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韭菜：行氣活血、補腎氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H8 H: ?. q v) S6 B
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 0 ]5 {! A. C" i5 K3 j
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
. E5 ~$ C3 s9 \! J8 g& N( K- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N" g4 z. a' ?
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
, }2 t: \+ B" r+ |$ S, n% d! }性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 , o3 {5 J; L6 H# n" ?
產地：全國各地 5.39.217.77:8898: j! \5 i8 j# {8 c7 d' j0 s
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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6 V# x2 }4 \7 Y4 D公仔箱論壇殺毒消炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [ @# y5 Q: o6 g# Q/ z
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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6 N* `7 e s' a+ u* t公仔箱論壇不補反傷身
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
W/ ^2 ^/ E& G2 t$ L6 w6 \( n氣血雙補搭檔
& n, @3 h0 A2 G★韭菜+ 雞蛋 公仔箱論壇6 g5 c- \: \" v7 v! e
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 公仔箱論壇( @8 u- `. R0 b% m! g
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★韭菜+ 豆腐 5.39.217.77:8898 \) D3 I( ?# E1 o$ `
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 * U) E& L2 g' \, r0 {
: P) ]7 Z8 u M/ s' w7 M公仔箱論壇★韭菜+ 核桃 B2 v* W- X( `' u6 o0 s' A5 H
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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+ Q& i1 G ^9 h h. C1 @; J公仔箱論壇春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 ' T# r3 y" K6 Z3 }, ?2 z/ \
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) t5 w/ v' s( j6 N) n9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒雞蛋 5.39.217.77:8898" y0 l) I! y( r# U
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
0 q( ~; j1 P8 H G9 P" v5.39.217.77:8898. [ Z0 z* }! V' C
功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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4 {( E6 t" d. S! t3 b# n韭菜炒核桃仁 公仔箱論壇, y1 H( @2 _, ~- b! Q" w4 J
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 8 @; g, v/ K2 Q& B' r3 I6 R( N& W( o
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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7 W7 D4 ^: c: ^tvb now,tvbnow,bttvb韭菜鮮蝦仁粥
# }9 z. l3 y; h. h4 H公仔箱論壇韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 . L; L% S2 K5 i: v
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 5.39.217.77:8898 I1 P1 n+ V) ^
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韭菜炒綠豆芽 5.39.217.77:8898, z" E& O8 \5 X& D( Y9 C5 I
% L, m, J) z$ Z) M- {) |韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 公仔箱論壇% Y- J$ T( C3 B3 U' q* t! c
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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3 @; G: E+ V" r: b& n9 K m芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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芋頭：調中補氣tvb now,tvbnow,bttvb8 `" B1 b, T& R" E9 i
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 5.39.217.77:88981 L3 M5 V2 x% o% H
1 U) V9 c+ C5 W5 t( X5.39.217.77:8898選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 tvb now,tvbnow,bttvb* x- r! S4 x5 D# F& p% s
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W) J6 M1 Z6 V: o
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 * u: O& s4 F% |) ^" G3 F
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 ' t# X/ a3 E+ `& l8 `' u
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
, ^% S2 j' T# P5 t ?- t0 k# Q3 w5.39.217.77:8898產地：全國各地 1 T2 f) _* f3 P+ P% C5 y
( G5 f7 F5 F- R j' S* T; ^1 D+ z9 w5.39.217.77:8898大補氣血
C/ d3 l- }& V6 c& s# s, G補中益氣
: `- q' H f0 |( ?* @9 C+ h公仔箱論壇芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
5 X; Q$ F8 r7 L: G' Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n, F+ y2 ~7 T }7 G( @' Y
功效延伸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _) B4 }& N" f t
3 f9 S) ?. u# Z$ V; `" l. R公仔箱論壇解毒防癌
% V( K+ P1 [1 J4 {3 M. z KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a/ w% ^' A0 D3 K1 n7 o
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潔齒防齲
5 O! {' y& y. C& ^; V- E5 L2 p公仔箱論壇芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 6 W5 G, `! \# A" G$ O
! ~+ a4 z4 E' l ]: o美容烏髮 tvb now,tvbnow,bttvb) Z" Q1 D! M; p+ @
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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* m6 Y3 T5 Q! S" y( e不補反傷身 6 l; G) A; a* U2 U8 M
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔 5.39.217.77:8898, y& V3 C! _5 S- S
★芋頭+ 蓮子
A9 G! _7 E* t$ D% N# g二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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4 Q5 ~" R2 B/ a5 \" W★芋頭+ 排骨 公仔箱論壇 [) V) v3 j$ g; w, J; Q
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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★芋頭+ 雞肉
. n% X! ^, K5 `- v1 K" W1 [雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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7 Q3 C2 h3 @; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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& ^" S) p s$ A: A' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖炒芋頭 & F/ P1 r3 ]$ N+ y
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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. J0 }& | [) a( H7 K6 ]另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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( k9 H& K2 j1 x% @3 z3 Xtvb now,tvbnow,bttvb功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 " A* F( i1 R0 `- j6 k2 k3 p4 I
~1 B4 Q# v& b* p5.39.217.77:8898芋頭瘦肉粥
# P% C. l* s$ c$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 ' }* q; S+ e: [- R
( y0 m* E% c/ X2 v/ m" a5 e, Q1 _, z5.39.217.77:8898功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 + U6 A" c2 e( j% ]+ g7 \
4 m" {3 S7 j4 x* O5.39.217.77:8898芋頭蓮子粥
: l! M$ I5 U4 u, K* g7 s5.39.217.77:8898芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
! G/ [( J1 o9 _& l# v1 W* g" O: G: Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ a% I) o' H8 [ B8 q7 Z
功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 tvb now,tvbnow,bttvb) } R' u' g9 z0 y6 \
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芋頭排骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb f; S; L; V7 ?* s6 ? @) N, v& B4 k
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 : q8 E! L. K! ]1 N
tvb now,tvbnow,bttvb: K* t/ x) d5 i, E/ s" z
先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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; P# a! I+ v& ]3 F- Y0 _( u功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb5 |+ z" o3 X3 B A
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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