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[健康資訊] 研究:中年後這件事,死亡率低40%

早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [% T0 i' m( h2 \7 O  V& I

/ H# \' s! o1 B  ?5.39.217.77:8898中年持續增進體適能可能降低死亡率tvb now,tvbnow,bttvb6 q, r0 `( c: {& N& ~5 m8 j8 |

6 B6 v. w/ l& \! P+ r& Z7 ytvb now,tvbnow,bttvb想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情,但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣,到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢?
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根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表,研究團隊表示,中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群,可能具有較低的死亡率。
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0 `# h! K+ x# i" N研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者,自1974年4月追蹤至2002年1月,實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。
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追蹤結果顯示,與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比,那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群,死亡率低了約40%。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \  S0 E1 ~& r5 h  ]& Z: t

8 h/ p3 b% Z4 n2 T  ~+ p* |5 O9 E5.39.217.77:8898本文出自Elsevier全球醫藥新知/ 新聞出處/ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》
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  • soforlee

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