全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
1 {8 c, }& g. n! F5.39.217.77:8898【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】5.39.217.77:8898% o! {7 J" g7 h% H. b& Q4 r: w
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常見中風症狀有哪幾種
4 B! I3 T4 T& o! q) [" q% ]9 Ftvb now,tvbnow,bttvb一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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- }) D3 S% L& m; r1 S7 |腹中風 公仔箱論壇6 d# k6 f7 P% }% S$ z
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 公仔箱論壇$ ?6 p6 p1 P3 t- w+ m
) I) a3 M5 T# E4 r) t9 @5.39.217.77:8898發生人群
* d3 j2 O2 R F1 P' i4 X, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多發生於50歲以上的老年人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m. c h( t+ S" y- ?3 }3 W
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症狀
8 E+ g3 P9 U5 f5 ^7 @' ?8 e& D. Q突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 9 n$ U$ S% o7 S, C
4 {; x: j, u6 a, n9 Wtvb now,tvbnow,bttvb注意事項 公仔箱論壇, V/ K N- p5 |; m. o) b3 ], r; b
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 tvb now,tvbnow,bttvb& _8 |) m% F! ?/ c. l1 @4 k" p
6 Q! G) b7 v$ D$ x5.39.217.77:8898眼中風 公仔箱論壇! b7 w' B' d7 b, J
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發生人群
8 I: b$ N& R- M) m+ L9 g7 O5.39.217.77:8898多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 4 S# _7 k2 B0 D0 Q' g
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症狀 / d+ K, O3 u6 z2 p! T) d2 @! e" S+ Y
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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" a' d4 N1 F% H- W% r4 ?2 \tvb now,tvbnow,bttvb注意事項
7 J& `. U& j$ Q4 u患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 5.39.217.77:8898( X) T7 ~& [ O% O6 I9 z3 E
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子宮中風 公仔箱論壇! U8 @3 b9 z8 |6 i3 }1 q+ T
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
2 p: h/ M9 s7 K- K' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ P/ R8 T0 X, e8 f0 L. m( z
發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb- \* t* L2 o& W g" C# P6 ~
停經後的女性。
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( D: q2 U8 y2 K! W" X: ^症狀
1 Z2 }9 H+ ?8 p% [' {( R5.39.217.77:8898停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U: j. \7 F/ y
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 公仔箱論壇* F& s4 |+ y$ c' |' ~+ D
Y) \( G8 p- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
. ^. H/ i9 g$ h; _4 @/ d$ w. atvb now,tvbnow,bttvb有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 ' {- a7 A% J5 l% K% L
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腿中風
1 p* r0 J3 Q" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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. l9 d2 Z0 V m+ n( Wtvb now,tvbnow,bttvb發生人群 5.39.217.77:8898 {2 n* R( l8 W6 K" A5 h
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f4 a6 @+ H$ F( a( f. J
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症狀
, `$ u1 U. _# U3 _6 C& j劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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: v" q; s3 S9 R; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 3 x8 A+ B8 ~. i0 c6 |
防中風自我調養法
2 d/ V$ _( c8 C. T% q' p4 L5.39.217.77:8898導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 ( [( M9 {: ^, z7 R2 y/ J
! b; x$ E6 {; Z/ [( G中風的預防保健公仔箱論壇! A6 B1 }( ]1 F5 m% ?" ?
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瞭解中風的基本常識 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K# p; |) @9 R2 \
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 2 u6 ]; q6 p# I9 V" p9 D
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警惕中風的前兆
: Y9 _7 }6 F, R8 R當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則 5.39.217.77:8898/ T2 y+ m; A6 z/ ?
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 5.39.217.77:8898/ j8 Q( H ]! }! a0 O
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注意勞逸結合 . p3 k, Q; H! ?. f
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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9 Q4 T4 E& j3 ctvb now,tvbnow,bttvb保持情緒穩定 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }1 w& v. R! V6 S" U" t! Z. x4 Y
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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, n9 X8 K Q3 N) W. |公仔箱論壇多觀察天氣變化
( C( b2 z5 q; \5 Btvb now,tvbnow,bttvb天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 $ U- C# h2 p; Y- e4 `
9 _ \8 M! f* }6 U1 }0 c* p, Y保持大便通暢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b; \0 m( U1 N: G
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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* ~ L Q' j% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人預防中風的幾個盲點
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2 q* ] q, X$ G" g% B, Y) }. dtvb now,tvbnow,bttvb盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b; d( i7 }5 E& w. S+ C: \( o- H7 ?
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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盲點 2：小中風無關緊要 # C5 F- C5 e4 ?/ o9 [
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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盲點 3：瘦子不會發生中風 tvb now,tvbnow,bttvb' S7 v, I1 b0 K- l- `: |" T; Y
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 4 A7 o+ h! x( e+ P* g {
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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