全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
; k6 G* }% y: j0 e& b, y公仔箱論壇【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】公仔箱論壇6 U4 C6 W$ R8 a3 H
2 ~( C9 j6 \7 g( x+ `( z A7 _" {公仔箱論壇常見中風症狀有哪幾種 * b; b/ ?* L4 X/ C
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
* U) n0 l3 [5 N; @8 H: H( Z: O公仔箱論壇5.39.217.77:8898* I& d4 a. g! R0 y
腹中風 ' {1 ~+ {% U/ y( {# n5 G1 |3 A
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 1 H4 U1 ?8 g) i7 l+ w6 P) x! _
. O$ ]0 f( P9 g; I* z公仔箱論壇發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb/ r h, H( A, E2 g/ B, I* E
多發生於50歲以上的老年人。
+ f2 Q0 Z1 e) d' p T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S, x# ^7 }; t$ P N
症狀 ], h* P* o# E
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 9 r- |* A8 j* Q" z0 `$ O4 B
9 h8 G. Q) }$ g0 z6 X$ `% H% I5.39.217.77:8898注意事項
& m9 d( U' x$ O" L* }# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
% J: s, `; C6 Z1 |4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n+ O/ m8 K1 Q4 e眼中風 5.39.217.77:88988 ^4 I. L, V+ [$ W! P9 E! N
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發生人群
% y2 k E4 p! G, w& {! x9 ?tvb now,tvbnow,bttvb多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 tvb now,tvbnow,bttvb8 t* C! @+ q' [
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症狀
$ j+ ~( J9 l T. K- X0 \視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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`. i/ d4 e; K! F2 `" H9 U5.39.217.77:8898注意事項 & l' {# j- y+ y5 A# R3 z- G, O" A
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 9 r6 u/ B# C5 C1 X5 {2 t
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子宮中風
9 W5 E: Y9 T* [1 l公仔箱論壇子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d7 T, n$ {+ r% b8 z& H
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發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb+ D6 y/ C! L# k1 W2 F
停經後的女性。
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, o. D% h2 K6 I/ G" y7 wtvb now,tvbnow,bttvb症狀 K& t& g" z _' s+ o3 X
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 公仔箱論壇1 {6 c6 l* _* [$ u
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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注意事項 6 }- \5 U* a" e' G& ~- v, M1 `1 b
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風 R$ v4 k4 _& P; N* E4 I+ Q7 m
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 5.39.217.77:88980 e# {' \. y& ` v ~( R
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發生人群
% O( ^! N0 R4 Y# j B2 k) D0 ?tvb now,tvbnow,bttvb患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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症狀 5.39.217.77:88980 W6 Z$ q( v* B" ~% K! B ~! g
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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; X+ X9 D4 O7 a- t. Z# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 + z* Q4 y0 T( a# @9 ^
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
# q0 |. h" ]2 D+ O3 x& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防中風自我調養法
( h: p! \1 ?( i+ W* i* A" v5.39.217.77:8898導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 & q) J+ ~7 o7 i
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中風的預防保健
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6 f4 e& {# c" T0 I9 j公仔箱論壇瞭解中風的基本常識
, l+ P) ?% A1 N! h# l& s _老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q/ D4 d4 H" q% F. t0 ]' c# I/ \
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警惕中風的前兆
3 I! e! ?4 V: Q3 ?) l }1 V公仔箱論壇當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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; z" Y% s$ V" p5 \6 H5 J公仔箱論壇堅持「3補3降」的飲食原則
1 I l$ L/ z: A" L. K預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l0 s+ a# K1 R$ Q8 T2 ~- I/ N
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注意勞逸結合 公仔箱論壇! e# \4 ]6 O# s8 t* J" h0 I
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H# A- [# Y. o4 \0 ]- ^, B: G8 T
) J. b9 }/ b+ b- b: l. r4 J& R9 ~5.39.217.77:8898保持情緒穩定 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n: j, i" c4 Y
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 - v8 W+ A' Y l* _: p* j
3 N8 s; A; }7 l a0 _# u" h; f5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多觀察天氣變化 tvb now,tvbnow,bttvb" u+ x5 R3 p6 i; l2 M" |. Y
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢
7 o& U3 X& I+ P3 j# z老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?% \' D& E/ @ W) c( l
3 n H- u9 @. ]; E! T6 U3 k. e老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 tvb now,tvbnow,bttvb3 L* [" R7 Z7 m- U: {7 o7 {
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 公仔箱論壇, O4 D$ y. J( l7 t
# c' [; Y5 u5 q8 M4 C5.39.217.77:8898盲點 2：小中風無關緊要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W ?2 v6 H& {
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 ) ^% x$ d% g8 n5 S3 L0 y; ^) ^! z
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盲點 3：瘦子不會發生中風
/ X: d1 W% o% {3 X3 Z& M5 t2 V公仔箱論壇有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb- y' m* s4 [9 s6 M: w
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
) o( V- @1 T# R- G+ M5.39.217.77:8898一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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