[健康食品] 喝果汁的4大误区

joe35klc

误区1∶喝果汁可以代替吃水果
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: y" q: }4 L' b; M& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
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8 M. k; s% u3 K$ f! ]- q5.39.217.77:8898误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
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# Y- \# g( y% M' I! j7 B% t+ V; }7 f! F5.39.217.77:8898市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。公仔箱論壇8 w# X% |4 e" h* }* N

. u4 w) ]4 p  x' r* a1 r误区3∶果汁喝得越多越好tvb now,tvbnow,bttvb2 T) b/ o4 r# _: o! Q" x' Q, _( u

. w& |, N$ K, D2 R) I. I公仔箱論壇由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。5.39.217.77:8898: `8 t4 U# E. N3 ?- |2 w# F8 S

0 N& k# d+ n7 j, `0 r. \5.39.217.77:8898误区4∶药物和果汁同服5.39.217.77:88986 p7 Y. P$ f$ h# F7 X8 v

5 d! n; V7 d6 O1 ]% P公仔箱論壇果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。

yko338

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bt519

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boonhee

原帖由 bt519 於 2008-9-19 11:34 AM 發表 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F- X# C9 n3 j& q- ~/ r1 @+ ~9 b
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