血壓飆高時有些民眾常覺沒啥大不了，然而，經年累月下來，可能對腦部、眼球、血管、心臟、腎臟等造成長期性損害，所以民眾不可大意，最好慎重以對比較好。
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% L# u- m* ?% r0 Mtvb now,tvbnow,bttvb專家看法
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7 T9 ?# M* l" F. a \" @ ~5.39.217.77:8898執業中醫師陳逸光表示，傳統中醫認為，肝屬木，木得水才能滋潤，倘若人體陰液不足即為陰虛體質，容易造成肝陽上亢之高血壓，常見頭暈、目眩等症狀，適合使用半夏朮麻湯、天麻鉤藤飲等中藥方劑，能夠平肝熄風，有助擴張血管以便達到降血壓的目的。
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' b3 r8 a2 Q5 Y1 C6 ^公仔箱論壇病情輕微者，適合使用中藥控制血壓。陳醫師指出，倘若病人出現赤眼、淚多，可加菊花、石決明；倘若病人產生兩太陽穴疼痛，可加柴胡；倘若病人引起後項強緊，可加葛根；倘若病人出現前額痛，可加川芎、白芷；倘若病人具有便祕情形，可加枳實、大黃、厚朴。5.39.217.77:8898. ~2 }5 \: \- m2 N! l! z
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陳醫師指出，倘若病人愛吃鹹味，以致容易引起水腫，像這種情況血壓就不易控制，此時治宜利尿去水，身體水量減少亦即血容量降低，可以作為控制血壓基本原則，適合用五苓散、豬苓湯等中藥方劑，車前子、澤瀉、苡薏仁、茯苓、豬苓等單味藥，皆有利水降壓等作用。tvb now,tvbnow,bttvb* m# D% p! o1 F) s
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六個小撇步防治高血壓5.39.217.77:88988 \. r, X' o7 n( s, j7 f5 J( f
1 l' ^: ~) U0 k1 B! ~/ f8 dtvb now,tvbnow,bttvb1.病人必須控制體重，因為身材太過肥胖容易誘發高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb8 f/ ^2 r( o& y$ D& @; {
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2.慢跑運動有助控制體重，甚至於於降低血壓或控制血壓。
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3.三餐飲食不能吃太鹹，因為鹽巴所含鈉離子，可讓水份貯留身體中，水量增加血壓就不易降低。2 o# l. ?2 F" c/ a
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4.多吃蔬菜、水果及高纖維食物，以高纖食品來說，有助加強腸子蠕動，大便通暢，可望減輕心血管負擔。2 y `1 O6 M" k0 x# B+ S0 \
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5.情緒也會引起血壓升高，建議生活不要太緊張，也不要隨便生氣動怒。
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6.上年紀的老人最好定期量血壓，嚴冬多穿厚衣以便禦寒，如此有助防治心血管疾病。5.39.217.77:8898 \; `0 Q4 a( `% g! _/ w5 P
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貼心小叮嚀
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% h% ?7 {( ^( T% Btvb now,tvbnow,bttvb寒冬當中，經常量血壓的病人，多半發現血壓會比平日來得高，心血管疾患也會跟著增加，建議平常持之以恆地慢跑，以便鬆弛血管、增加彈性，身體耐寒力也會跟著提升，老年人還應注意防寒，有助對抗寒冬所造成的心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb7 v6 ]; J9 F# D9 u9 c' W) ^
' Y& n+ A+ E+ V- f9 y% [雖然現代醫學進步，但對高血壓成因還不是很清楚，所以有高達九成五病人屬於不明原因之本態性高血壓，可能與遺傳、家族史有關，剩餘百分之五則是可以找出病因，常見腎臟病所引起高血壓。
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發表於 2018-3-14 07:42 AM
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