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5 B' Z2 @- J V& I6 R. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [* ? k% t5 e5 b$ y3 Q, v' k
- J* ~# V# K4 X" w/ L& K- Z韭菜：行氣活血、補腎氣( |1 X7 ^: }( J, R
( q8 \ \2 I* V1 Z韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
- \- q6 f3 U: x6 y0 {$ b$ k5.39.217.77:8898成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 # [# S3 ?" `; ?; {- l
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 8 h8 a2 \/ W! g, ?& f3 `' X/ Z7 \
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u: v7 g1 c8 M4 ]' Q- M1 m. o+ O
產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb/ V4 p7 [% K$ j q# s! d$ J
4 @2 L( N" }9 {) Wtvb now,tvbnow,bttvb不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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; @+ B9 c/ q, K& i2 m殺毒消炎 , r0 a/ W1 D6 s4 Y+ c
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C& \/ C3 x$ w+ D" [
, H) K; f% c! X5 S5.39.217.77:8898不補反傷身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J4 T" e$ e1 s7 C- Z- X& |
5.39.217.77:88980 l! R+ l# V+ F" A$ N
- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
' h6 T+ ~+ Z2 ], N" G5 }氣血雙補搭檔 5.39.217.77:88987 P( Z1 l& w) a( E/ p$ j( @
★韭菜+ 雞蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t6 g1 `! K2 q- J: m
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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★韭菜+ 豆腐 " E' v, S/ C# d V J8 k2 j9 J1 a
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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★韭菜+ 核桃 公仔箱論壇/ J" m; d* J( O8 P/ o# n0 n' j* L
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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$ w, \8 c3 L* Wtvb now,tvbnow,bttvb春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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7 e5 P: x+ ~ ^& @5.39.217.77:8898韭菜炒雞蛋 公仔箱論壇9 o8 T# C) O2 [) G
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 公仔箱論壇1 A9 _8 o& \* t d$ w+ @
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a7 |, o- _, T' u1 Z% j
: k5 u3 N( i' ?$ _# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb3 X8 c2 n# V/ B
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 4 l$ x+ {3 u' [( [3 X) M( Z I
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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& E& v6 N, j- W9 Q8 n- u- j公仔箱論壇韭菜鮮蝦仁粥
3 \; a& I5 p4 H: k6 s7 }韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 ) f# e; X: Y- E- P/ _( Q% U
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b; o" M, D, V3 Z; z( a5 l
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韭菜炒綠豆芽
1 M. Y, Q4 s g" E: xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y$ i* d% w7 O S3 h/ H
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 5.39.217.77:88987 x* r: ?/ D: c/ g' o# M# X1 F6 S+ T
% y- z, R3 q# ^' I5 ~/ e! _! P公仔箱論壇油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X& j$ G& o3 X# [! x& V% n
5 i( g5 D$ [2 ~& k功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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5 W/ B6 z/ n' J; a芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
! w% Z! C$ P5 Y" G0 h# ^/ ~* H公仔箱論壇6 {; e* i9 T8 O: ^1 ?* D: u+ d
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7 ^" Z' e% Y) H6 G. y5 ?* W5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; ]5 [+ K& W9 p: q4 X& p5 ~ W
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更多5.39.217.77:8898 w ?4 k+ V0 u: Z- F
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芋頭：調中補氣公仔箱論壇8 S* E k. e7 _
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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: o+ B+ ]2 A1 O9 jtvb now,tvbnow,bttvb選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 $ t# n$ \# L! a5 t6 |
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
4 ?4 m* A) r, b# O" P5 v3 X5.39.217.77:8898成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
8 n/ a, T" c2 F4 e# _8 Z4 O% q公仔箱論壇烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 tvb now,tvbnow,bttvb# D% x4 e; }! H4 R. C% J# m: g( ]
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 + R( P- C1 I2 I K
產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb& X6 z4 r* D. P
: i4 I2 z4 [' etvb now,tvbnow,bttvb大補氣血 公仔箱論壇2 k* |7 l! d6 r4 S+ h
補中益氣 5.39.217.77:8898+ _/ s8 v$ t/ a8 f1 S( L
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 ; r. m' N. H1 ]
6 D0 n* y; @4 r6 j* b- w' M3 Qtvb now,tvbnow,bttvb功效延伸
# r J3 C5 G5 J. W' a, J; A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K0 g) d8 j. Y% h
解毒防癌
- B: R( L$ V8 I+ R+ D" X5.39.217.77:8898芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 5.39.217.77:8898+ \- f% I! o; o- e
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潔齒防齲 5 m% N) h4 o: x5 E5 q1 q* }
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 5.39.217.77:8898& M! i8 _& P) g7 P0 G9 m1 n
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美容烏髮 ! h4 O- \: z7 k, w. H: r
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
9 x- y0 c5 }* ^, }/ \% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 |' G7 ?% h+ X6 z5.39.217.77:8898不補反傷身 tvb now,tvbnow,bttvb! l; n: n9 {/ e' b5 R
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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★芋頭+ 蓮子
- m( N+ C, c) j w; o0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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G* I* B6 J$ ]" X& L! _tvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 排骨 5.39.217.77:8898- {" M* M# D0 X5 C A
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
~: \1 l" [5 A3 S; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W4 w# [# a$ e1 ?6 Z, d9 l# g6 v
★芋頭+ 雞肉 tvb now,tvbnow,bttvb( B, i1 N: I1 w5 b( r
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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糖炒芋頭 ; D B5 G8 r f0 L& @1 T9 O, m9 ~* Z
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 tvb now,tvbnow,bttvb( A# ^) N Y, E, h# k* c& i! ]9 `% C
* E8 o! H: y4 p- H" p! m+ vtvb now,tvbnow,bttvb另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 5 N' q5 G& | ?8 r8 U
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥 " i! ^ F: L6 P$ v# k T9 z
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 tvb now,tvbnow,bttvb- ^! g* c( A& Z# _* |
) t' c" J/ O; v% X, L" H- y% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭蓮子粥 tvb now,tvbnow,bttvb# j Q( Z( q) i6 {" s5 X. [6 p+ r1 ~$ E
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 公仔箱論壇' n0 n8 s9 v: J
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯
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6 U2 ~# A; v4 H. W' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。5.39.217.77:8898" V; B2 k/ a* X8 x" o& {
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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