全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓' @5 l- F7 h7 Q% d) D
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w3 r% x; C3 p) J. ^' K, |6 ~
# {: `: Y1 A* ?* @# V常見中風症狀有哪幾種
# O; I$ ^# [$ p' J1 P. E( X5.39.217.77:8898一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。公仔箱論壇9 T: H+ s6 `& o& c
/ n" N, q' n- L6 o+ [6 R$ T: A; ~腹中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w0 Y" |0 ]& K4 S$ j: K
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 tvb now,tvbnow,bttvb5 u% n7 V: w, J0 |4 T4 W/ U5 G: w
% Z7 O) Q$ o3 m$ l4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _3 t7 V. e1 }; ]7 M. T, S8 O
多發生於50歲以上的老年人。 公仔箱論壇, ?0 R3 {* Y1 r/ j s. N7 ~1 e
7 L: f5 p, N o% U) {tvb now,tvbnow,bttvb症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r) q0 Z. I2 [9 g9 K" S3 }3 n
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y5 E. G, O; @' z2 s& H
, k9 k# ~3 ^6 l) w6 A; otvb now,tvbnow,bttvb注意事項
) @3 E- G ^) g9 K2 g" [8 e* Mtvb now,tvbnow,bttvb該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
3 O4 O: j$ V9 q. b5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! G$ C" O6 S2 A- L z4 V0 s
眼中風
7 K% |7 o4 y( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O1 n; O, p/ t* o( a! x$ S$ u
發生人群 + k3 Z8 |9 V% A( G3 k& `
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 5.39.217.77:88988 ^. N4 `3 U) ^- s# K
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症狀 1 I2 o1 O1 s5 t
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 4 B* n& Z% z7 X
! R+ k/ U" e6 m2 D: I公仔箱論壇注意事項 5.39.217.77:8898# x# W. \$ o2 I6 \& A
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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子宮中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g' s* i: V y3 r- K
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
; ?& |4 j/ ?% [0 J% s# k* c" M% G1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 a4 e2 f8 L7 X4 z% D# T; x
發生人群
8 E8 [9 O7 m7 j6 N, x3 `公仔箱論壇停經後的女性。
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% j( a3 m, _6 g: A* D5.39.217.77:8898症狀
1 i% D8 Q; A$ }停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
. M" a; u8 Z* O$ U) c婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 公仔箱論壇6 J7 M/ l; \, g% Z8 g
& C4 Q& z& s$ f2 D0 s; Atvb now,tvbnow,bttvb注意事項
& E/ R& j/ h5 D$ w9 t( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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1 |0 X; R3 o9 @4 c1 v5.39.217.77:8898腿中風
1 R+ R& q% @8 k7 Y. U& F5.39.217.77:8898腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 - ^# A1 Q- K. ]3 m# U% s; k
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發生人群 公仔箱論壇0 @& S; _5 Z3 R+ x# a! h
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 公仔箱論壇+ G8 i, A! `3 Y& L
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症狀
, Y5 o% q4 F$ [; e公仔箱論壇劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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- N( ]5 F- |7 L, C注意事項
6 V. W6 r/ B/ U3 D# w及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
! ? x n* {6 M0 M5.39.217.77:8898防中風自我調養法
% |. w/ q2 c, S2 `; j# ~3 j8 N5.39.217.77:8898導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 5.39.217.77:88984 t4 A8 m0 ]0 l
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中風的預防保健5.39.217.77:88987 V3 F$ f2 l" Q) C& b. O
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瞭解中風的基本常識 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e5 i4 t. _" A$ Z' g8 D
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 5.39.217.77:88988 O8 r* J. W+ Y* X4 H
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警惕中風的前兆
- I! M: X* A) R, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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: r/ ~; F+ Z' r6 B$ ?/ c+ b5.39.217.77:8898堅持「3補3降」的飲食原則 公仔箱論壇3 P+ W, n1 K% v+ }! D
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 tvb now,tvbnow,bttvb {# r, s7 U' W' Z
9 `5 u5 M" T8 L注意勞逸結合 & ^4 F* ~2 l( }+ Z F2 C
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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" y. Z7 O! p, d) ]- s, e1 e保持情緒穩定
) e8 u* H" L9 U9 G4 u) @高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 : }/ w# B' E" q4 @ Y6 j* T- N5 q
" |2 Q0 ]3 O; G# Btvb now,tvbnow,bttvb多觀察天氣變化
7 ]( S. }" w3 a h* n, G- w天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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$ S: r1 F8 |) r8 T7 \5.39.217.77:8898保持大便通暢
5 _( X8 h" Z/ E$ M- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y6 P+ N# T2 G+ q& E7 f$ y8 V
5 E7 R {) W2 ^, A8 t8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人預防中風的幾個盲點
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* Z- j* `% i- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
/ U) s# |+ Y$ T. @ b' N. m q. G中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 公仔箱論壇4 C# d. t/ q' C! R0 z
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盲點 2：小中風無關緊要 tvb now,tvbnow,bttvb+ j. G6 ^! p0 U" A- J! X& k/ `' ?
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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- o7 S2 F' j# }% g盲點 3：瘦子不會發生中風
7 j" X: I! \5 m公仔箱論壇有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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9 k2 e e) V3 ], l盲點 4：少服幾次藥沒關係 公仔箱論壇, k5 C; v) d" v d. `: s7 v/ A
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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