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: Z( X6 r% d p4 K t% J2 s4 U; ^9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) `" O/ z; p/ u9 a( w0 B4 }' e
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% K# C6 z1 ? d6 p公仔箱論壇韭菜：行氣活血、補腎氣
E3 R7 h8 u8 J" [% t9 s公仔箱論壇5.39.217.77:88989 I' ~% z. y8 L: `, h+ F
韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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@9 n# r- X# M% U5.39.217.77:8898選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
$ @4 G& H; D! k7 y; q! @4 D成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
$ n* }/ u2 x+ o% A1 u) Xtvb now,tvbnow,bttvb烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 4 {2 N4 }3 l% T4 {
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
+ C8 u, o! D5 s0 o2 otvb now,tvbnow,bttvb產地：全國各地 5.39.217.77:88980 D" ]! _- ~% v5 G" S6 N6 u
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 & [9 }$ ?, h' n2 g `8 m& {, S' z- t f
" W4 G0 ?: b V' E, n殺毒消炎
8 Y" d" P3 W6 G0 a1 V) m5 g5.39.217.77:8898韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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& l5 F$ b5 A' w! D$ D- P不補反傷身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H0 h: N+ E" J/ N, \
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔
6 H9 {$ {( ]4 P公仔箱論壇★韭菜+ 雞蛋
0 z; l% v7 F+ \. [8 [* R5.39.217.77:8898二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q6 m0 L9 u4 F! z+ T0 T
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★韭菜+ 豆腐 公仔箱論壇* D# _- N9 s0 P
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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4 m; k' C! r( a# P, _9 T9 Z$ ?tvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 核桃 tvb now,tvbnow,bttvb) J4 O- `0 N8 @. p3 T& ?/ ?% I
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 4 Y8 f5 j2 \0 V
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 公仔箱論壇3 t! l8 B6 J. @: n2 t, \. R& h
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韭菜炒雞蛋 / Z# J* r6 I* E- `' I
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 ! D7 A' B3 d% L0 d0 q
: {- ~3 f- a! ^$ p" |1 M* ^4 _tvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
4 V2 w6 Q( c# T公仔箱論壇公仔箱論壇2 D* Q! B6 C3 }; U
韭菜炒核桃仁
% @0 l) D7 i8 D5 u韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 公仔箱論壇$ J4 Z1 E6 o# ?' n
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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韭菜鮮蝦仁粥
4 P" x, u) K+ r0 ]# m韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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# n; J1 b) H6 [' Z9 t" ^% c功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
. f4 ~# ^ e* ^6 {1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_" y3 ?3 c6 M, s/ }$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒綠豆芽 5 F- k8 E9 p. w% \6 h! J0 T- D$ B
5.39.217.77:88981 d3 l' X& v4 g& i7 b
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
1 O2 R4 t- R- I! l4 a0 b" I3 _# a* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?+ e6 B) S a, D2 `$ g9 M. t公仔箱論壇油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 公仔箱論壇6 R/ Q& ?( { N" G
! H( T3 B; \1 j/ i6 t& i$ L/ q功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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) v: @0 U0 e6 j7 m0 @) r) ^芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
: J# f. h- S8 ^' C( N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 c6 X/ x' n$ }) v) o5 r! r1 l/ a& ?
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芋頭：調中補氣
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: `7 c) V5 _; f公仔箱論壇芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
2 b! W/ N' W8 S* L$ _9 i. Ltvb now,tvbnow,bttvb儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 5.39.217.77:8898$ Q7 ?6 A2 B. ~* o) h4 J
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 4 B" L+ ~$ ~7 L" z/ G& l7 J
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
% t e# x- U! F, U公仔箱論壇性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
% h. M j/ N8 z3 F2 F產地：全國各地
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4 O3 q3 z1 P% s& A; b7 o+ F5 Ntvb now,tvbnow,bttvb大補氣血
0 w1 ]9 L7 R1 N" Z& Y" ?* E2 w5.39.217.77:8898補中益氣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y# V8 f" Y8 b
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 tvb now,tvbnow,bttvb! j$ W8 ?' G5 d3 }, ~
; D4 V; O! }3 @0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效延伸
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% l* E2 y6 F; C) L5.39.217.77:8898解毒防癌
1 ~& ~# i6 v! L# j a( ]( Q3 z# h1 R公仔箱論壇芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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3 i, q) S, f1 u$ J+ etvb now,tvbnow,bttvb潔齒防齲
, x1 Z/ k) E9 w5.39.217.77:8898芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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# l1 ~) n% h+ X) p5 k. e! t/ T: Xtvb now,tvbnow,bttvb美容烏髮
+ C/ d! [& n( y( D: z8 ^# j" \8 n, [5.39.217.77:8898芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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{; P8 ]; [( b# t% e; U公仔箱論壇不補反傷身
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
9 k5 T* J7 E0 f' j8 ^5 y★芋頭+ 蓮子 * }; Z7 J0 X) _. p" ~+ p/ U$ l) V' C
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 公仔箱論壇) d; }7 }, F$ M; `
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★芋頭+ 排骨 6 Q$ o% d3 p8 r' f# c+ x& j
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb C$ g8 R g' @ |) S9 ?+ l
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★芋頭+ 雞肉
; L! {+ {' k3 j& X# I/ H- a ltvb now,tvbnow,bttvb雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
3 {3 z/ U+ v) {6 @: i& K. q9 r) c5.39.217.77:8898. A, H" i( [% Y$ D
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糖炒芋頭
- }: E9 _4 T3 e" Ftvb now,tvbnow,bttvb芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n% d. e' a$ D5 r+ V) m
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb% j- h! V/ C. n
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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9 |. A" i) `3 x! A, z& f5.39.217.77:8898芋頭瘦肉粥 5.39.217.77:8898" i* R2 t3 _) S1 ?
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
2 S) A" E) L- O( J; C i: }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q- z! s s/ B# G; e% X8 @1 ^
功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i4 J/ l+ e( G4 Z5 `
1 b7 @/ Y0 E3 C j ]+ ~1 k* m/ }3 N+ ]芋頭蓮子粥
* c7 d' U4 {% I" C2 V芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 5.39.217.77:88982 b' w+ f8 {# a2 p8 R& v9 `
公仔箱論壇9 y, I5 p; u5 i7 w C2 V! K
功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 公仔箱論壇/ I& [/ Z6 Q e0 \2 N% U; J' i: e b
" k% n1 M" Y/ y/ _5 h3 jtvb now,tvbnow,bttvb芋頭排骨湯 + f8 L6 F7 f( D8 S* Z5 H
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x$ e" Q+ x- C) E8 C# T
- F" `0 {8 J* I# H, f9 G V5.39.217.77:8898先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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' n s* Q1 p. Z8 u' B功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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