20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s1 C& o& L& P! _7 ^
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
) T1 U! r8 r1 X3 I+ Y$ b8 S$ ^( y一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。7 b) r, H7 N2 O: {/ y* Z+ U, f
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
3 f8 |2 \4 L! z2 ]6 |) d/ W5.39.217.77:8898碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
. {0 P5 h' B; I% m/ m1 ^/ x‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
" y$ y- u: C! j( W5 K9 t. H公仔箱論壇‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
0 Q/ y1 O# u, ^; _- q2 ?5.39.217.77:8898‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `! M q! x/ ?( y8 m" O3 o
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
! n" }8 v7 _. A- b‧情緒不穩的安神方：桃子
! t2 J# X/ F- t5 X0 }! Gtvb now,tvbnow,bttvb‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
! `, N1 g& m8 c$ r3 C' Btvb now,tvbnow,bttvb‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T8 s9 @: `+ b6 M( s
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
& X& e' T# W( v5 ]1 k5.39.217.77:8898‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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