误区1∶喝果汁可以代替吃水果tvb now,tvbnow,bttvb$ Z& s8 T3 c, S: W- O
- R! ^. m+ T9 n% I, T
果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。公仔箱論壇( k4 {8 R2 |2 {3 g
[4 T; y9 H: U K% d3 ]7 M( w误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
+ F" A+ N# H! p
, A' x- K" c' R9 E& z8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \8 d3 z8 R, R# D1 M" o& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B7 g- r6 y7 O5 C; q! ]) \( w, U
误区3∶果汁喝得越多越好5.39.217.77:88981 j4 h5 _7 [8 K6 W
! h1 V2 ~4 o. w1 _公仔箱論壇由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。4 j+ K% A; ^- F0 ^ e
5.39.217.77:8898& ?4 P% q. f+ D" F. g l
误区4∶药物和果汁同服
2 [; N* B/ f) ?. ]4 W( R7 }5 [公仔箱論壇
: `1 g+ D& L% N- m# }# j果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
| 
