[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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* I* ], {& `) x9 d4 s6 otvb now,tvbnow,bttvb功效 ：潤肺止咳、清利頭目
, {. _, A7 {( ?8 d( y; J5.39.217.77:8898適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 $ M6 I/ t: J# F

/ ]3 Q  p' D# G材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 + k# L" f3 H$ M5 W) p
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做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。