20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
$ F1 x2 s( k( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。& Q) \+ e* z7 {/ ]' b( E
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?/ a+ O" {9 F/ \/ V
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
# m0 H, I8 n8 f5.39.217.77:8898碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
3 Q: j% U' f& b) \# [; X( utvb now,tvbnow,bttvb‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
' C& k+ h% ?+ W* A/ T" A itvb now,tvbnow,bttvb‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
8 A. s% k d7 i( h3 f; D6 W‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb! y& q- x( u( u l
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O; F1 Y6 X& T' ?2 J: T4 `. B
‧情緒不穩的安神方：桃子3 B0 H. g# \5 c: J5 I. d
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb8 f: u; K7 P9 Q% G7 S5 J1 E
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄* g# f) f2 [6 e: R. M6 n5 s
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚公仔箱論壇3 \+ [9 r0 y' E4 |: T
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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