[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目
$ {% ~4 @% T, H% w0 N7 P/ ]5.39.217.77:8898適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。
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  }. @3 P, K4 L4 T5.39.217.77:8898材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 2 @; L) T* B  `$ L* i  i/ f7 P8 E, Q

2 U$ T4 b% |0 P+ ?4 ^$ R" T5 v  w5.39.217.77:8898做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。