20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
' ]9 ^* P# ~" Q2 F6 K& u陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。1 B; a$ n& T2 U/ N: v
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
$ H) B- i9 Q K3 B; a% U公仔箱論壇但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。5.39.217.77:8898) o- J4 c- f- @ T
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜公仔箱論壇( c( P$ h! }" m) V1 z1 M3 |
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 : E$ h. _5 _2 E, X" m* f1 K
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
T% h |# \8 {" |: b/ N0 |. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗公仔箱論壇0 B2 r! k: {* i7 Q& Y3 P' U. G
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‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚公仔箱論壇, |. ?0 | ]* n* S
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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