 檢視相片/ {: t& Q/ C. h9 b3 R# E- m
% H; i! M7 Q+ M8 c" M4 s
2 k, U! l. q2 m( X; w5 G
4 r8 q8 W1 F! W: A, ntvb now,tvbnow,bttvb韭菜：行氣活血、補腎氣
3 x; B4 r3 B4 _6 M2 x4 M, b+ h/ N# j9 j1 c& C5 Z
韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
Y; T" @5 t( S9 y$ r
9 O6 b1 E) c: v3 Xtvb now,tvbnow,bttvb選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 5.39.217.77:8898* E9 j+ \% ^, i
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
3 k9 C4 a5 e3 z. ]9 c公仔箱論壇烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
0 x7 s- p i* G( H性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n, t* o( ?, s; _4 U! \$ x
產地：全國各地 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m! z7 [9 s) M
5 X: X& F5 }5 n" R8 I不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
3 Q( _1 j8 {: ?: z+ [tvb now,tvbnow,bttvb. a+ Z5 I2 V7 @, ?8 |$ H3 Y+ Z) b
殺毒消炎
$ ]. n# l( e/ b2 J$ m0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 tvb now,tvbnow,bttvb/ X8 e9 R& s. ?6 w8 P/ {5 V+ {+ g
公仔箱論壇8 j# c% n; g4 ?' {" |- b
不補反傷身 公仔箱論壇! K7 d0 H, ?0 c$ K9 `
i/ }) m/ V$ Z* q5 k, L: ptvb now,tvbnow,bttvb- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
% _4 y$ a/ R7 Y5.39.217.77:8898氣血雙補搭檔
8 W1 X- `8 C9 V, @0 f5.39.217.77:8898★韭菜+ 雞蛋
0 k" R% U6 G/ b9 F; l; C8 Q$ G) k二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |9 Z; p( {! v" y/ T/ P8 k2 h
" L- Z T, a- s3 @tvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb* ^" H: }3 j3 J- X9 G9 ?& M
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
! \& D3 a2 U& A# S$ A: [1 {( L公仔箱論壇- {* d J6 N3 I5 I/ X V
★韭菜+ 核桃
^# X2 f) j+ j# G' Etvb now,tvbnow,bttvb韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W7 p' o6 j+ O. m& E2 D6 b- E
9 R. Y) ^/ A% k0 b1 e春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
4 O" n8 }7 [* @" L1 Z7 l5.39.217.77:8898& s2 G) Q9 `2 b( l2 }' O' ], M
: S2 d6 d% U7 X
韭菜炒雞蛋 , r3 l1 d2 y5 i% q+ K# @
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 * {5 E0 Q( H9 J, l1 ?" J0 H
3 t, V$ H. g8 I, z; k$ {" S! Utvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 ' e, V& L8 ?4 G s0 o# o( m, V
2 r8 }6 K! Z* I韭菜炒核桃仁
3 B( j9 f* V4 z) d, }: a3 Etvb now,tvbnow,bttvb韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
% I6 k' b& \5 P: u) p* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P% t2 h, N; l6 S' ?" C
功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
: p+ H2 p, f! e; T6 c5 |) U: [tvb now,tvbnow,bttvb% B* @/ x- l, v- w
韭菜鮮蝦仁粥
" ]& a, U5 e; z& R oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
$ A" T2 q8 R5 f7 V# o% v+ @
! @0 x4 x7 u9 T7 M" c5 ]5 Htvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
) |' S3 j! J. ?. W" j0 d. @( k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q; R& L2 P- |$ S
韭菜炒綠豆芽
- Q! h& e: r" b2 P+ H2 s5.39.217.77:8898" U$ y: i* L+ k. {& O
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
, ]" q3 J4 ^6 E/ e* Ctvb now,tvbnow,bttvb
; W Y1 o0 p( t( n' A油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 公仔箱論壇* |! [, }- K; F. R" t5 T \
公仔箱論壇$ Q9 k5 D5 B: B+ U/ }* J* M* ]
功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 公仔箱論壇9 M+ c- w3 \3 j4 Q4 l% q* [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S" y, N4 t- L7 ~2 L( G
芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
4 G' R# \, W' Dtvb now,tvbnow,bttvb
0 E' A+ T3 c' M, |% `) W& `5.39.217.77:8898 檢視相片
' ~ a' k( _2 C2 I公仔箱論壇
3 a9 t2 p% |4 E" Y; q2 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u, \ H# V# X; {' U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O' u; v) \7 {* o, U7 D6 e8 X# T
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F0 c0 ]! q8 G8 t r# W
. `7 y2 [" n+ `' R
芋頭：調中補氣
) A. m; v. `6 q1 ~ k% f9 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 M9 Y9 n( d- f3 ]3 E" P8 }
芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
" @* c# w$ g: x( x公仔箱論壇
$ \ K. U6 M3 I4 O0 Y5.39.217.77:8898選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 + Y0 U r, F' r
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 8 i8 W4 X9 F; ~6 V8 X) T
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
6 ^0 B4 i. X" ^8 b3 r5.39.217.77:8898烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 公仔箱論壇. h3 C* h4 C4 w+ z; a# R
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
( E1 W# U. }; X* g) u' q產地：全國各地
& n/ u7 j; a3 z; v# X5.39.217.77:8898% t9 y2 i% G# L6 Q! t5 d4 K3 g k
大補氣血 9 A; @9 K E& I( Z. k& A( M7 @3 q
補中益氣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @' {1 E! a A/ n: e! E, _* F
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 5.39.217.77:8898* R; r0 a- b3 A* l+ }
) A; z) N# X% T) y5 w功效延伸
6 M. g* w# h6 O) W! H) A1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G& G4 x: h( l/ [8 P+ O& Atvb now,tvbnow,bttvb解毒防癌
- q( Q- ]: A) P3 W3 b芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
0 i# @0 j, u' m! L% |$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I, ~, P1 j" {0 j# q) j
潔齒防齲
' g6 o2 j8 P/ ^# b3 d5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
# t3 F* [2 C1 v2 `! G5.39.217.77:8898/ `- P# ? e8 k: r$ u; u/ ^- F
美容烏髮 ! B+ c1 z5 r6 G8 y3 r; y' |, U
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
3 m$ ?- E- |, N( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u+ g1 h" E9 D0 `6 S1 w
不補反傷身
! u: _- [7 E+ y7 @6 s5.39.217.77:8898
( C% l: I: R6 m5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
5.39.217.77:8898/ j3 x. y9 P1 A( n: Y. J& |
氣血雙補搭檔
R" `& n5 J* G$ r. y. t★芋頭+ 蓮子 公仔箱論壇$ o1 k' |' f4 [2 u% `
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 % B. B7 a3 z' V, W# S! g7 e
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y# l1 ]2 I0 L, \2 E
★芋頭+ 排骨
5 x K# N6 s& O4 X. ^8 A0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 4 T% c* j% s# I8 N& r( R3 M
; v+ x% t, C0 C% ]1 U5.39.217.77:8898★芋頭+ 雞肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F- t4 i( f7 N
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
3 z3 g8 Q+ F2 D/ {( S
% |# Z9 R8 b. g: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
5 a6 }7 [% G; m0 [% C* P公仔箱論壇公仔箱論壇2 `* Y. v. g' o* ^# D6 x
: g! I; F; _: X( d/ s/ H @4 M8 Z5.39.217.77:8898糖炒芋頭
* B3 j& I1 \* P, K$ M& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
6 s! X, K- q+ m8 q: r6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 }$ D# N+ j c! `
另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
8 l' M4 l0 U3 F2 vtvb now,tvbnow,bttvb' Y* V! U/ o+ ~3 e! I5 ~
功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
3 D& d5 d7 i2 `. O [$ r' q1 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# R) \ b$ U* r9 ^* X4 d
芋頭瘦肉粥
& J$ O, V# u" h; |& g' J0 u, n$ m5.39.217.77:8898芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b5 j7 e. e# ]) Z; i! z
+ Y' v/ v$ O i; ]) Y- h5.39.217.77:8898功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
$ ~$ ]' v; x. w5 j( u5 P+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p" i {7 w- X
芋頭蓮子粥
/ n" q5 p% v8 b0 u+ |tvb now,tvbnow,bttvb芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
( `# W: d+ k; x公仔箱論壇
7 j4 s! Q4 R" I/ Dtvb now,tvbnow,bttvb功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 5.39.217.77:88988 a$ J& d4 x2 N) J
G. E' i% L( ^! v2 l
芋頭排骨湯
8 o6 ?7 V( E4 c: e5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 \7 a0 u) ^! M6 G2 v) N( E
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s9 j' ~2 c! T5 w+ J
公仔箱論壇3 i" \. |, P* j3 q8 o
先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
6 X8 T2 b8 t* B: ~; qtvb now,tvbnow,bttvb
" z3 J" K& o/ G: H+ {/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
, ~4 e% N7 @/ V6 x2 Y% v5.39.217.77:8898 |
發表於 2018-3-13 09:15 PM
| 
