误区1∶喝果汁可以代替吃水果
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果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
0 W/ C, m6 T; A/ C/ n' O) u* ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {& ?& e% V) q' o+ ?
误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
) i4 Q* d6 C6 B. }% b/ a8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j M% {2 |3 z4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。5.39.217.77:8898( ?6 |. y3 d# d
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误区3∶果汁喝得越多越好5 B0 M. s" w, ^6 V9 [( E+ ?+ p
- w( s( l0 G" }4 s6 i1 D, U5 {tvb now,tvbnow,bttvb由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。# A: S; t& h* Y! ?
) b) i1 H+ J' k- |误区4∶药物和果汁同服
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+ ^! C/ _+ m* y& J2 J5 p% Q. e5.39.217.77:8898果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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