[健康資訊] 研究：中年後這件事，死亡率低40％

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早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知
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中年持續增進體適能可能降低死亡率
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想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？
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; f  c2 x4 f/ p  N! L& n" f  B) t) w3 Stvb now,tvbnow,bttvb根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。 公仔箱論壇7 i( |" Q& ~2 A# i2 D6 `

( k- o! o2 y" T& S+ H5 r: M研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。
3 w( [1 _9 }5 C( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F/ t4 j8 h$ \  p" e: {6 e追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 : q5 j. J# e1 ]- E  Y( X

, M$ J0 Q. M9 L! N  Atvb now,tvbnow,bttvb本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》