20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。5.39.217.77:8898# l* H1 v7 X8 I, P$ j) a* Z
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
! R! Z4 H H, Q& f9 A: w' ]7 |公仔箱論壇一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
# z J/ w2 ?" M% P5 g/ }" x; o) L但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
" s" p7 \8 q+ G5.39.217.77:8898碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
" a Y$ | z1 p9 ^* `' o5.39.217.77:8898‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o5 }* h3 `4 r( ~- T/ ]) U
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
+ S; U! t: k! v- M9 {5.39.217.77:8898‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A* b% D: y/ R1 k6 e; F4 V
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧公仔箱論壇6 D/ w( @2 @9 t7 @* g& Y
‧情緒不穩的安神方：桃子
7 ^( I# c6 ^+ @0 q6 N& {‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果4 b: P: W) g6 s6 n S5 J
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
2 ^5 a1 k. L3 g8 @: z2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
, Z3 D- T C8 @7 k8 V* N% U% ?‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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