[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目
' T4 X: j  _) a公仔箱論壇適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 & |! ^  ~* A7 Z) g2 ^* l+ x
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材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。   I8 X& S: G% {7 O: g9 z

& A; |# s7 L3 \, k- Z7 g做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。