20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
4 z$ D2 A, A4 N/ z# L! ?2 W陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
4 X& v! l) F, gtvb now,tvbnow,bttvb一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
( p3 @" k+ r7 R% D# I$ R9 t. itvb now,tvbnow,bttvb但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
' I- B1 m, ^6 S, O4 `, j碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜5 p* a4 C W9 `9 u
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
2 r5 }' z. t. Z9 P( R9 L6 v公仔箱論壇‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
" G, y; e: T& i* o1 t) R% q‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
& f: m/ q ]7 N& C2 y% ` M5.39.217.77:8898‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧8 n3 x4 [0 z& ]$ K- {
‧情緒不穩的安神方：桃子
8 w& ?! v2 i3 ^+ A$ Q‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
: J I3 L$ w/ M2 ? s' C# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄公仔箱論壇% k" [. c* N2 w" ~) a k) ~
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚5.39.217.77:8898, r6 C8 ~" o, w0 D- i p/ f. l! o
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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