[健康資訊] Dr.東：胖漢靠運動　擺脫四高踢走脂肪肝

- m( g4 D3 N/ b0 J3 Z9 ~) s; i( n
tvb now,tvbnow,bttvb, z; T- r) x, [- G
何先生過往飲食不節制，體重曾高達一百八十磅。(受訪者提供)' A! m- G; O0 E

1/65.39.217.77:88988 N0 o, M8 X* L3 R0 a5 M

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K& K" D# O4 Q+ h' X7 Q
8 V5 x$ x& Z1 x4 K& }# [0 d! |

愈來愈多市民了解「三高」(高血壓、血糖、血脂)的可怕，但內科專科醫生提醒還要留意第四高─「肝內脂肪含量高」，粗略估計香港約兩成半人口患非酒精性脂肪肝。肥胖、三高都會增加患非酒精性脂肪肝風險達一點五至三倍。腸胃肝臟科醫生指出，改善飲食習慣、遠離高糖食物、多運動、減腰圍可控制病情。有中年男士決心飲食清淡、每日跑步，四個月後體重受控，擺脫「四高」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x" B8 E9 {+ k' {$ B- n
五十五歲、身高五呎九吋的何先生，年輕時體重一百四十多磅，「鋼條身形」。受工作壓力及不良飲食習慣影響，垃圾食物不離口，晚晚吃即食麵當消夜，致體重急升，高峰期有一百八十多磅，腰圍四十四吋，嚴重中央肥胖。一五年，他發現有二型糖尿、高血壓、高膽固醇等問題，轉介至專科醫生跟進，進一步檢查肝臟，發現有嚴重脂肪肝，若不控制病情，遲早肝衰竭。

何先生得悉病情嚴重後決心戒口，飲無糖豆漿、多吃烚菜等清淡飲食。四個月後，他的體重由一百七十磅降至一百五十磅，腰圍減了十吋，達致三十二吋。脂肪肝及三高問題均得以逆轉。公仔箱論壇# h5 C1 s: U* l' ^% k. W2 l

內分泌及糖尿病專科醫生陳諾表示，肥胖人士是脂肪肝高危患者，香港約六成肥胖人口伴隨非酒精性脂肪肝。中文大學有研究發現，脂肪肝不是肥人專利，每五名非肥胖人士中有一人患非酒精性脂肪肝。「三高」令患脂肪肝風險大增。他說，當肥胖及胰島素抗拒令肝臟脂肪含量超出負荷，增加肝臟發炎機會，甚至演變成肝纖維化或肝硬化。/ Z6 W6 y( \! W% J7 K$ g: G K0 q
5 g/ R) `7 N* h; S" X. t( M
腸胃肝臟科專科醫生周文輝說，驗血測試肝功能、腹部超聲波診斷脂肪肝，以及肝纖維化掃描，均可掌握患者病情。服維他命E及攝取活性氨基酸(SAMe)補充劑，亦分別有助減少肝發炎及改善肝酵素水平。不過，患者最重要是做好體重及腰圍管理，遠離高鹽、高糖食物，多做運動，有助控制病情。

公仔箱論壇$ |* x; }& t$ x3 G$ R
tvb now,tvbnow,bttvb9 H( ~4 Z! O8 x( a* c

病人接受肝纖維化掃描檢查。(受訪者提供)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y4 G5 y0 s: f- q4 K7 w/ T% ?
5.39.217.77:8898/ I" ~9 _# x! o, f8 z: t% a. c7 {

陳諾說，肥胖人士是脂肪肝高危患者，香港約六成肥胖人口伴隨非酒精性脂肪肝。(受訪者提供)

肝纖維化掃描有助詳細分析脂肪肝患者的肝臟情況。(受訪者提供)

戒口後，何先生成功減磅之餘，三高和脂肪肝病情都逆轉。(受訪者提供)
* C, }. ^# k |- D+ y

常吃高鹽高脂的即食麵當消夜，增患脂肪肝風險。(資料圖片)

tvb now,tvbnow,bttvb' Z: E8 \0 o) v4 g: C2 j

7 Z% k/ G- j( F! h# B# @' B
/ \+ F) b4 x6 B0 t- x7 G

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] Dr.東：胖漢靠運動 擺脫四高踢走脂肪肝

[健康資訊] Dr.東：胖漢靠運動　擺脫四高踢走脂肪肝