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2 P5 i; E1 @( T2 L" Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ x1 E, V5 k5 ]) x, V; A% O
& v6 F v& M; R. F' Wtvb now,tvbnow,bttvb韭菜：行氣活血、補腎氣tvb now,tvbnow,bttvb/ z3 E& V1 q; c
" y, Q0 B& U, R7 b韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 0 M8 p8 `) |) H0 _4 S
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 5.39.217.77:88988 g* N+ I4 B" S& K6 U3 d. |. s5 h
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 0 q/ ?! w! }3 b* `4 ~
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 1 A- M) V' Z* Q& B- R/ F( W
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K) Q' q" d: h. |, T! ~ r! E! J4 s
產地：全國各地
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) Q8 ?/ i- ^3 K" y' P- v: r: a9 L1 i不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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0 k3 R% V+ r& w8 c殺毒消炎
- P' D8 g- L b. n7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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; c, U# p7 B* b# s1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不補反傷身
5 K( O: J5 \) l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {4 O6 f1 ]' Y+ Q' |$ V
- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
0 U; V, W* s7 T) J4 ?' \) {! p! `5 O5.39.217.77:8898氣血雙補搭檔
! P( ^9 {! @- E* q公仔箱論壇★韭菜+ 雞蛋
& @- d/ g% p; ~: g; h二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 1 a9 e2 @* ]* d; v
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★韭菜+ 豆腐
' d/ A$ g' B% y9 S7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
( o. g0 `% {- M$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" B4 x- a% C! C; ~9 w
★韭菜+ 核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l3 O: T) c- X( h: F; B
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
* S7 U9 o! m5 z5 t9 V7 d2 m$ L5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i7 L3 J/ O+ s: Z, A' d N/ H
春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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韭菜炒雞蛋 " @% I& _$ Y: E: B8 ~
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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- v `: S0 N# q4 I8 l5.39.217.77:8898功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 8 _5 {# t3 S2 L/ H: ^, _4 R
4 n1 ^0 K# ~/ h. Y. S9 n+ s韭菜炒核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K1 ?9 V8 w/ [
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 ( ]( h" s( D* I6 w: b
3 G; v) F. S- j9 R2 ^# T, {: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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& O' h& H4 g+ R k" ktvb now,tvbnow,bttvb韭菜鮮蝦仁粥 5.39.217.77:8898- F9 u' ]6 n% G% G" h" R5 c) @ }8 `
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 * \( t; r- }( R3 W2 |8 L3 N
8 e- {, ]( f( f3 N6 A+ H5.39.217.77:8898功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d/ G1 Y- g/ ~5 w& g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U1 C. ?4 k A6 y9 u- o# o
韭菜炒綠豆芽 5 L) {4 I3 F: T" R: a( C( s0 _
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a1 ^1 G# r! ?1 B
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
! g y: G# D- d2 `9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y ~% `+ b O
功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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3 g" ~! p e- |2 g2 I+ F" Ltvb now,tvbnow,bttvb芋頭：調中補氣
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8 o8 Y$ G$ t L- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
8 @$ w {4 K/ ^1 [ w: s; A: M; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, z, S! q) H& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 tvb now,tvbnow,bttvb, V4 U2 D9 t, K+ M) o4 t
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
% @) F- F4 V" v+ r3 h成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
0 f7 P) ~# i7 Y! z8 s1 D烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 5.39.217.77:8898( @$ p; L# u' T. b
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
9 `: A d% u7 o: z# x& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產地：全國各地
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w1 A) O8 K' ^: t& ]* \; d大補氣血 6 o) X5 W5 M7 [8 ?* @, A
補中益氣
; e9 |( f' w. Z% o0 F; V芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 ; u |5 C" r! x3 ]$ i
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功效延伸
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解毒防癌 , B7 B6 j4 `) Z
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 5.39.217.77:8898. p1 n$ Y% }( I3 K& ]- s
6 ?0 z4 D' g! E3 q# |) O5 n) I: ^$ `潔齒防齲
% O- `/ {) M/ i# G c5 u+ E芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 公仔箱論壇6 `; y8 u( J+ g; R
% L- w2 ~! I, q& _tvb now,tvbnow,bttvb美容烏髮
- F% F4 z2 C6 f( V5.39.217.77:8898芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 a+ f. x( j) _+ c5 k
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不補反傷身
$ w2 h* a* `5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]/ F i# k0 i2 N* R' m. i+ t
- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
+ Q* @% \" q" p9 ^; k1 @& b5 F: ?tvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補搭檔
L6 Q" D# @- E2 W$ V. E) ?; Z9 t0 Ztvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 蓮子 公仔箱論壇% {# c$ ?5 G Q
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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# z0 l" x) O5 _0 l6 m) u, ^; \* Y★芋頭+ 排骨
( Y& `$ D, o: [1 a/ C; S9 h豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 公仔箱論壇+ Y0 r- k8 w# J/ R7 N, w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y7 f5 M9 |) m9 i) C. Z3 Z' r. k
★芋頭+ 雞肉
. Q% O8 G2 ]# K% L5 x/ j雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 7 Y' r' s) S( [2 D
: } b6 S" e5 t, {! u4 A, M1 Y養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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6 c6 N/ p# ^# s- f! l- Qtvb now,tvbnow,bttvb糖炒芋頭
0 C8 k. Z6 R$ i2 p" ~* |+ X- A) J) F公仔箱論壇芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥
3 F( T8 {" b! O8 n芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
! ~1 Z4 r. r9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W3 N8 R% R* O9 H$ W! o5 [7 a. {公仔箱論壇功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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% Z) S% u5 c" S0 { x& o7 e& J/ b5.39.217.77:8898芋頭蓮子粥
$ Z$ q( }; W4 Y; J! A1 c芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 2 U+ p0 }5 a: H; j
& }' z/ I5 r" S$ f( K( F0 D功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯
( w# z$ s( _2 n% f$ g7 X5 E5.39.217.77:8898
, [& h" \3 L& m' htvb now,tvbnow,bttvb芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
& t- E0 Z9 G8 O; G* Z5.39.217.77:88985 h w' g6 }5 R1 [. h! S
先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 5.39.217.77:88981 T4 ]7 r# Y! z8 C5 z
/ ]+ C* {, m. x6 {功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb, U0 p+ _9 y7 O, r) N1 {3 c
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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