` 膽固醇30.25毫克；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c$ Q" q$ ?3 M1 j' z. D9 }
纖維0.8克；
9 w' R* Q3 f; e) W公仔箱論壇 鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
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