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韭菜：行氣活血、補腎氣
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 2 T' `/ }% S$ t) L, D( n* H
- d: E3 h$ z- M/ H+ }tvb now,tvbnow,bttvb選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 tvb now,tvbnow,bttvb! o" Q. I. t) d( f
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^, v, Y* _: N; G1 ]- n
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 公仔箱論壇8 [* z4 D2 V) I i! M Z$ v6 S. c4 z! g
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
, r& ?7 {7 Y, p* Ptvb now,tvbnow,bttvb產地：全國各地
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* u) i. c, _8 { x; n4 ytvb now,tvbnow,bttvb不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 / A& L# a+ b$ R& e, Q1 x2 ^
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殺毒消炎 5.39.217.77:8898' N4 A: x: u4 |1 J
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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不補反傷身
. q( N2 a, r# l, l* K4 r5.39.217.77:88981 H! t& F3 Q' r9 T& G5 M) U
- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔
6 d6 i* r; i! F) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★韭菜+ 雞蛋 ( r6 e4 H4 x8 [) j
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 \" c7 Z \# _" p0 j
8 r$ `$ ~( W6 v& }) w% i8 }公仔箱論壇★韭菜+ 豆腐
7 y3 Y2 X- V% A: k' Y R5 h( W韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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/ `% q) B$ a y0 L$ m2 }% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★韭菜+ 核桃 . Z: Z/ j2 ]5 @. i9 Y/ w& V: [. n+ d
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 5.39.217.77:88986 g; A1 q! z4 v; p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n8 e' j% H7 k6 d- Y. R5 ~
春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 5.39.217.77:8898, o, Q. g$ u0 x, t' b2 m
3 v0 f. N- l" `! |( i: c( utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! i" w8 C( k7 f# N
韭菜炒雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb- L% L4 c) R7 \; m
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 2 S5 ?: b `2 [7 A
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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韭菜炒核桃仁
1 V; a2 [. y0 a9 |5 P5.39.217.77:8898韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 7 B) ^4 o& o0 J4 |
k) d* K3 ^0 P# U: O7 Y6 @公仔箱論壇功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 4 s* R+ g8 i: X" u
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韭菜鮮蝦仁粥 - ~9 R- e6 w5 C& D
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb) h/ ]2 g& f1 C, E( e0 k7 k
0 C$ P' i* P5 q5.39.217.77:8898功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
) E# }- ?0 q4 y, Z$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z, G5 H5 p8 R+ O; ^2 a
韭菜炒綠豆芽 公仔箱論壇2 ^) E* }# ]2 t* @2 W
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 6 Y9 w3 |! x: {" F3 ~; f/ V0 a
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 tvb now,tvbnow,bttvb8 B: c3 f* d; d
& g% D! j5 H/ x* W- s 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m% ~! G0 o8 A) \& E' U4 y* l) p
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芋頭：調中補氣公仔箱論壇% V$ d1 y( d4 g
8 U% y. U' ?2 {% ^7 U公仔箱論壇芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 , S0 T0 W3 x7 i$ M$ q' m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a+ S F \0 s$ |5 Y' h3 @
選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
; `1 p7 h+ _: w# R. u! d6 J- r儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 ) V1 K' {8 Y% k& w' ]
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
9 f/ @: H7 k4 z2 R$ P3 |烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
* ?: @ L. C C+ B/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
: X8 R% Y# R5 {: H公仔箱論壇產地：全國各地
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: s( A+ t% V0 v2 W大補氣血
/ J$ E% [* n' j6 Q! l) P) T7 H2 {補中益氣
8 Q2 W& u% W5 C' @1 {8 D$ c芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
7 _/ H8 v% v8 ~5 U+ J" h' i- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 S* Y& \) i h5 E/ ^7 D% H! H
功效延伸 * ~" ?% L' d4 w1 ^
公仔箱論壇6 I' }4 m5 z; [3 V* r# ^: e
解毒防癌
5 i% x$ M y( {6 }tvb now,tvbnow,bttvb芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
6 X) W' c7 g. P4 ~& P) Y公仔箱論壇
4 N) t- \1 Y# V' j7 K( B- g# _. q" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔齒防齲
$ \3 }' a8 d4 s. H芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
0 I$ x0 p9 e0 \8 _9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. b9 Y: E* v. i5 o
美容烏髮
8 f- O$ S7 ^4 a+ X芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 5.39.217.77:88980 W, z4 p% `8 V' j5 w9 L
: k$ ~- d I! o$ a/ h9 q公仔箱論壇不補反傷身 + A. s: \" O0 {. z% e
6 q9 Z- l) [; A) c公仔箱論壇- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
1 p( I5 G- F% G4 I5.39.217.77:8898氣血雙補搭檔
8 p2 q6 m1 K) B' ^3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 蓮子 tvb now,tvbnow,bttvb/ |6 I) n% c% Z' i* B
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v7 I) I" D2 H$ j0 P
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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5 x1 Q- X0 Z) g5.39.217.77:8898★芋頭+ 雞肉 tvb now,tvbnow,bttvb& m: m- e" q: L
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
& n& X& w6 @, o, vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a( z) E1 G, O
養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ , q8 n0 v" l6 h, `/ g
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7 j! m L2 Z8 A# C3 C; o1 Y" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖炒芋頭
" ~* y' s0 X, D% l2 o0 q7 u芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 tvb now,tvbnow,bttvb t4 L _2 G7 `
. Q% O0 C2 u% {1 [1 R( J' P9 R8 o另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
1 W! I: W. `& h+ n& s. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B& F7 L. {2 w! K4 y& V) @; u功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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6 w$ _( B8 I( C/ |公仔箱論壇芋頭瘦肉粥 公仔箱論壇& {; z( \! X% q8 Q+ S8 M
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 . i/ c: r9 e8 N
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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* R# @( h+ }0 a7 C c1 s5.39.217.77:8898芋頭蓮子粥 * B! {1 U# `* k# P( G- u
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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! x5 Y% M) `1 y' f0 Z& m功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯
9 _# L% Y' f7 z7 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n% d$ }7 }! T+ H
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H0 C/ a/ v0 {) X% ^ ~5 U
0 M1 b+ l: H" f8 t% V7 G& z先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
& B0 g5 @1 d2 @- ]4 K8 o; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H4 m# r, ^; E, Q功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。4 p2 \# I6 l) C6 b+ u
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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