[健康資訊] 「不乾不淨，吃了沒病」，竟然可以促進腸道健康？

folee0001

示意圖／TVBS

( v5 P6 o) i+ R' J
; W% b0 A1 o- y. n1 Ttvb now,tvbnow,bttvb老一輩的人總說「不乾不淨、吃了沒病」，食物掉了，馬上撿起來拍拍還是可以吃，看似不衛生，但背後卻有幾分腸道保健的道理。依據先進國家經驗發現，環境衛生越進步，發炎性腸道疾病的盛行率就越高，國內推估目前約有2萬多名患者。公仔箱論壇! y+ Q5 T; w% ^1 J2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P  r7 T3 E7 v1 z/ N$ U. ~/ U
台灣發炎性腸道疾病學會理事長翁昭旼指出，發炎性腸道疾病(潰瘍性結腸炎和克隆氏症)是腸道免疫系統過度反應與錯誤識別所引起，症狀與大腸激躁症類似，都會出現腹痛、腹瀉，因此常被醫師與患者忽略。公仔箱論壇( ^9 h$ |6 W9 T# C

1 ?! b3 k3 b1 H# Dtvb now,tvbnow,bttvb翁昭旼以全民健保資料分析，發炎性腸道疾病患者從1998年到2013年，短短15年間便上升26倍，且人數持續攀升；以2001-2015年具重大傷病卡患者3806人估算，現今發炎性腸道疾病患者約22,000人。推測和飲食西化（高脂、高糖飲食），以及環境衛生改善有關。tvb now,tvbnow,bttvb7 \2 Y  G# x' ^! ~9 ?
# z) p7 J* Q! s! o( w
「不乾不淨、吃了沒病」是老一輩的人惜食的觀念，高雄市立大同醫院副院長吳登強認為，食物掉在桌上或乾淨的地上，馬上撿起來，拍一拍還是可以吃，惜食的背後卻隱藏腸道保健道理，因為腸道微生物系統與免疫力息息相關，透過日積月累的免疫力訓練，免疫系統才會逐漸成熟。
; j! |4 m* |0 d  f: h  ctvb now,tvbnow,bttvb
9 D& ]1 D  v5 I; F) D# S) f& N5.39.217.77:8898他說，早期國內發炎性腸道疾病病例相當少，但近幾年確診人數越來越多，預估在10至20年後，全國發炎性腸道疾病病患將高達幾10萬人，盛行率直追歐美國家。) u, \$ I( Y+ \3 Z
( [1 l* U7 Q7 V( x) e6 N
有名40多歲的女性，早在幾年前，便已持續出現腹瀉、腹痛等症狀，以為只是腸躁症等小毛病，在住家附近的診所就醫，病情時好時壞，直到一年後，才確診為發炎性腸道疾病，但她的小腸已經爛了一大半。
9 |) E- }% U% I% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ]  f$ X" ^3 U/ S% Otvb now,tvbnow,bttvb3 ~$ ^% y3 `- {& \2 u, r
▲台灣發炎性腸道疾病學會提供。
! z: h% _! d. m6 M0 x0 }7 r公仔箱論壇$ ?5 b8 d3 ?. e, e' P
由於大多數人對於發炎性腸道疾病認識不清，台灣發炎性腸道疾病學會提出五大警訊，包括貧血、發燒、血便、腹痛、腹瀉等，尤其是腹瀉，想拉又拉不多，或是一發不可收拾地急拉，根本忍不住。這些症狀持續3個月以上就得積極就醫。公仔箱論壇0 D1 c/ I5 P- K! E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D9 w+ m5 b4 r+ f
◎ 記者／曾金月報導　◎ 圖片／達志影像提供

folee0001

止痛藥吃錯了傷肝腎胃  一張表格告訴你
$ s2 j( h  b# z% K. M  E7 a/ o5.39.217.77:8898
/ ]8 C/ u4 l+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

示意圖／TVBS

& d5 v: X# Y, M, m俗話說「疼痛不是病，痛起來要人命！」不論頭痛、生理痛、牙痛，許多民眾習慣自行服用止痛藥緩解疼痛症狀，但止痛藥有三種類型，吃錯了，不僅效果打折，還可能傷身。
+ [' ]8 ~4 S4 o2 F; W& Htvb now,tvbnow,bttvb
! U3 d' Q! K  e2 R" s( \衛福部食藥署指出，止痛藥可簡單分為三類：「非類固醇類消炎止痛藥」、「中樞止痛藥」與「麻醉性止痛藥」。中樞止痛藥常見的是普拿疼、乙醯胺酚類藥物，具有鎮熱解痛的作用，常用於經痛、頭痛、肌肉痛、牙痛，以及關節痛。
: b, i; n6 I  B5 f5.39.217.77:88987 k8 t0 q7 n; Y* H6 a! B
而非類固醇類消炎止痛藥，常見的藥品為布洛芬、日本知名的EVE，除了鎮熱解痛外，還具有消炎作用，除了解決疼痛外，也可退燒、抑制發炎。
7 B" b$ Q, j: e% C$ i5 V& a2 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; T4 j8 Q! }5 m  G
麻醉性止痛藥中，主要用於晚期癌症或手術新傷口疼痛，因含有嗎啡，易有成癮性，一般人雖然不易取得，但它可能存在於部分感冒藥水中，經常使用也有成癮性。5.39.217.77:8898# Y) w0 F) g4 B! R% W5 F5 h

3 w- G3 g6 i  L0 Z* a( d- f' p9 j公仔箱論壇
+ I! ?# f6 @+ v9 ~3 v: F5.39.217.77:8898▲衛福部食藥署提供
9 o1 d$ K. s- ^8 etvb now,tvbnow,bttvb
' O6 K3 ^6 k4 ]4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彰化基督教醫院家庭醫學科主治醫師王律凱指出，依疼痛的發生原因服用止痛藥才有效。同樣是因為前列腺素引起的疼痛，乙醯胺酚類藥物是作用於中樞神經，但除了大腦會分泌前列腺素，身體周邊組織也會分泌前列腺素，只吃乙醯胺酚是無法抑制周邊引起的疼痛。
7 ~  ]' e1 C# H! K  V5.39.217.77:8898
" [% ^7 M8 K3 M% m( Q5.39.217.77:8898至於有人說，止痛藥吃多了會傷胃，這只對了一半。王律凱說，乙醯胺酚、普拿疼等藥物是由肝臟代謝，大量服用，有傷肝的風險，容易造成肝中毒。因此這一類藥物一天不能超過4克(大約8顆500毫克)。0 m5 U- k; V( C2 ?4 e8 h

( `% Y0 i  Q% a5 y8 C/ e9 W非類固醇消炎止痛藥，較容易產生過敏、傷胃和腎；所以腸胃或腎臟功能不佳的人，不建議使用；或是使用前最好諮詢過醫師再使用，一般人則建議在飯後服用較佳。而之前有研究指出，常吃布洛芬，容易導致不孕。
& l" G3 ?, y5 L* T
( T8 S5 O8 s( O) x: n' I食藥署指出，止痛藥應盡量避免於飯前或空腹時服用，以減少腸胃道之不適，服用藥品應遵照醫師或藥師的指示，以適量的開水服用，切勿與牛奶、茶、果汁、咖啡或酒精性飲料等搭配服用。
3 s" E* W' @7 a! ?公仔箱論壇
5 x& A) A2 C( O$ A公仔箱論壇食藥署提醒，出現疼痛症狀時，千萬不要強忍，但要注意的是，止痛藥可暫時緩解身體的不適症狀，使用前後都應向醫師或藥師諮詢，不論是服用哪一種止痛藥，都不建議大量或長期服用。4 c! D5 X3 C- n% a2 A6 O6 m  e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U6 b: Q$ C, y. m+ d: `
◎ 記者／曾金月報導　◎ 圖片／達志影像提供

ghj195vb

很棒的分享~
9 R: q* P9 Q& C% S% n' v! i    8 O7 w- X  d5 L# }& d
tvb now,tvbnow,bttvb, ~. o; f7 ]; R# D, `

) o  K- N, c1 F: p" D$ ~& O- m5.39.217.77:8898    
# u, H( D' E* i公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb# h2 e& C8 {7 `" N4 u6 u- ]
   
, G9 W/ E7 C4 F' }( K     公仔箱論壇3 p# @1 l: f# z* ~+ O' h
    公仔箱論壇8 h  Z; K+ M* h

7 k* \# D5 C0 v1 ?3 z, l公仔箱論壇    
) o) H& w- ?4 T7 q4 C5.39.217.77:8898    
/ m1 F. H8 p, ]" @公仔箱論壇
5 V4 l; a( m* m        tvb now,tvbnow,bttvb% {& }- @* j/ \7 o
tvb now,tvbnow,bttvb" ], k9 ]* Q! W5 Q
公仔箱論壇& t& j: m" V, b7 o' G: z
   
' k  p( ]" T  rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 i7 }' l  ]; U/ _% M0 \/ ~. {

* t: ?5 P3 V1 X8 L# I' F3 B    
% t3 H! ]9 w# |9 A& ^) c! O公仔箱論壇    
+ S" ~1 v. |6 Z9 M4 t8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb4 g  R6 o+ y4 P! D' t5 b
   
$ a9 ]* F- M# ]  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
* q+ d4 Z4 f! g, U' M. X公仔箱論壇 , @& o) v  j2 J# d4 r
   
* Q, N$ m3 D4 D& ]5.39.217.77:8898     公仔箱論壇$ M  Z5 U4 u. I5 ?

0 Q6 U) e( j) h! T% [3 k! b% b        
$ s9 D1 H% s6 B; j! H9 h$ l7 L' {
2 }" z, R8 j& Z, ?2 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: l! d0 E, }" W( D( k+ x; n

4 |7 v4 }# a4 n  t0 n, G5.39.217.77:8898     * v7 A1 v# Q4 Y3 b2 k. \9 I
    / |' H8 t) s- N& j4 F5 p
   
3 c2 Z4 x9 B- K  _3 B; D; _/ o公仔箱論壇    
0 |2 Y  S: ]& S- a3 V+ \     ! Z" \& C+ o6 ]  v7 B7 H$ I

+ n' X; {% A9 c$ a公仔箱論壇     5.39.217.77:8898) y. @: k: S6 L
   
1 F/ t5 c6 @" i2 w+ j9 _tvb now,tvbnow,bttvb