全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
" M& G) U* D/ s公仔箱論壇【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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, m: g, Y! y4 r: c0 l3 @/ o5.39.217.77:8898常見中風症狀有哪幾種
; C; y- y% F3 s T( q# ~# G" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。tvb now,tvbnow,bttvb+ a- {/ `8 n- C4 G/ D
: j/ x' J5 [" ~7 T0 f1 |9 z腹中風
R5 l7 _ r `* I0 X3 g公仔箱論壇臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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' m3 K( s: A$ m, ?5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群
# D% s* ^; @1 a6 [- g多發生於50歲以上的老年人。
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+ T# K6 N7 f9 x$ x, C! G症狀
) H% T+ N8 L# @4 @8 W# A5 ^突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s$ \/ C; `+ r0 a
8 U L. _; Y1 a2 N) z3 G& I" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
2 A B) S( P8 C8 N' l該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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2 T& t' H, G8 l! h公仔箱論壇眼中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z* R0 m! ^$ F
0 o% s6 |+ g& m4 z+ Y7 g5 v公仔箱論壇發生人群 + f7 z- a& J3 b5 `; n$ F
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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+ S# g4 ^' X0 H& f, t. C症狀 tvb now,tvbnow,bttvb, z% _1 K. Y P8 f
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 + V& P C' }1 B4 k8 H, @" n+ X
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注意事項
, q# Z0 G2 R$ J; c5 ltvb now,tvbnow,bttvb患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 5.39.217.77:8898. C/ m/ Y) h _+ S
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子宮中風 tvb now,tvbnow,bttvb( I. f$ e L4 g
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 tvb now,tvbnow,bttvb: X0 B$ |0 M9 S9 C8 q' s6 h+ h
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停經後的女性。 5.39.217.77:88989 `" v. J: u4 c7 l
4 _. p9 R$ ]1 y6 E% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀
" ]3 k* c- W, t6 c! X! r停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
1 o' I+ j' |+ n5.39.217.77:8898婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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" H# Q: t' o F: Mtvb now,tvbnow,bttvb注意事項
4 z- ^0 E8 s( |2 _0 c RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 tvb now,tvbnow,bttvb, }# V4 @- K) C3 r9 K
5 X* Z8 U" p4 Z2 S+ Ltvb now,tvbnow,bttvb腿中風
; V, y+ s7 W3 i7 s" D9 v腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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發生人群
7 U9 q; _1 l- `5 S公仔箱論壇患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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Z7 _; |+ I3 Z2 [3 g, j4 {症狀 4 t+ k3 F( E8 H; z
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w9 s. Z* G' Z, X$ U/ _
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
% Z+ b' w; v, k) x' p5 a) q防中風自我調養法 3 N9 U. L9 P7 w' p+ h
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~- p8 v! |1 L" n5 `4 T
0 j% H2 e" p, T0 ~) y6 Y1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風的預防保健
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. H2 F; X$ D. I! g# t5 `瞭解中風的基本常識 tvb now,tvbnow,bttvb3 X% P2 i% H0 \+ |
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J, \; R5 ]7 ^1 k" X
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ` w- @1 `: G. a
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堅持「3補3降」的飲食原則 5.39.217.77:88989 m& v) [7 ~% q* H( v
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _/ h" k- G2 M1 ?+ E/ S+ V
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注意勞逸結合 tvb now,tvbnow,bttvb* L6 s' t g( Y2 F
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 - f* q2 ]" j# Q# k6 m
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保持情緒穩定 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z! ~% D, N# f4 B1 ]2 u! e% k
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z ?3 s" Q' p* U2 V3 C3 f
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多觀察天氣變化
: m+ m- p2 y7 ^2 N3 Ytvb now,tvbnow,bttvb天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢 : e( G7 j1 x8 f' {" _( b' n
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 公仔箱論壇; E, y/ L1 K& s' R
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老年人預防中風的幾個盲點+ R4 e% z5 J: e8 }, \
6 p& U* c) z u0 r ?1 x盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
! u* r, j! A' p N1 u1 q5.39.217.77:8898中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 5.39.217.77:88984 Z+ _8 C, b1 O" ~8 p, I( g
B+ r2 H) x8 _盲點 2：小中風無關緊要
{3 O" g _* w醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 5.39.217.77:8898$ o& F9 A: ^# @( P5 H: b2 A
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盲點 3：瘦子不會發生中風
- c; U0 |* G. `9 t/ }( Ztvb now,tvbnow,bttvb有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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8 O* P2 T' O' @+ }tvb now,tvbnow,bttvb盲點 4：少服幾次藥沒關係
: f( r3 {/ @- v* V/ d! f4 A* i一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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