本帖最後由 li60830 於 2018-3-6 10:46 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m3 N3 T2 E6 m7 ^: G
% w+ J7 c# s9 V1 O0 _ T臉部有「這些特徵」的人，五臟可能有病，有的還很嚴重，最好勸他去檢查一下！
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# x' q# O! y1 L. T公仔箱論壇老人常說的一句話就是「看臉色行事」，而熟人之間常常見面寒暄幾句也會以臉色為開場白「你今天看起來臉色蒼白呀」「今天紅光滿面的一定有什麼好事吧」……
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其實，臉色確實很重要，不僅是內心的反射的表現更是身體健康與否的表現。下面，小編就帶大家來看看，臉色的重要性！
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: i- @4 T3 [7 L" S* M* D- t什麼樣的臉色最健康？
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人體面部的血管最為豐富，所以能夠反映人整體的氣血運行和臟腑的健康狀況。所以健康的臉色很重要，很多人以為白裡透紅就是好的臉色，但身為亞洲人的我們，本身以黃皮膚為主，那麼對於我們而言，什麼樣的臉色是健康的呢？tvb now,tvbnow,bttvb* J- s* j- v8 J5 X$ C& }
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* K' m& r% ?% ]. B8 e3 Q6 G% ]9 F公仔箱論壇亞洲人以黃皮膚為主，在黃膚色的基礎上，有人會偏黑、偏白、偏黃。因為在氣候、飲食、情緒、運動中可能會改變臉色，比如運動後臉色會變紅，冬季寒冷人的臉色會蒼白，長期受到太陽暴曬臉色會發黑，這些都是正常的。6 C7 ]/ p" g/ U4 s7 Y- U
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/ M, x! T* V; z6 `3 q% htvb now,tvbnow,bttvb而健康的膚色，應該是紅黃隱隱、明潤含蓄。 公仔箱論壇/ w- r4 I% M% [- D
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也就是說要明亮有光澤，並且夾有血色，這個就是健康的黃色。而不健康的黃色，往往是淡黃、沒有光澤的，就好像是植物缺乏養分和枯萎的樣子。公仔箱論壇- t) Q+ N1 r6 G! ~- g
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現代人工作壓力大，生活缺乏規律，經常熬夜，飲食不健康，因此大多人也是臉色越來越差，而臉色也代表著一個人的身體健康，臉上有5種病色，代表著你的身體處在危險之中了。
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什麼樣的臉色是病色？; w2 y/ D2 l' U& T. b/ Y1 n8 L
0 [" V( u9 \# @5 X/ }% `; Atvb now,tvbnow,bttvb人在健康狀況不佳時，就會面露病色。而病色中的白、黃、紅、黑、青五色，都對應著不同的身體疾患。
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3 L. U. N; Z* ]. q& [2 R; {, \5.39.217.77:88981、白：面色蒼白、慘白
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臉色發白，說明氣虛、血虛。這個白指的是面色沒有光澤，不含血色。臉色出現這種白，說明身體血液不足、不能營養面部，就會出現蒼白色；血液的運行和生成又是靠氣的，中醫說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養面部，就會出現蒼白色。
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2、黃：面色蠟黃、焦黃
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$ m6 D) A8 C/ H/ ~) \$ s) K! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉色發黃說明脾虛濕氣重。這個黃是指面色蠟黃、焦黃。
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& x. b& X5 L2 Ttvb now,tvbnow,bttvb脾胃是營養物質的來源，如過脾胃虛弱，不能正常運轉，營養物質就不能滋潤面部，這時臉色就會就會蠟黃。脾除了消化營養物質以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養物質異常積聚，也會造成面色出現不正常的黃。
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3、紅：面色通紅、潮紅
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2 m2 E, a) }( t$ B0 v臉色發紅說明陰虛、上火。這個紅是指面色通紅、潮紅。健康的紅是由內而外散發的，而不健康的潮紅一般與陰虛、上火有關。
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1 D2 s$ l1 d+ U6 ^4 n# m8 Wtvb now,tvbnow,bttvb如果上火屬於實火，表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火，往往只是在顴骨發紅。
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/ u! O5 M( {( x; f5.39.217.77:88984、黑：面色枯萎、憔悴公仔箱論壇* f; e2 a6 t8 \$ j2 s
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臉色發黑說明腎臟異常。這個黑，是指面色枯萎、憔悴，看起來像老了好幾歲。臉色發黑和腎關係比較密切，腎虛的病人多見面色黑。而我們經常見到的黑眼圈也屬面色發黑，它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。
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% c1 ^) O; w9 e* i) I5、青：面色鐵青tvb now,tvbnow,bttvb @9 L$ O4 R% }& @" ]
% e, |3 _3 L+ U臉色發青說明氣滯血瘀。青是屬於肝的一種色，臉色發青一般是由氣滯血淤引起的，也有可能是因為受寒，就像我們有時候會形容人在冬天臉色凍得發青，就是因為氣滯影響了氣血的運行。5.39.217.77:8898$ N6 O, K% T7 N8 s! y8 |& V/ h6 N
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! b2 [3 o1 e8 J5 u; b! z7 C如何吃出好臉色？
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好的臉色不僅是健康的表現，也是美麗的表現。女性朋友都知道，好的臉色和氣色是多麼的重要。有些女性朋友也會用化妝來美化臉色和氣色，以起到美觀的效果。
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那麼在日常生活中，如何從飲食和生活習慣上來調理臉色呢？5.39.217.77:8898+ q d- Z% c, n6 `8 C3 ~0 O, A# h
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8 Y8 |3 n7 x: Z8 V f1、首先要做到的就是早睡，因為熬夜是最「傷」面色的。tvb now,tvbnow,bttvb3 b ^6 `$ q, r( I: s1 k: r
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2、其次是多多運動，最好保證每天運動半小時，讓血液循環起來。公仔箱論壇# ?1 a& H! G8 m; G8 M. C
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3、再者就是從飲食上來調理，針對五種「病色」，也有不同的調理方法。 l q; u+ t {7 b$ G: v4 N
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# z0 ]- \( W: D$ Ctvb now,tvbnow,bttvb面色發白多吃大棗木耳。這類人應多吃補養氣血的食物，如黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等。平時注意休息，不宜過於勞累。如果體內有寒氣，可以用適量的花椒煮成水後泡腳，對於溫散寒邪，具有很好的作用。) ^( y! _; p& p4 Q9 O
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( |" X- o. o6 h- ~' X: `8 ~tvb now,tvbnow,bttvb面色發黃吃點山藥豬肚。這類人應該多吃健脾食物，如百合、山藥、小米、人蔘等。如果有條件，可以自己煮點祛濕的湯來喝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z$ ~+ f4 \. ?5 I1 U" J# o
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祛濕的有薏仁、紅豆、冬瓜皮及荷葉、蓮子等。尤其是薏米，既健脾又祛濕，面色黃的人可以多吃。5.39.217.77:88982 y; x$ u+ c) A( L5 y6 N2 x
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- R7 h' _2 A& ~" s6 {9 T2 F0 g5.39.217.77:8898面色發紅多吃柚子甜瓜。這類人應該多吃清涼食物如山竹、柚子、綠豆、西瓜等。尤其是山竹和柚子，是清火好物。此外，一些滋陰的食物也不能錯過，比如芝麻、銀耳、牛奶等，可以緩和情緒，改善面色。5.39.217.77:8898( p, m3 H* ^. |$ p0 f
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* L, j7 _8 I; y( R( Q& f面色黑多吃羊肉生薑。這類人應該多吃補養腎氣的食物，其中最好的就是羊肉，可以配合生薑、當歸煮湯。鹿肉、蝦、韭菜、茴香等，也可以幫助陽氣的恢復。
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面色青多吃山楂香菇。這類女性應該多用玫瑰花、月季花沏茶喝，對女性改善氣滯血淤、面容發青很有效。男性則可以多吃山楂、香菇、黑豆、藕等。tvb now,tvbnow,bttvb3 k3 @1 b7 c# p0 T D) `) x
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看來面色對人身體健康的影響還真不小，以上5種病色和面色調理方法你學會了嗎？日常生活中，要多多關注自己的身體健康，關注臉色哦~ |
發表於 2018-3-6 10:31 AM
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