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韭菜：行氣活血、補腎氣# y6 a% C# D" Z8 d+ ^0 P0 i i$ [
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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8 i7 g" c+ E- M選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
$ q+ I; K4 `& Y' k( N1 D5.39.217.77:8898成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 公仔箱論壇* w& O# @2 c$ w$ `
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
0 ~ L, u5 Y7 b, R- E S9 [" V性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q, r: O4 D) S8 @
產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X0 M [+ \" g+ i
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殺毒消炎
" P5 l8 w/ J$ B3 w N, v9 b. b+ D韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H- G- Q, `' e+ A
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不補反傷身 8 [% D/ i: x7 V9 `! `
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
6 `! @' {: E9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補搭檔
: { h* _0 f3 c公仔箱論壇★韭菜+ 雞蛋 4 }7 _7 I8 u5 `1 n* \
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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★韭菜+ 豆腐 5.39.217.77:8898* b( M/ [: T2 S* W9 P- A
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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★韭菜+ 核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P Q# k+ s$ y6 f7 P: V" @
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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3 Y- ^' r: f3 h" |# B5.39.217.77:8898韭菜炒雞蛋
7 q0 D! H8 F+ D% V韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 + ~+ D! V7 e2 W0 N# `1 ^) r
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
4 `) O* ~; {4 w; q+ @. p# Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E* F6 v+ F7 G6 a' ?" n/ g
韭菜炒核桃仁 $ u/ O+ b6 \/ ?; `( B# H
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 2 _+ \- M; |( R$ i& Y
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 公仔箱論壇* `; G: H0 u% i( S, Z9 d
# l' f0 K0 u {( [9 E7 ]* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜鮮蝦仁粥 5.39.217.77:8898! ]- w1 j& G6 Y8 K( ?' l
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 公仔箱論壇0 ]' s+ J4 p) z/ |5 G" q8 z4 y
+ J0 `& Q7 Y6 f [" m. d) y韭菜炒綠豆芽 ) k. |" b! b: F: R8 t( k- d
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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更多5.39.217.77:8898- j! ~6 W; e; c: @8 u
7 p4 c0 i2 g2 L* l( ?7 q5.39.217.77:8898芋頭：調中補氣8 M5 z" o% k' p% s5 U
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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! w8 ^5 x) i# W( Y+ @公仔箱論壇選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 - @: Q$ [: ~- Z3 n
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
) l0 D0 x/ v* L8 V0 z成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W ~4 L' A0 A
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
" \% ~/ K% [+ O6 W5 F$ Y性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 5.39.217.77:8898 X& O& I- @& e4 ~
產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb4 B. Q' | K# x4 N4 m0 J7 g% @& i
, h7 P. z$ z, F! _大補氣血
" [: c9 I8 h9 a5 O$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣 9 y: I# r/ ?3 L, H
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 / B5 V. P: @* H7 x2 }
7 t; ]. N6 F: z; K" V6 l8 ?公仔箱論壇功效延伸 5.39.217.77:8898% ~% M' r; J* p" N6 }
1 _! h! q8 N2 _0 U1 M8 `2 Q6 u% |" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒防癌 公仔箱論壇) n# s. @& @7 y4 Q( C
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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' H$ y8 R7 p1 n7 L! ]潔齒防齲
# N. e8 l! R/ _& w3 b0 f公仔箱論壇芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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! k, s9 ~1 w( a1 C: K k! c公仔箱論壇美容烏髮 公仔箱論壇. A. ?( p. R8 @3 F( b9 i d
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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不補反傷身 5.39.217.77:8898) j8 {& ?2 }; @0 @
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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★芋頭+ 蓮子
2 t# h" t4 P5 I/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 公仔箱論壇2 I' |7 ~# Y' _/ O+ ~/ D
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★芋頭+ 排骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }& m9 ]6 T3 S1 W! A
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 5.39.217.77:8898' c y$ {; h7 U7 z9 O% T, j
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1 M2 u N/ ^6 k( `$ O5.39.217.77:8898雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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% p+ y' j2 J7 D0 w8 V6 R糖炒芋頭
4 X9 L$ G) Q/ u' |5.39.217.77:8898芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 / P6 V+ v: X" D E3 \# x J% ~
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 ( S+ N# ?; C5 Z2 J, G" u$ D
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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5 |8 @. d, ^! ]7 [! y: d% Q: s公仔箱論壇芋頭瘦肉粥 公仔箱論壇% D0 l' W( I. \, D" W9 [ R
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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芋頭蓮子粥 公仔箱論壇% V. P- n9 M7 K
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 5.39.217.77:8898* s: `/ S I; Q5 D) ]: E: W6 d
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芋頭排骨湯
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' a4 k% ?. o ?: \1 q. R+ K5 j5.39.217.77:8898芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 " ^4 ]5 D Z! |% j9 l5 i
6 r! ? s3 H6 b3 o公仔箱論壇功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。" C. _0 I+ V% e) v! G- w: K( W4 Z
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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