[健康資訊] 伸懶腰竟卡住？出現這些徵兆，當心椎間盤突出！

folee0001

5.39.217.77:88980 D' k7 G2 [) W
腰痠背痛總是好不了嗎？坐不久、站不久，就感到腰背疼痛嗎？惱人的下背痛，不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的，幾位專家教你如何找出病因，再及早治療、趁早根除！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {/ e) I) @' ^0 U( [9 W: v. E

6 F$ N' a; ?9 `& {2 j/ i% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰痠背痛的成因很多，以骨科醫師來說，最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說，因為椎間盤沒有神經和血管，缺乏再生能力，一旦退化就會導致許多症狀，像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。
" G3 V. M) W! [4 e, x  otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ B+ e$ X& K+ G+ \' y: T
tvb now,tvbnow,bttvb: f! Q5 K# T' ]$ t
▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容，椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。公仔箱論壇# W( a, L6 w5 k* I& G, U
* ]* @4 s0 G3 h: A5 g5 _
除了椎間盤問題之外，肌肉拉傷也是下背痛的原因之一，兩者該如何區別？吳興盛說，韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的，再怎麼嚴重，幾周或1、2個月後會逐漸復原；但要是經過妥善休息、治療，仍沒有效果，那就能懷疑是椎間盤問題了。% v" Q2 K7 `  h$ e+ ^

7 Z8 n; N0 w; u- c7 m# ~9 M/ ~7 ?9 b2 @- X

示意圖/TVBS

" _7 {+ @: `9 f- {, I
8 q% g/ O6 z  I5.39.217.77:8898一開始，椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛，接著疼痛範圍會蔓延，可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀，供大家進行簡易的自我檢測：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N; A4 C3 L1 F$ o. B$ [% S
公仔箱論壇, D$ `0 s# W; o9 ?' k
變換姿勢時會引發腰背痛：當前一個姿勢維持太久，突然換個姿勢，很容易引來腰背痛；尤其是搬運重物、伸懶腰時，常感覺疼痛，就是常見的椎間盤問題徵兆！tvb now,tvbnow,bttvb' u) j; ]: j# w7 s  }; X! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h. I; ^/ N2 e
不耐久坐、很難維持同一姿勢：有些人坐不到10分鐘就開始動來動去，這是因為同一個姿勢維持太久，會使壓力變大，導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓，因而產生疼痛感。
# u" a. P. }# [# j2 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u( v6 B* m) v
◎ 編輯／王家瑜報導  ◎ 圖片／達志影像提供

ghj195vb

感謝大大分享!!!
( }8 P/ B3 a0 |. q& B) Q9 z公仔箱論壇    5.39.217.77:8898' ?2 k; p# R2 s- F( `- N
5.39.217.77:8898) s% \8 j' W% {/ ]) P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f5 y& D0 Z6 d/ W# i6 M
   
2 b6 W, K7 U: R6 ?& l9 ?9 P  L5.39.217.77:8898    
' U) ~/ _& x( P- U: ]( {tvb now,tvbnow,bttvb    
9 M' ~  w7 H0 Z. Q1 B5.39.217.77:8898    
/ `% |6 M& N- T  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
# U$ D1 j9 }* [
3 A: `3 }/ O% M/ N. V  c: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
( r' e+ \* ?, k+ z/ Z2 ?6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇* J  _$ h3 G& y$ c# p

, @$ v, P# _7 N; U0 u2 q" C- U公仔箱論壇        tvb now,tvbnow,bttvb& s) K7 h6 r4 `! J. b: r

- m3 t. G& ]0 p2 m6 n+ S7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# V$ t0 h9 f" S' O3 x
  \% M" ?9 o: D
    , `( |5 R' v4 \+ X5 u5 B) n# ^& v( Q
   
1 s/ [  |/ W8 R5 t( e  p% u( dtvb now,tvbnow,bttvb    
$ w  J" n5 p9 \- H1 p- O6 Q     6 P1 q& O: C9 B
      U. d4 m' ^: q0 {) m
9 v, p! K- D/ |  A& o' d$ G, ?
   
' x# ?" K0 B: B. T, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
! e2 j. o( N# l9 z0 \公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _+ {; }7 D" |* F3 |9 u
        
( d3 ]$ C5 h% r5 @) X公仔箱論壇
+ @% g; p. ?: ~* n, y5 A+ l# k
: b- G0 C: M0 K% d* r; o' o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q2 z0 x2 h; B0 G3 u6 ^* G: M. L; h

; p) ]7 M; s5 k$ [! v5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& c( D2 y" }$ t. H4 W( V
5.39.217.77:88986 F9 |" J9 `$ `' l: e8 B
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o1 o3 {7 h7 E8 F; ~& e
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V0 n! o1 ~' s  j9 a
   
: o8 S1 W. C8 r# B, G公仔箱論壇    
1 S0 z* y0 p# L5 {( _, k- x0 M0 I+ M, v5.39.217.77:8898     : n. y  t( _9 P! ^0 V

8 w, ]7 d* Z: t/ b; P/ G( |/ j) p1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
" p+ t/ f7 q7 q( R4 d& `tvb now,tvbnow,bttvb     & F" ]8 v0 i3 r2 x