全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
6 m% u4 E' a& B) [$ T公仔箱論壇【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】0 a+ {7 o) j- f, `0 ~& ?
& j1 c0 U1 g. x$ W$ R$ b7 l常見中風症狀有哪幾種
: N7 n& D: ^1 s, s5 L公仔箱論壇一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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6 v4 _$ i: X, w- X2 ]tvb now,tvbnow,bttvb腹中風
8 [, u- t. t4 _& N3 l/ [) w臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 7 B! V9 M: \4 E( Q2 G
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發生人群 & h6 P* T/ q: \# t. N/ D
多發生於50歲以上的老年人。 公仔箱論壇 Y, _# @7 K3 T* d1 b, P& s# g" y
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症狀
" u6 s/ @8 B: i) h公仔箱論壇突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
8 y2 Z6 V) J+ F% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k2 w0 ^" N6 d) b! ^9 o* d注意事項
4 A1 B. e, L0 u; y該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 7 M8 Y: X: D# \8 }
# Z7 n5 p, ~0 ~5.39.217.77:8898眼中風
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) F7 p$ H( c" ]. d& t* e發生人群
9 S" d3 I `, d" @tvb now,tvbnow,bttvb多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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! B R/ s& D5 [9 P- S1 H5.39.217.77:8898症狀
% d# M( ]7 x& g) N* e) A( D5.39.217.77:8898視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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$ u4 F+ ]; S1 N5 Y5 b' n6 _! @注意事項
$ M7 y/ U7 R' l ]% v* [5 e: ]tvb now,tvbnow,bttvb患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l$ {4 z& Y1 {) C3 @
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子宮中風 tvb now,tvbnow,bttvb$ c9 H L* q3 W, q
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 5.39.217.77:8898* j" M* P4 \* S
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發生人群 f( l; Q) W2 R& W) T# N8 w, h( M9 ~
停經後的女性。
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停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
6 q, N. \7 s9 c2 ytvb now,tvbnow,bttvb婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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) P1 g' V9 ?. ?+ g8 x; D$ `& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 5.39.217.77:8898/ ]; Q# `- [8 t" c. N9 |( h$ [
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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9 s s/ N3 }) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿中風
/ ]7 R) @. M- G& J9 Jtvb now,tvbnow,bttvb腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F- _% c7 {9 Z/ J8 P# M
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患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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症狀
5 v2 ~3 P; x* t2 L劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
4 E/ a) w6 B- [2 [! W: Y- O0 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n3 v J3 `4 Z$ U
注意事項
; j+ U) g6 Q+ I' U" h1 R$ {tvb now,tvbnow,bttvb及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 5.39.217.77:8898* |, f% Z0 F* e% m& s
防中風自我調養法
( o# s$ E% J5 f6 g# I導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb) Q4 L: p( _8 C# S% \1 U+ d
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中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識 tvb now,tvbnow,bttvb1 v7 q" K/ r8 r
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \5 X T9 w5 j+ Z- h) g n
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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! S3 u9 A, F# U5.39.217.77:8898堅持「3補3降」的飲食原則 6 t5 A/ l$ a x1 U& U
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 tvb now,tvbnow,bttvb! X) ~$ b% ?8 E/ I
7 d0 f2 o$ _0 J1 D {6 e* t5.39.217.77:8898注意勞逸結合
8 J1 m3 d4 Q6 Q) S- X4 H. B公仔箱論壇進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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D. i2 ?: \( l$ y保持情緒穩定 % ]' w8 {% o; v+ U
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 . b& C' ~! h% n6 |9 O. f
- g3 R0 a/ y; O) X2 \- l8 q; G多觀察天氣變化 5.39.217.77:88982 Z" A+ q1 @$ h' Y) s/ W6 r8 {0 S/ J
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 公仔箱論壇# U$ K- X/ ?9 v X1 Z G
. v, f6 v* O; ?' A( S公仔箱論壇保持大便通暢 tvb now,tvbnow,bttvb' c+ v! f6 w0 B- K6 ?9 z* W1 i& k
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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老年人預防中風的幾個盲點tvb now,tvbnow,bttvb- k; E. p, K9 H, Z8 L
) K' j( {2 O2 O' \$ Y5.39.217.77:8898盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
! C1 a6 D. Q3 {0 h: F5.39.217.77:8898中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 / x0 Z# i- W# ]. p8 x( z
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盲點 2：小中風無關緊要
* X# K' _* D* D6 p( r K醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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盲點 3：瘦子不會發生中風
( f( Z1 b6 `+ X, c% xtvb now,tvbnow,bttvb有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 3 t& f& k: q% j/ k b0 K/ X! X
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
1 x. W0 g; K2 ctvb now,tvbnow,bttvb一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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