全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓6 }$ C ?. H, k- z5 A+ j. \
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】5.39.217.77:8898" k& V" l2 y6 _3 U5 b6 v
& C7 q u8 V1 }* Q5 T2 d$ _tvb now,tvbnow,bttvb常見中風症狀有哪幾種 公仔箱論壇/ H) T& t# [" f Y& Y" H! {: v
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。5.39.217.77:8898" C# K* X1 {1 z+ C$ [. L* p# S
# F+ [" b. t* ^- k5.39.217.77:8898腹中風
' B, a& P. [5 o! p0 s公仔箱論壇臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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~$ j7 f1 k! ?5 G6 J3 l( }5.39.217.77:8898發生人群
. g7 j9 x8 B- r# O7 x5.39.217.77:8898多發生於50歲以上的老年人。 公仔箱論壇4 n" f, {; a7 a; U6 S% N: U) B e8 G
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症狀 4 w- ~& R( G7 E; s
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 公仔箱論壇4 f# @2 ~" m4 R, h) R6 s2 _% D
) N( ?4 h/ v8 A# \4 C7 H' Z) y0 l$ mtvb now,tvbnow,bttvb注意事項
9 q4 O* C! S/ `tvb now,tvbnow,bttvb該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 ) c1 g: g3 F. H
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眼中風
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0 v% g. ^* s! C9 [發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |) `) L# C$ q3 b- F! P# O
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w4 ]% H, P9 q
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症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o K" R3 o9 p% T( p+ ?" W( b
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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4 D0 Q' [" }9 T7 z% ]9 Dtvb now,tvbnow,bttvb注意事項
3 D' t/ }% y# q$ L5.39.217.77:8898患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 5.39.217.77:88982 s4 @( l: N$ J; _! x2 i" ~
/ n! Z) W2 n9 N' O! u6 u公仔箱論壇子宮中風
5 Y: N% \: }3 o9 d2 B! X5 B子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 5.39.217.77:88981 t. o6 b; B" n$ q. q/ l/ D
9 l8 a" U3 o+ w9 F) K& ?5.39.217.77:8898發生人群 5 I: G8 B# f8 b4 k1 o
停經後的女性。 : Y& ]6 j# ~' l& @
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症狀
& c2 b Q7 Q7 Q& a! k4 E- Z公仔箱論壇停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
6 G; p* E+ ?; l5 B; W* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
. c* Y) p$ R. U S, Y* \$ n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^# K& z8 J: P. V: g) F9 ], M
注意事項 ) }) e! i9 z+ Q* R
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 公仔箱論壇* C. M3 N6 F. o! w8 t S5 Z: t. j
+ c8 p1 V3 W; M6 r) Q; B/ a- [5 X腿中風 + P2 a+ Y5 G0 @7 ]. c
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 7 @! Q: B# u4 I. p- A
% U, Z. o% g6 C3 c% w+ T" c發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb O! y1 W, y+ A
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 " `5 e% } c' f2 a! s% z
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症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j2 O( }8 _( R4 A2 f! X6 k
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 5.39.217.77:88983 Y8 [0 W$ E4 U6 P# \8 u h& E
! a0 i# E7 _* ptvb now,tvbnow,bttvb注意事項
+ E# a$ x2 O. z$ w, P* i7 J及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 $ u$ f' q+ @9 J) K" O8 a& Y- J
防中風自我調養法 \( ]1 Z3 q8 h3 j5 N( h* F
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識
" I% j- Z" N1 Mtvb now,tvbnow,bttvb老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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8 w& M, q+ q( f" Qtvb now,tvbnow,bttvb警惕中風的前兆
n& k+ P5 S0 v' Q/ I0 f當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e- O$ K. F3 h1 [
4 K% w" C& S5 H5.39.217.77:8898堅持「3補3降」的飲食原則 + W4 V: U$ A8 Y0 G% V
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 9 \- t9 Y2 N3 L2 z
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注意勞逸結合
; d$ |9 t: R' d' [6 U; z+ V/ v0 w) n進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 公仔箱論壇) L0 T8 B, \" R& P+ n, |9 _
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保持情緒穩定 tvb now,tvbnow,bttvb& [ g; E* }- `% n7 \
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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! L( w$ u- @4 }3 q W5.39.217.77:8898多觀察天氣變化
! {% e' i) I4 g. y# T/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C2 d5 s1 [' M; c' H
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
5 `; W) m; i% z4 j3 ?- }公仔箱論壇中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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6 u( q q4 m* y0 `0 X% f( V0 J) n/ w; |tvb now,tvbnow,bttvb盲點 2：小中風無關緊要 & C& T |; p( g
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 * k- z0 E7 }2 ~( v- g" s3 k
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盲點 3：瘦子不會發生中風
9 y3 ~* D5 J' q' l( e: b7 ctvb now,tvbnow,bttvb有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 5.39.217.77:8898& |% k& z/ ^8 E; e& P. x
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
* u3 X F w F/ U1 ?公仔箱論壇一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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