全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓tvb now,tvbnow,bttvb3 J, T2 p' o0 d
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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常見中風症狀有哪幾種 tvb now,tvbnow,bttvb8 O6 ]$ e. O, R/ ~& |& J
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。/ L, t1 h& F# B z6 T% _# `+ i
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腹中風 公仔箱論壇6 ` |, X R) B' C6 }
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群
& W% H4 d5 E5 A2 A6 H* L多發生於50歲以上的老年人。
X7 f7 A/ T1 }. h2 j- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 ?; Y; m# b5 [* h0 r
症狀
4 j x" g7 C& o5 J5 T5.39.217.77:8898突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 " \1 S, c- K; |/ o5 ^* Q, q% g, G
7 `" t9 {9 c5 I) ]$ G4 O. Q/ r8 Etvb now,tvbnow,bttvb眼中風 tvb now,tvbnow,bttvb' C+ P- U1 e* l* b1 J
7 r' T) g' Z' v4 _& h7 ^" h0 l5.39.217.77:8898發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: } N3 U" G& Q
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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. q. r( u' G6 o, j% l& ?公仔箱論壇症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I1 c) x3 Z- ~3 A- P4 }
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 . G- s3 g: D* G/ ^) L
/ T: L+ h" j( p/ l5 }7 |. D8 h注意事項
' M& c5 Y! Q9 Rtvb now,tvbnow,bttvb患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `3 Z- v9 {! Y) w# A
% K# P2 @, F! D* D/ ]/ N子宮中風
" F- U. p0 W$ X3 L" N子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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2 T1 L# w+ I% V' f4 Z1 O; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群 公仔箱論壇 ^8 O8 E+ O. I3 {" z# u# J
停經後的女性。
9 H$ K( u9 u+ _: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M' p/ l9 b4 p, E; p$ o症狀 公仔箱論壇/ M( U# r9 i. U2 N" ?+ L6 f
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
% R8 d s( u7 j6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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) D- V" z7 Q( V% O2 H$ D8 F% D% etvb now,tvbnow,bttvb注意事項
2 W: h0 F) ^2 W: W5.39.217.77:8898有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 + e1 W; v2 B, G) {+ {
# U3 {3 t4 m6 ^& X腿中風
5 g0 H1 v- q z4 ^3 z腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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發生人群 8 n9 X; G( m3 I! u( N, G0 u
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 ! }- \+ M: {2 D1 X& m
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症狀 . a$ W) u. g) g2 r& x
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 4 L9 u; b9 y' B0 N& k6 {+ \
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注意事項 5.39.217.77:88986 x) E. M' {+ p9 a1 S( ^5 Q
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 5.39.217.77:8898# }2 k: m% y0 o% N2 u- @! {3 a7 _
防中風自我調養法 5 K7 d8 V4 W7 R8 H) K( u
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 * q0 x7 R& l0 W" p. O
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中風的預防保健! w0 E8 w! J& u$ X
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瞭解中風的基本常識
* N" X% I! V* w& O) k! O: q5 j: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
* M; F% V( n. Z" Q1 |5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h! p r# ~/ z+ s: }% Y
警惕中風的前兆
8 S0 R6 ]6 [) o+ x8 z/ A' |當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
( d) a1 v8 E! _( W+ ^0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H6 @( g" l6 k- E7 l
堅持「3補3降」的飲食原則
; E8 T- Q' t9 G/ G) R7 ~3 ptvb now,tvbnow,bttvb預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y6 E% `2 V- @$ W
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注意勞逸結合 tvb now,tvbnow,bttvb9 T3 t4 }0 {$ |" b' H8 {- M* U
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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! T1 k& Q* b( l% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持情緒穩定 * x( f# G7 w0 o$ B' K
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 5.39.217.77:8898- q# V0 e7 E( G: t
. G8 e9 f: _& S' I; ~$ O0 E5.39.217.77:8898多觀察天氣變化
! e8 z+ g) f* u. C6 C/ H6 r, L- }0 B天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢 tvb now,tvbnow,bttvb; Y! X% o7 U+ I( o3 j: G% {! I/ @
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 5.39.217.77:88985 r, ?" t% C* L* X
+ a# B P. m$ [4 q$ G5.39.217.77:8898老年人預防中風的幾個盲點公仔箱論壇; L7 U) n" s& m8 t' S5 y
4 W& R- z) b& G* f盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇& O' Z6 A+ S! t7 m4 a j
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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1 U1 g4 n" ~+ e# A6 q. {公仔箱論壇盲點 2：小中風無關緊要 tvb now,tvbnow,bttvb, v7 e9 ]* z$ f3 G
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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. x4 L/ g8 d' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 3：瘦子不會發生中風 tvb now,tvbnow,bttvb) f3 n% P- i) N& m# C8 N. i. J
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
" p7 G8 t. m+ C6 b一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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