[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目 公仔箱論壇9 H& k* N1 b" `; a0 c8 o
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。
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材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 5.39.217.77:8898; e! c. t8 t5 N, z! T
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做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。