隨著醫藥科技進步，人類要長壽已經不困難，但，老化後的人生是否充滿病痛，才是關鍵問題。現代人工作忙碌，從未想過自己會得失智症，事實上，這個病變無所不在，誰都有可能突然對自己熟悉的環境感到陌生，甚至忘記自己的家人。日本抗老專家白澤卓二認為，只要掌握幾個生活中的習慣加以調整，活到一百歲都能頭腦清楚，不必擔心失智症所帶來的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb# @0 ^! `4 @; q. v$ y
* s/ P7 R- y4 q, s7 E, @7 T《100歳までボケない101の方法―脳とこころのアンチエイジング》（暫譯：腦與心的抗老醫學－到100歲也不失智的101種方法）作者白澤卓二醫師自醫學院畢業後，專門研究遺傳與壽命之間的關聯，目前任職日本抗老醫學學會的理事。他認為抗老醫學不論從幾歲開始都有效果，甚至只要每做到一項他所提供的小步驟，就可以多減少一些得失智症的機率。 . w/ k- z: S# j! x. J3 R
0 @0 I8 d( t' C1 U1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 a* F6 C' c- H, ?' o( }
以下是幾個白澤卓二建議的生活方式： 2 S, k! q, v( z% ]* ~" p
9 ^: c: B1 r2 S0 a- S1 Q( T) Y
1. 石榴汁對腦的運作是有幫助的
6 S: w& [, y* }% X6 r. W0 {: Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ }1 E6 ]* a) G |* u9 a$ V# k
tvb now,tvbnow,bttvb+ z; p/ [+ M; @. e" h( W
失智的原因被認為：類澱粉蛋白β在腦部堆積，殺死腦部周遭細胞導致，有實驗將患有失智症的老鼠餵食石榴汁，發現沈澱在牠們腦部的類澱粉蛋白β的面積減少了58%。
/ {- S2 B {* Y/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W o) R" A+ H! X+ H" L' v5.39.217.77:88982. 羊肉可以防止記憶力退化公仔箱論壇, p5 [" R, u* c0 O4 G
$ K* e/ o( D& D, K
. w" @9 v& ]1 @7 k8 t ^公仔箱論壇想要擁有不易失智的大腦，不可或缺的就是「肉鹼」。牛肉與豬肉都含有肉鹼，但含有最多肉鹼的還是羊肉，分別是牛肉的3倍與豬肉的9倍，另外，肉鹼含量最多的部位，是紅肉中時常運動的部份，通常是接近腳部的地方。 |
發表於 2018-3-3 12:42 PM
| 
