全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
e& a2 k5 L, ] A: J5.39.217.77:8898【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】tvb now,tvbnow,bttvb; h( `' @4 B4 n) y$ e
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常見中風症狀有哪幾種 5.39.217.77:8898% Y! z+ ]- N; d2 b1 B1 E
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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9 z; Y8 l. O$ v) j. r3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹中風
8 O! J( ` V3 r臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群
/ \: {6 { _) \( Q( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多發生於50歲以上的老年人。
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2 q8 u% m# L# |6 a公仔箱論壇症狀
: b" s7 `3 p# b8 r3 {3 a8 etvb now,tvbnow,bttvb突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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; w( }) `7 P0 U* H8 s) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
3 N0 R; Y: y P5 j: a5.39.217.77:8898該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 tvb now,tvbnow,bttvb7 B- v7 R3 Y' C3 A4 I: @
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眼中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ u" Q1 _. w
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |8 n) @' S( v+ b
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 ) l; S' ~5 ?' ~8 r" ~
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症狀
2 Q+ L- E0 {) x, V* v2 m視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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6 C6 e: u8 B. J. F/ l% j( C+ D公仔箱論壇患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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子宮中風
6 L4 [' E. e( V- K1 I4 ktvb now,tvbnow,bttvb子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 tvb now,tvbnow,bttvb- W' o# V2 T X! R
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發生人群 & c# R l' q' n
停經後的女性。 公仔箱論壇' t7 V3 k8 |0 W; H l% y/ J
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症狀
4 O h0 K! U6 y. T公仔箱論壇停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 , w, |8 q$ I+ C3 N! ^8 W! K. @
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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* D$ e" Z h3 k4 z o/ @5 _: R* N# X注意事項
2 e! i8 c# S; A8 U4 D: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 : P2 L. H* R# R" z
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腿中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o+ g2 C: ^$ N z, V! r" A# I
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 公仔箱論壇! y O! z: z3 M
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發生人群
: U+ [3 B$ _; A7 f& H% O0 H8 D5.39.217.77:8898患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
7 C- e8 R6 X5 g3 W- R- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ` ~, D8 f; y1 Q6 n症狀
) @8 x2 V5 `% G: P. Q9 }5.39.217.77:8898劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb/ L2 m! N$ v; l4 e
/ j' _2 K! o1 B; X8 Q8 V% j5.39.217.77:8898注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P* _% N8 l8 S% x
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 " D! l8 X2 x2 Z
防中風自我調養法 tvb now,tvbnow,bttvb# O* T8 A8 l1 r/ ?$ o" \% I
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb; i {/ X& d( a. v
2 ?- l$ u4 g8 {0 i) |+ Q H5.39.217.77:8898中風的預防保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g& l* p7 ^, m2 v& B4 m
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瞭解中風的基本常識 tvb now,tvbnow,bttvb" Q/ Y2 U- y7 c: x
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 公仔箱論壇! N! ~$ Y7 ^+ @' `1 y* Y" F9 H
6 M) g# O( z( |3 S5.39.217.77:8898警惕中風的前兆
# K% [4 V1 l. _; j6 V# v: L" Q5 Xtvb now,tvbnow,bttvb當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb5 C5 V [% d# G# s- M$ W
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堅持「3補3降」的飲食原則 tvb now,tvbnow,bttvb* t) f) ]9 T# G, x" `: K+ T* h- A; Y
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^& b" W' }" N5 T4 T: b7 b5 |
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注意勞逸結合 # {5 B7 j: V. A1 J' Z& A g- k
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 , ~& b G1 v. Z8 z( n$ f
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保持情緒穩定
* r. \$ y5 N3 T6 e* R( W( v4 X4 q' t高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 , e) z, u% |, o
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多觀察天氣變化 ' @# i+ f" @( W
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @+ C2 A6 J2 e" x
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保持大便通暢
0 e% w0 E1 h; h; `公仔箱論壇老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S& K$ {4 H# F& @% w
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老年人預防中風的幾個盲點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n& ?7 b9 r$ T+ E2 r7 L
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
' n* K* l4 {, @1 @7 \7 M* v4 ]0 Ntvb now,tvbnow,bttvb中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 6 N* m- \; o6 N
; L2 X4 G d5 V/ E9 T盲點 2：小中風無關緊要
" |5 Y) m! T ?; ^' ~7 S- ^醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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, f3 X0 O; b; stvb now,tvbnow,bttvb盲點 3：瘦子不會發生中風
# i8 M/ T2 b: g( s1 ]$ |公仔箱論壇有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb6 f, ]2 D6 l) P( ^# W5 Z
5 k8 H/ D4 Q z3 b) b; V% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 4：少服幾次藥沒關係
/ V% a$ ]3 H- Z8 w$ ftvb now,tvbnow,bttvb一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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