[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目 tvb now,tvbnow,bttvb- H5 P5 v" i* G( P7 v* f( C
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。
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材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 公仔箱論壇( y7 Q/ O3 [# g4 b$ ^: c

; N8 L  ]! a! Z2 K& C  _2 {% b- l做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。