[健康資訊] 研究：中年後這件事，死亡率低40％

timmychoo

早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知5.39.217.77:88988 ^% l0 p( w5 c! h- \
公仔箱論壇" H9 V2 q3 S+ v
中年持續增進體適能可能降低死亡率% P) J; z# z, F: s* X' X: n

$ [! n( {. x; P1 ?# a  ~. u: Y* v想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？
3 Y9 `, u% \+ v2 g
7 ?" M; O( B. D0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。 ; Q9 t2 ~% o8 F+ R

3 V2 @, m! d9 `4 z6 u% x9 }* R& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。
/ ?& C: {( X$ c& M# ]5.39.217.77:8898
* O$ V, K, X" j9 p- Z7 W公仔箱論壇追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 公仔箱論壇# c! G6 |4 }, {2 Y

% T2 ^8 l6 |/ h/ y, W/ Wtvb now,tvbnow,bttvb本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》