20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
7 L* V- x% T& M# k5 Ztvb now,tvbnow,bttvb陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
1 J4 T. M r# f2 o- N6 C1 F公仔箱論壇一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W8 T, ~9 J: l& z7 b+ b- W
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。5.39.217.77:88986 I7 I& ^( H6 F& B9 h7 [) B
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
3 G6 B+ {2 O6 h7 m, C, h! U公仔箱論壇‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
1 F2 O! q2 C3 l9 X‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
7 M I9 s! P& B9 h5 ]# S5 t M: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
5 Y5 ]* H- h8 w( L, F4 t1 F5.39.217.77:8898‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
: w; w! c+ S. w4 J3 ^tvb now,tvbnow,bttvb‧情緒不穩的安神方：桃子tvb now,tvbnow,bttvb0 B1 U7 @( ?, d7 X# ^9 Z' v
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb& _; k( X( a7 l1 h9 {9 B
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
5 E+ B$ ^* D! Q6 f& _‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚公仔箱論壇7 e( F8 R2 Z" h0 B' H- f& @
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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