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" B- q0 {: |. c. Z4 N公仔箱論壇5.39.217.77:8898# F2 P: u4 @1 Z
: Y; f8 w5 x$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l* c% N: Y8 `+ i" n" S: a- s5.39.217.77:8898韭菜：行氣活血、補腎氣
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5 G0 Z" b. }9 R1 ]公仔箱論壇韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W# ]( R7 V, p0 Z5 k3 q' D
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 ! ~9 k7 l& z5 Q1 j. e0 [
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 tvb now,tvbnow,bttvb3 @( u2 C) p2 Z% [" _7 h6 E
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
; l- Y/ K! Z: t0 G4 l5.39.217.77:8898性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 公仔箱論壇2 |; F" n, |" H1 q; V% ^
產地：全國各地 5.39.217.77:8898/ A, t5 l; j: ^% _( q
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 5.39.217.77:88987 J' m5 |; x. F) \
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殺毒消炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `3 v7 i+ n- }. i
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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+ \9 f2 l: H9 n5 [$ z; I$ T3 e% p不補反傷身 tvb now,tvbnow,bttvb) G; X: u8 v& \$ @3 H
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e! l* g# |( G8 f
★韭菜+ 雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb- A; b# E- M; r7 O* ~9 I
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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★韭菜+ 豆腐
, i" h; O" s( |. v& x, gtvb now,tvbnow,bttvb韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 * A/ Z9 t; n; g/ b& c4 F
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★韭菜+ 核桃
+ M( q. C7 h# l' h1 z5.39.217.77:8898韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
6 c6 o% r2 S9 G- R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a5 `5 {: n$ x2 a- l8 ]4 b9 Q
/ _" E7 N( X* F" ?% O9 Y韭菜炒雞蛋
& K f1 H. G; U. H. |$ v韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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3 _& s7 @8 T# r3 Z, x6 H功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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! m* d0 i0 a3 y3 t) s公仔箱論壇韭菜炒核桃仁 5.39.217.77:8898/ X# S& H5 E8 K, X; \
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 5.39.217.77:88980 ], J R5 V1 t& |8 @# D
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 5.39.217.77:8898! j: N& h7 V, t3 q( r
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韭菜鮮蝦仁粥 公仔箱論壇3 x# A1 a/ T+ g- b* o
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 公仔箱論壇/ e F j# D; n4 M6 i
r/ e d, D" `4 E e0 q公仔箱論壇功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 公仔箱論壇) r' C; O1 E! M ^4 @% p: t2 g
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韭菜炒綠豆芽
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8 v/ y# y. S j/ Q# N5.39.217.77:8898韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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7 r3 U/ c+ U6 a! ]6 G! {# @6 R4 s油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 tvb now,tvbnow,bttvb6 }( w% [7 Y4 b
0 X1 s5 ~7 P7 V/ ~" j芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 5.39.217.77:88984 W; |' Q h* ^& T. R- a4 E/ c
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9 z2 v9 s' @, d6 g3 G: Q公仔箱論壇, c9 q- a+ m1 j' t! k: H
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; K! m7 x, a$ |/ m. r8 H! K+ Xtvb now,tvbnow,bttvb芋頭：調中補氣
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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% C( B2 ?2 u" p" j1 R5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C6 J3 D7 @- R9 |9 X6 @
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v: F+ q' F+ }7 N& F1 E5 k
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 tvb now,tvbnow,bttvb3 H! P+ Q2 u0 S1 O
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 公仔箱論壇+ S' k, ]% Y/ v
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
9 E V3 W8 r, w5 g5.39.217.77:8898產地：全國各地
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大補氣血 公仔箱論壇3 Q4 o4 Q# y( r, S6 z* I6 ]
補中益氣
* U4 c z/ v! h4 T1 r6 i, `5.39.217.77:8898芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 公仔箱論壇8 U6 I' H5 v; W u8 I: \
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功效延伸 ( l( X7 S! J# }0 B# e
) Y: K5 Q6 m: l2 f公仔箱論壇解毒防癌
6 D% Y4 u$ q8 {' a4 m5 W公仔箱論壇芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 5.39.217.77:88989 \3 z9 x6 T2 M$ n2 ^" t, R
% F: l- n0 A) v6 S UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔齒防齲 5.39.217.77:8898: U% ^( w! P: N, A/ {
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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0 N" @3 W! z0 o: k6 U8 @美容烏髮
% }: m( d. \9 b% L; x/ {# Ktvb now,tvbnow,bttvb芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 ; K7 r5 j8 H+ M' H
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不補反傷身 5.39.217.77:88980 W7 g3 k+ g/ k6 E. J% {
6 K- F4 F% t) M- f8 }; _公仔箱論壇- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
" ^' T* ^8 [& W6 P6 i3 h氣血雙補搭檔 tvb now,tvbnow,bttvb6 w# {: j6 y3 l' \2 B- o8 a, r
★芋頭+ 蓮子 tvb now,tvbnow,bttvb0 F' }( r' d6 E3 }; p, l1 q# a
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨 / ?+ Y* C+ ^! h6 d! v
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb$ T; i0 v+ o1 V$ p1 l( p4 Q- v- v
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★芋頭+ 雞肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G U! z9 y) u* p; X/ ?
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
* ]* V! l" e7 d6 l# _& Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b% F& I, C+ o! i4 ]
養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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; `- U \ u# x$ f. g: \6 Y( q9 Z公仔箱論壇糖炒芋頭 6 ]+ x$ H9 H ^% G* B3 l
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 公仔箱論壇7 Z; E: R/ x/ a
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥 5 Q1 @- ]/ l' z7 n( D* F- C
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 5.39.217.77:8898* Y4 ^+ G8 Y' Q3 A/ V& l! _
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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芋頭蓮子粥 tvb now,tvbnow,bttvb; ^6 f g4 i" ^$ r0 V, V
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 & |/ |1 H$ J" g6 t7 U; ~$ q: F
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
7 Q& H- ]* h9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w. i4 W& Q8 H% s公仔箱論壇芋頭排骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb2 [ u' {7 m! N% v# j6 {# n; L
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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2 n' c Z+ v( ktvb now,tvbnow,bttvb先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 / W# N: V+ i2 h9 h4 ^& y4 A" \
: O" y) p# q Utvb now,tvbnow,bttvb功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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