全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
6 ]1 `4 F% G0 n: A( @8 O. b$ h, W8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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1 x1 G1 w r" s& C ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見中風症狀有哪幾種
0 a! P" B2 ^8 F+ f8 O+ rtvb now,tvbnow,bttvb一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。- q) U5 W+ M: O& A' j
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腹中風
/ _: A4 q9 L4 `( I9 h+ Q+ j臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 6 n. f3 ?' B [- r! k/ T. M- h( E* F4 I
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發生人群 # V6 a; ~5 ]0 N$ z4 `
多發生於50歲以上的老年人。 公仔箱論壇. A2 L% C- D$ g% H
8 r& @; G8 j# C8 g8 W/ A7 t1 E4 r, }5.39.217.77:8898症狀
% N( ~3 {) _- P) P3 B$ D突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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& k8 C n" g/ f3 |# xtvb now,tvbnow,bttvb注意事項
0 _3 ~. n' r( } V/ d% Z7 w- C8 [4 A5.39.217.77:8898該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 5.39.217.77:88988 |- S% }- o9 O( t# K% m" Z; L
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眼中風 5.39.217.77:8898* [$ A! c4 _% m; K3 m% L
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多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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[3 L9 U* V: U5.39.217.77:8898症狀
2 j5 _. Q( x( ~: p% h) c: [$ k f# Q公仔箱論壇視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y0 ^- ~# ^; ?. {: q
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 tvb now,tvbnow,bttvb3 c& |9 _! H L# S9 g" Z8 b
( X$ j: h' p7 Y7 u. z4 Q子宮中風 tvb now,tvbnow,bttvb& A* V t% |- n: @, a" K/ g0 S
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群
0 n2 d6 [$ h4 r- X- T1 G4 H停經後的女性。
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症狀 6 {% `1 q- @' o' l6 o8 G' I" d
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 公仔箱論壇2 F2 b" \7 r. e' M/ _, B1 w
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 公仔箱論壇. p }8 U. f* `6 F2 x' ~- b
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注意事項 ) E* K9 g! |5 b! b5 g8 r$ W
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 公仔箱論壇( x( \% B# y8 F( x9 }
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腿中風 5 \7 h$ l/ O0 _1 d
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 6 ~& c6 U. G9 w4 G) } N
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症狀
+ M' q% Y4 q" r$ n1 O1 e3 N( I劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 . K( y7 k8 o+ Z
2 t& m( w/ p( t注意事項
6 P2 f+ j4 f T" ?1 e1 W公仔箱論壇及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 1 J7 d( O& ^6 L E' p
防中風自我調養法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P5 g8 q6 X: |" _" i
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識
( d% f' H0 n2 M) C5.39.217.77:8898老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb y( _3 @$ D" q3 O; k% J
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警惕中風的前兆
. B6 G% B! T7 @6 Q5.39.217.77:8898當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則
2 e* j# b& ]1 |$ r+ x S* k5.39.217.77:8898預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I2 R" |$ `- N3 } `2 J
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注意勞逸結合 + @2 y, d0 \( z; @* `
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定 tvb now,tvbnow,bttvb& i# \* m8 c2 I- R7 A
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A/ Q) v. b8 Y8 p9 \1 G0 p
9 G( `( Z; K. G* T+ V% |$ R公仔箱論壇多觀察天氣變化
3 Z! j% b6 v0 Y: e5 H公仔箱論壇天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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E1 H/ ]% l n) L( [4 b5.39.217.77:8898保持大便通暢 公仔箱論壇- y4 ?$ Z. B- Y4 _5 ~4 y* o
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
. L. E1 M* d PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 公仔箱論壇% F: a m, K# p \8 }
/ x! Z9 u4 i- N# J @+ y盲點 2：小中風無關緊要 5.39.217.77:8898- ~# X1 g1 x9 m
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 $ v( ~4 c+ a2 Y6 j) O
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盲點 3：瘦子不會發生中風 公仔箱論壇0 M& j6 Y0 g* q0 t# Z: E1 |; Z
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb4 `- y+ W4 ?$ m* ^
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
4 g) g/ |9 @6 j' s一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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