只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。7 ?. n9 f+ _4 J5 t
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患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。0 M# f" u7 [# p
1 E. Y z* n. D) ?" b' i; ^' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
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$ n7 g( h- f9 i7 _8 x/ F2 s% o公仔箱論壇●頸部駝背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T( q; A# z# [* {6 `% @
$ }+ Q6 H( f3 E- l, w: Q) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。$ m$ p: L f( X' v. F+ k
. d; T0 D5 \* j5 ]0 jtvb now,tvbnow,bttvb●後背駝背5.39.217.77:8898* u' O K2 ?/ P# y; U
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後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。4 [! b, ?; ]& V/ t5 o$ O4 C* }
! D$ T o3 p8 [. e( m公仔箱論壇●腰部駝背tvb now,tvbnow,bttvb" Y: f& o4 @9 b) V0 r- W0 S; }/ r9 {
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腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。tvb now,tvbnow,bttvb [ F2 m! A3 D* [: z' ^) I: C: _
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●腹部駝背
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8 Q" {$ A9 l' r: p1 `, b$ t, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。
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頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。5.39.217.77:8898# H3 t1 b6 U4 e' ?* B5 k
, g8 M! s1 K( a% @2 e9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。5.39.217.77:8898. {- T8 X% b% U7 e/ l- O
) T1 M2 t4 S( | [後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^/ `" z' l! R3 f
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那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
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特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
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# o4 _+ ]# O/ \3 W: Z& dtvb now,tvbnow,bttvb憑自己的力量預防駝背重度化
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6 u( s7 ]6 x/ @5 K& X2 d不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
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, X# u& f ]6 P例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
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當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。公仔箱論壇/ r" n! I3 g e7 |2 ]; a0 j! L' j
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儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。
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0 u* t R% A; a; I) G) l公仔箱論壇因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。- b7 a1 \1 k# U( P j7 N3 |
' o, S1 C- J( s/ }0 N8 T/ x公仔箱論壇(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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