20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。1 _4 r. _& I! @/ ]; y
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
$ B/ Y. k8 K; p2 R/ p' t* u5.39.217.77:8898一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
* H# [) }- T; B. g1 e, q2 S! z公仔箱論壇但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
0 ~% b( W, L. J9 U5.39.217.77:8898碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H$ a+ h. a+ W4 S& s! { _+ g
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X0 j% A: Z2 k! x
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑; T$ P4 `5 a: o7 g
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
; [' D+ S/ b. Q7 j# r# ?6 V+ p( ctvb now,tvbnow,bttvb‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
/ ~. Q; ]5 ]: _7 P/ f5.39.217.77:8898‧情緒不穩的安神方：桃子5.39.217.77:88987 c" f" l' A( ]+ R8 v
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
9 [& z9 |- D! X* o% }5 e‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
2 U$ a' _, ^' E0 H. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚5.39.217.77:8898' v0 s$ A& f, ]
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
| 
