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韭菜：行氣活血、補腎氣3 D0 v7 @- w: h" W3 }- F
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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0 J3 d$ u. r* f& Z5.39.217.77:8898選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 V ^- u# b% P& G% k7 _
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
' L: c8 o9 B7 t' Z% t( Y% i8 @& w. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 5.39.217.77:8898% J. m. x! F9 S# D$ B# f6 @
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
% A; K9 Y4 S D. s! ]; c$ `: F公仔箱論壇產地：全國各地
+ c7 r# @0 S* j7 F9 n9 O2 T# i0 h6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 w m6 |+ A, j3 C) x5 u7 x
不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
% T6 N) c. f6 G9 E% E4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g" @6 r0 _) B1 |! B _9 V
殺毒消炎
* y+ F* l! \6 [* {0 s- i* q2 z% G韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 3 y3 j9 F! ]! g/ @4 W
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不補反傷身 5.39.217.77:8898: y- a) Z7 g2 d' F. ~2 s
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 公仔箱論壇. M& o% k( ]3 b. ^6 R. A+ ?
★韭菜+ 雞蛋 5.39.217.77:8898+ w+ q0 O" o2 Q% Z& h
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 . }$ ^4 G3 y2 E5 J' w/ B
* j; h0 j" h" x8 l5.39.217.77:8898★韭菜+ 豆腐 & ~: F5 m6 r3 M# j
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 4 L6 D' i6 a* J) s) v/ h
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★韭菜+ 核桃 + j9 ?$ d S# |) L4 n% c- I
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 : G3 A$ h+ h/ }/ C3 V3 u7 b. E
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- _2 h {, z, f2 `6 @5.39.217.77:8898韭菜炒雞蛋
7 J! {9 a5 B' q0 i3 H9 U4 Y% Q( Gtvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
3 s* s: e4 v5 O2 c: Z5 a- p- j8 ~公仔箱論壇公仔箱論壇! f' @8 Z- u3 P
功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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9 _' Y% ~3 R% V) z韭菜炒核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb4 P9 \2 F+ b# a* i* @
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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/ F; \/ T I V0 ^% u/ otvb now,tvbnow,bttvb功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
5 Z! j0 r" r) q7 x+ Q( X/ f) @5.39.217.77:8898
* K1 M! c( \8 R4 X' d9 Ptvb now,tvbnow,bttvb韭菜鮮蝦仁粥
{) r% _" \1 b5 K8 y) b+ h$ |& q韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O; K% W8 J/ x0 O v
3 J. e2 @: q9 Q: w( X3 p4 ^/ u功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
- X" j& O8 m i" z公仔箱論壇
& b1 b& O0 z) w- Z7 k韭菜炒綠豆芽 9 C- G4 {/ @' Z( t/ T. j
1 @7 `9 {: T" ?! Y公仔箱論壇韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 5.39.217.77:8898. J1 ], w1 R7 v
( P5 Y* i; g0 a3 l公仔箱論壇功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]9 }. N, f, p/ l* ?8 w
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) D1 @1 }0 [; }: n' h n公仔箱論壇; l5 B5 [2 Z+ s$ [ m( m
更多tvb now,tvbnow,bttvb4 ^5 H6 f( ^$ a8 s# J
5 C$ H1 |7 s7 o Btvb now,tvbnow,bttvb芋頭：調中補氣
, a8 Q' a: h @7 N5 j3 b8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T: b+ N; F& w7 ?( J( w% K% i
芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
: F0 e- Q, R, y1 h* ?公仔箱論壇
! p+ W, L* p; Z/ T7 q9 \選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 # h7 b# {; @! _6 P8 `, ]
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
6 `8 g3 U& f9 K5 V公仔箱論壇成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 @2 q9 O l+ A) w; z- U0 \
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
+ H% H+ j) e Q% C" e4 ntvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
% y2 D" M& x' m6 r9 Z( I: v$ l% M產地：全國各地
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, s% J. j$ ^4 Y1 L# P! M公仔箱論壇大補氣血
- n2 O8 o5 o/ u ?8 |" W0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣
! X4 I8 R- @* Y7 H4 G9 E5.39.217.77:8898芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
0 M& `/ s9 w, j. H9 O2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& X9 V: Q* a6 t9 [5.39.217.77:8898功效延伸 7 z9 g5 y" P- D3 h) d
% d; H" C! w0 B$ I" U5.39.217.77:8898解毒防癌
* @4 P. R( e+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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) v) y1 m0 Y. }+ X! \tvb now,tvbnow,bttvb潔齒防齲 公仔箱論壇' {+ g+ [: W) e# |% q% |! {
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
. o2 s! R$ X. o c5 o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n7 b/ D' G" h5 U* m- ?' k
美容烏髮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s& f% f$ _+ s( x* x
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 7 V3 `& t4 Z8 r! [ J9 ^& S' S( i: M
2 t5 q* N! i: \4 Ttvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身
3 k* j- K+ ?' S6 Q8 Q8 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ C* r( t( h8 G2 [
- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
0 t% \3 k, R6 q氣血雙補搭檔
% ~" k: E& V7 C6 U8 U% Y5 t4 K v★芋頭+ 蓮子
) J$ T, N3 v# x9 T! ^. L公仔箱論壇二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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+ L( g* \6 `1 V4 _! P$ S4 M; ~5 ~* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 排骨 5.39.217.77:88986 P R; K* U8 C$ o- q
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 公仔箱論壇0 q+ u7 W# T" o! Y B! l8 R) |
8 H5 v& {: s; @* Etvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 雞肉 tvb now,tvbnow,bttvb Q/ c1 r& |0 q5 M
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 5.39.217.77:8898" Q |% S k6 N2 Q) m& [
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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糖炒芋頭 5.39.217.77:8898( c+ i: a) m; z6 j* N* }
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
8 N6 t% g9 l( z5 M9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P- x" U% y6 f
另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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# t% W' G- b* ~5 k9 }芋頭瘦肉粥
, t$ m6 F1 P5 U5.39.217.77:8898芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g8 [' L Y2 h# Q% t. i5 e
5 j v- n# z$ a! F, I芋頭蓮子粥
2 [! Q4 p7 k/ H8 f: Y' {6 T4 n公仔箱論壇芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 公仔箱論壇, L b0 L5 c* {8 }2 A8 p
' E% \& C, d( J* h1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 : M' D4 m8 q+ B
/ c3 E+ R/ p' v- D( G4 U5.39.217.77:8898芋頭排骨湯 2 h' K7 N. X1 ^
4 U6 l2 n7 H0 u5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 $ H3 D: W g5 m0 Y
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。5.39.217.77:88982 d& j: ]! ~1 ^! ~$ t, O8 S
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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