隨著醫藥科技進步，人類要長壽已經不困難，但，老化後的人生是否充滿病痛，才是關鍵問題。現代人工作忙碌，從未想過自己會得失智症，事實上，這個病變無所不在，誰都有可能突然對自己熟悉的環境感到陌生，甚至忘記自己的家人。日本抗老專家白澤卓二認為，只要掌握幾個生活中的習慣加以調整，活到一百歲都能頭腦清楚，不必擔心失智症所帶來的影響。 3 q% l$ d6 L& u3 V3 v9 t4 V
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《100歳までボケない101の方法―脳とこころのアンチエイジング》（暫譯：腦與心的抗老醫學－到100歲也不失智的101種方法）作者白澤卓二醫師自醫學院畢業後，專門研究遺傳與壽命之間的關聯，目前任職日本抗老醫學學會的理事。他認為抗老醫學不論從幾歲開始都有效果，甚至只要每做到一項他所提供的小步驟，就可以多減少一些得失智症的機率。 5.39.217.77:8898 Q ]" g& y& }% m+ m, E& _
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2 s9 G( u( B( W5 D$ f以下是幾個白澤卓二建議的生活方式： tvb now,tvbnow,bttvb( p8 J5 |% R" I @
" D7 S( X. a/ {5 _5 {9 K/ q5.39.217.77:88981. 石榴汁對腦的運作是有幫助的8 W& u5 n z0 B! x- D) Y3 W
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# Y- E* j, O, k4 z5.39.217.77:8898失智的原因被認為：類澱粉蛋白β在腦部堆積，殺死腦部周遭細胞導致，有實驗將患有失智症的老鼠餵食石榴汁，發現沈澱在牠們腦部的類澱粉蛋白β的面積減少了58%。 2 u3 X8 c8 \7 `7 r+ M/ l3 w
( ^7 c3 u8 Q4 `/ S: C4 w/ Y" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 羊肉可以防止記憶力退化0 f1 B$ Z% B5 K! Z0 r @/ I1 U
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* l- Q, p. X6 {3 J& u& f3 [想要擁有不易失智的大腦，不可或缺的就是「肉鹼」。牛肉與豬肉都含有肉鹼，但含有最多肉鹼的還是羊肉，分別是牛肉的3倍與豬肉的9倍，另外，肉鹼含量最多的部位，是紅肉中時常運動的部份，通常是接近腳部的地方。 |
發表於 2018-3-3 12:42 PM
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