[健康資訊] 研究：中年後這件事，死亡率低40％

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早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知5.39.217.77:8898  v( k) p* r9 g( J% F8 p! K* P. k9 l

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% T6 D0 A7 v3 ]: F! K: m$ ~想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？
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2 a0 Z  @0 h5 x4 w  G8 ?, m5.39.217.77:8898根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。
+ \" @$ `9 A7 y6 l: d! x! h$ ktvb now,tvbnow,bttvb
4 F1 p: t; t  {; y- ^4 r' ytvb now,tvbnow,bttvb研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。
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追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 - Q3 {. R7 Z. c8 I3 Z* c0 k
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本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》