全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
9 ]6 F8 g0 z1 {0 [% P# q9 L; atvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】6 D, x$ J) H: s! h
v) s" z: K7 V: r) Q$ |; h5.39.217.77:8898常見中風症狀有哪幾種 tvb now,tvbnow,bttvb& w. E* Q3 ]9 J, K
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。* w j: r! o3 x9 j9 H0 |* D2 i
[. |5 h. D, V, b1 r腹中風 公仔箱論壇9 E$ e/ Y9 w6 s w
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群 5.39.217.77:88989 V: a1 O" a; f k" x! o
多發生於50歲以上的老年人。 2 h( O4 Z8 l6 m! ^
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症狀
. D8 W/ N X! w+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q5 r2 n( g! { J6 y1 Y
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注意事項
/ U/ u. {+ u" x該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
" T/ {+ Y2 |1 t5 x# _6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o1 G6 v$ u" v$ {( C3 L5 t. J) C1 ~/ C6 V
眼中風 tvb now,tvbnow,bttvb& Z7 |! m4 |& J4 ?
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發生人群
- X3 j0 Z! V* y( i9 G; T+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 5.39.217.77:8898: B% N; s+ t- m# L
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症狀
5 b. L& o1 J6 i" m5.39.217.77:8898視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 6 B+ X4 m3 n: j, ~, E
6 |0 I1 f: r2 X b# G, g$ `7 r5.39.217.77:8898注意事項
1 Y+ V. G& Y u) N q: btvb now,tvbnow,bttvb患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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子宮中風 tvb now,tvbnow,bttvb6 A7 s% N z R2 ^ {
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 5.39.217.77:8898( E& D; L1 m7 i6 e
+ B0 J) x: C5 U6 b" A公仔箱論壇發生人群
9 J0 d& D+ N+ z$ m停經後的女性。 2 ?( S" @, o6 ^) X O( D
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症狀 tvb now,tvbnow,bttvb; R& w4 v2 r1 u' [
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 , o$ f* h9 v# ] X" ]4 p6 @! R
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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注意事項
3 _% f7 i+ q7 J A% @4 a有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T' B+ w* c: P) m# W
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腿中風 tvb now,tvbnow,bttvb% |: j7 y% n% [; @& V, o2 J
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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, O: Z3 k3 }6 X, g: M0 L( v$ z9 w5.39.217.77:8898發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb2 c$ N' u* H0 @; E0 p4 R6 O% |4 A
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 tvb now,tvbnow,bttvb% J7 J, v6 V1 ?) G' j* |
- |* T7 k' T( D4 J症狀 & @( t0 {" B, N( L
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb% s5 i# R- j3 F* m7 {0 q( f- z- }' h1 Z
* C* p8 O8 [9 s0 w7 ^0 k/ I: Q. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _+ m; \) w* P& Q- Y' G
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 5.39.217.77:8898" O% |! B; H9 I4 ~* M D: J
防中風自我調養法 * ]9 ?0 l; \! i9 Z
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健1 B5 F( F! T9 {- d- |
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瞭解中風的基本常識
N6 L2 y9 T5 s% Q4 S公仔箱論壇老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 ; O. t2 S( |6 p; V! b( ^) X
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警惕中風的前兆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O6 f3 v/ k9 p9 O3 l, y$ d/ n
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 公仔箱論壇$ R J$ r7 u ?. E7 K% ^- e
8 Q8 Z' D$ C/ R$ T! o- L堅持「3補3降」的飲食原則 V: V4 Q# ?3 t" Q+ h6 m6 Z
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 tvb now,tvbnow,bttvb' v& e4 |/ m- g' |
6 i s. m" Y* p( v1 Z4 Q注意勞逸結合
( I7 K8 {: r% t6 ~tvb now,tvbnow,bttvb進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
7 @$ X" w0 E3 J5 ^: T) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B6 t! E* p4 @% G+ r, j2 j
保持情緒穩定
/ z7 W' L# S4 |# }6 w) O; ftvb now,tvbnow,bttvb高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 公仔箱論壇) [% ? U7 @5 A
H% D: v, V7 U9 R: C' v6 f多觀察天氣變化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m I2 r* q! P5 [0 {
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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4 m; ^7 E# ?1 b- m& \( |& A% I保持大便通暢
) g @+ [% E0 s. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
: e+ x2 ?: i0 l6 E3 w5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 a, y5 E7 d. ]: O7 \
老年人預防中風的幾個盲點5.39.217.77:8898 o' P* q" t0 X+ k) V6 ^4 j' Z
- I$ {( @$ |8 M: r* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
7 n' O; g6 ?7 K5.39.217.77:8898中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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; h, L! Q( v* W- W盲點 2：小中風無關緊要 4 U* x' a! O; H, Q
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 公仔箱論壇- B8 J" o* N2 o, t: ^
- {; [' q5 o3 r# t& w4 R C$ N公仔箱論壇盲點 3：瘦子不會發生中風 " Y( I: [9 }7 |) w: o% u0 }
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 ' X% l ~6 Y# F1 @
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
9 Y8 _1 @$ F, ^( P Y4 E- I一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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