只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
, u- |; L4 \8 D7 ?. j2 T! t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]+ X7 `& u4 S: w& L
患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。5.39.217.77:88981 j, T' ]; i. K9 b/ c' Z# _
) Y0 Q9 l* [; X( _% \% |公仔箱論壇首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
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& H8 V Y7 @- q" T f* g! X; X公仔箱論壇●頸部駝背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |8 X+ C$ F8 Y) x: L
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頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。$ c0 _! w4 l) v& x6 P, x0 b
7 _, \1 @6 y4 e J0 Z5.39.217.77:8898●後背駝背
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' j& V! H( r/ j5.39.217.77:8898後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
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●腰部駝背
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8 i6 g+ O% l( H- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。5.39.217.77:8898( N' f4 c% ]+ d4 M7 {9 p1 U
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●腹部駝背1 a( G8 H; ~0 k" b" @2 x0 S Y/ t
" w, m7 |+ }" R; ]) {不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。- I+ ]+ G( B/ H1 n2 E2 o
9 F5 |7 p' ~, B' Y: H$ T. W/ ~頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。tvb now,tvbnow,bttvb; W% m! `6 ~$ K/ u$ _
, }8 u3 {9 x3 f+ t, l+ g( v公仔箱論壇其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。tvb now,tvbnow,bttvb$ \% e ~5 |( e [2 M& h# H8 \4 b
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後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。3 I2 ~& f2 T$ X6 C
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那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
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特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
|7 p! T) Y5 B, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O: o; M" L! S9 E* f8 c
憑自己的力量預防駝背重度化tvb now,tvbnow,bttvb8 U$ W: n: N2 _2 Q v4 r
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不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
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7 j: }4 R* V$ O- d2 m5.39.217.77:8898例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O/ n& V3 H3 d6 p% V
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當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
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$ ]- f% h/ i9 l0 F% ~ Ktvb now,tvbnow,bttvb儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。, P8 K$ B1 Y3 x% l/ |; p: N
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因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。
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5 d3 n/ R2 W( Vtvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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