[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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) D4 W6 O9 W! {  w9 S8 {0 b功效 ：潤肺止咳、清利頭目 - |% |, T1 B6 \2 h0 _+ ^# e
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 0 m+ A) }2 F: S8 U. g  x3 G/ l

, N( I# e& r' D0 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 tvb now,tvbnow,bttvb" N3 s/ b3 K' w

4 F+ C$ F: ]. i, {" E: z5.39.217.77:8898做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。