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7 i$ X/ O6 C3 o; t公仔箱論壇韭菜：行氣活血、補腎氣
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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. i" w; W: a; j$ K6 [5.39.217.77:8898選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
; v3 I/ O- c; i/ u5 Y0 L! M/ Z* x/ {% }tvb now,tvbnow,bttvb成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
+ r* l, l, Q+ c" l0 u) P烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 5.39.217.77:88987 [* O" W6 r0 w8 C4 S
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I( b- h. r/ J* {2 v
產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C9 I- |2 n: t" p/ D/ T& w
! t* u2 D z) }4 t( Y0 K7 Y殺毒消炎 + x; \$ ?' w+ o" z8 G; T7 u. N
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K2 x) p! a, d" y" t- |
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不補反傷身 公仔箱論壇3 Y2 Z0 L" B8 Q) p
' N( p* h+ {; Y [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
6 Q. \1 M( b$ z8 H0 _6 ? N1 k氣血雙補搭檔
# N2 I9 V: |9 ~4 _7 p) N4 Z5 V★韭菜+ 雞蛋
( |( w; \ Y, [$ s8 z5.39.217.77:8898二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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; c' H, v6 q: v5 a0 itvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 豆腐 5.39.217.77:8898# ~: ` L$ }) Z G+ A* `
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 # R0 v. s- ?" M/ a
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★韭菜+ 核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _" V& {% m" G/ H2 @
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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4 H! u, M% l4 j2 |6 T韭菜炒雞蛋
/ }3 n, l. p* {韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
' j8 t1 N- m$ z5 J$ u# U' l' Z5 \" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z2 x' J7 z! V+ h6 O& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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6 m4 u# ?* w, n. [ h5.39.217.77:8898韭菜炒核桃仁
l$ f; X) a- v. g& a( a5 O韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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, }2 ?4 U5 a4 c9 E( @) d. ^公仔箱論壇韭菜鮮蝦仁粥
. }1 A8 b8 Q9 e$ C: btvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 5.39.217.77:88984 O3 \% U, q8 R4 v; H$ A
2 E( w* q. E" {2 y. Q3 a功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J! V" ?0 {9 A6 W7 C4 a$ O+ R
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韭菜炒綠豆芽
5 w9 U% `; M$ _0 O; E7 n公仔箱論壇公仔箱論壇% a( \! f2 F( e
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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' N4 p! [4 Z$ r5.39.217.77:8898油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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$ B; ~( X2 ?7 |5 e, U5 t2 V功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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* ]0 m# u2 G5 ?8 u6 A. V9 Atvb now,tvbnow,bttvb芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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$ z! ~! `- k6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E* w5 |8 K& Y: M2 ~0 ^
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3 w5 G5 l$ x: Htvb now,tvbnow,bttvb芋頭：調中補氣
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/ F6 r. S+ v+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 0 Z3 N# @$ ~0 F% l2 O% m/ _
. R" _/ A' I3 Q% p- a, p7 t+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 , h2 Z) A; V" J2 `
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 5.39.217.77:88982 ~; |& Z( Q; Z2 _1 ^5 s
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 * m7 e2 S( e% O, K! v
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v- M4 D. o' e* Z# {4 D8 n, ]
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
! O: J1 O& {9 z7 n1 s5.39.217.77:8898產地：全國各地
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. N4 f6 E1 m, V N3 m( atvb now,tvbnow,bttvb大補氣血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b' Q9 h8 w6 q1 C2 T
補中益氣 tvb now,tvbnow,bttvb: m0 ? x5 y4 Y8 X) ^
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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8 `# r3 k5 l6 Ytvb now,tvbnow,bttvb功效延伸 ; @$ J4 {( j& o
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解毒防癌
. V$ o( q& k* ^; _1 d5.39.217.77:8898芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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) U" A1 E! o5 i9 ptvb now,tvbnow,bttvb潔齒防齲
; v! w* C6 D/ ` O% q/ q+ W4 S芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 : F2 d! x" s2 L) a1 a
公仔箱論壇. }5 o* V9 c# T. U( w6 q/ B5 N
美容烏髮
! E# s( G2 y7 b. q- W4 g. j公仔箱論壇芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
2 e# s' K% X1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N1 o, U3 ?( F; s. C
不補反傷身 tvb now,tvbnow,bttvb0 v: P1 l+ ?% K+ N+ ]3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v' \( G( Y8 U" ]) m* o& J
- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
, D8 K* H' @* J) q5 B氣血雙補搭檔
2 T6 }! w% W6 K' K7 k" s, y3 I9 B- J- v★芋頭+ 蓮子
0 `, L$ M" i* H, F# W8 j5.39.217.77:8898二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨
; F" P9 q) i8 ^) Z5.39.217.77:8898豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb: i9 [0 \0 J$ ]+ `/ W6 u1 R6 y+ P6 \& \
& J4 h% Y/ q9 D, l★芋頭+ 雞肉
) R! t% Q$ F7 }/ H" x2 ?: R公仔箱論壇雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q, S! G( `$ ?( u- x a3 ]
$ T4 t7 g5 Q" Ttvb now,tvbnow,bttvb養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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0 g |6 v% N$ s: f* T糖炒芋頭 5.39.217.77:8898, |6 C- W( {) P. {
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 7 R' r+ }: ? c3 g
g: \! G, I* \tvb now,tvbnow,bttvb另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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8 z1 @3 _( o5 N6 m/ I) {功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥 5.39.217.77:8898; g+ ?& H& |/ M! L+ q, ^* n
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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6 t: H- O6 ^( ?; X4 V功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
' \. Y% Q' ^! U/ ~; [! c- l5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @3 n3 j4 w' M/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭蓮子粥 tvb now,tvbnow,bttvb4 E& S- L' A- D9 E/ C/ m+ r
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb8 `* i3 t& z, S) }& }
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯
( D8 A |" |( a! i1 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N; M+ q( B' f9 v: Q
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `! K, N$ t$ c) E0 e& `
% X7 V: N. [, j* |% t6 Jtvb now,tvbnow,bttvb先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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, ?& w4 L6 G, i. D( W5.39.217.77:8898功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。公仔箱論壇! p7 w) c0 D% t+ G
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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