只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
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% Y+ f7 m, B/ t/ u7 d" d- p5.39.217.77:8898患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。公仔箱論壇. v( W+ |- J5 d0 [6 Q
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首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
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' } _9 X. T$ o" a5 ]0 ~* X5 D! A●頸部駝背
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: a# i3 u+ j K3 z, w9 Vtvb now,tvbnow,bttvb頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
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7 Y* x- b* G4 B3 G$ ~: q公仔箱論壇●後背駝背
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( D; B( L" W* ^/ `4 j& {9 Xtvb now,tvbnow,bttvb後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
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/ b# H8 ^: U3 c, M- t; _, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●腰部駝背
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6 W* L1 [2 r# F* p! Z4 D& Htvb now,tvbnow,bttvb腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。
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' w. y; E. s# Vtvb now,tvbnow,bttvb●腹部駝背tvb now,tvbnow,bttvb F- n! M$ u" G5 j6 M1 F0 R) E
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不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。
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# a% M0 @. S5 `4 |頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。
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% E# q" P& g q其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。0 f, G) H: z9 i' n7 B+ t, R
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後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。公仔箱論壇; A* c' O7 W/ v B; N \
9 ?3 J% k4 E' C9 u$ B5 {! K公仔箱論壇那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。5.39.217.77:88987 L. m0 P: F [* v& j' g
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特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
+ g3 I% r- d9 O5 L, ^" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% v' k% i& o/ ^( p# a2 L! n! A
憑自己的力量預防駝背重度化tvb now,tvbnow,bttvb4 F6 L+ e# T8 H7 d. `% A
* z. {+ W J4 m+ F0 h, M5.39.217.77:8898不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
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例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
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5 y3 l) P2 @% _tvb now,tvbnow,bttvb當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。% ^0 ?, l# P! C, r4 `2 ^* u- X; M
" _8 Y* q% R% F/ I! I$ F儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。
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因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。5.39.217.77:8898+ s, X6 P( z) n3 z4 [( L! g& R, D
8 l" X$ P7 L) l6 H0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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