全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
# U6 b% l3 T* _4 N3 M& m【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】5.39.217.77:88984 y1 x4 g9 I# q- ^' R( v1 v7 _: M/ P
; H% {! x/ q* e- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見中風症狀有哪幾種
, k2 S# p% a# e+ C. {7 ?. T5 s公仔箱論壇一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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腹中風
3 H! |, C4 D/ W; ^8 y; d: I4 k" [公仔箱論壇臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n( D0 O$ y6 W, u9 f, V4 o
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發生人群
) J7 W. m" a8 y P# @8 o& U1 G公仔箱論壇多發生於50歲以上的老年人。 公仔箱論壇+ @2 _8 G) ^3 n4 D3 Q
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症狀
, Y; S4 H! q, C8 ^; o5.39.217.77:8898突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 % O: i3 ]& H! y; L, {! v9 T! L
) q$ A1 i% p+ U' m, I! `. M# L公仔箱論壇注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T9 i. R. o ]3 H) Z" B* I5 y' k
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 5.39.217.77:8898# x2 W8 b, Y7 v" \, {3 d5 ?3 N7 t
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眼中風 公仔箱論壇0 g, D ]* ~. u$ }0 L: j6 Y- o
! J3 E* m* Z2 k發生人群 5.39.217.77:8898" b- a( e/ Y: r+ N& }. m
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 ! R* _8 \' g/ ^; G
& e( D$ u. c2 E* A" K$ g5.39.217.77:8898症狀
! D; @" c* o8 O% o1 {視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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注意事項 公仔箱論壇( x3 R7 |; |' e9 l7 o
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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子宮中風
; b: e5 u& w, [子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
0 u) Y. Q% @/ @) ]/ ]- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- Q6 K2 N! I8 _2 w, e# d5 P
發生人群
# D, {! F1 y, ?6 U/ W5.39.217.77:8898停經後的女性。
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; n# w' v- J+ R( [6 }0 E) a症狀
( Z, E% \2 S1 }6 m% k- N' E公仔箱論壇停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F! ^. z& P& k. _0 c( g& M& N
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 3 E4 @6 A' H7 I; ^# y# a
- r& v" b9 Z' N( k _: C7 y/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
$ K9 ]/ Q; P" i0 {1 B5 O有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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! n: ~ C. w- I腿中風
( j. Q; o+ `$ O$ u公仔箱論壇腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
) L% C- u0 k" J. l) i. |7 g# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J1 w# o2 J) ^. D* y4 H發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N/ [& b7 F4 \& ~& A& P1 b
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `9 R6 |9 a0 v5 n
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症狀 公仔箱論壇3 ]" P% w6 ?0 L' Y- ]! t4 d6 O$ x/ o
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~# l( x6 o# [* G: s5 u4 f# N
9 R$ Z9 m- }4 f4 G' P/ p- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
) u5 V2 K+ ]2 A+ }+ Ptvb now,tvbnow,bttvb及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g; y( J: U8 p
防中風自我調養法
; K8 y; w# b* k3 jtvb now,tvbnow,bttvb導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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. I2 }6 V3 ]/ C$ l2 m8 s5.39.217.77:8898中風的預防保健
2 n, l! Y6 O! x3 J5 O5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [! A, o, x W
瞭解中風的基本常識 5.39.217.77:88981 E8 S% b2 D* v% G" j( ~: g. n
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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2 B% Y# H' J. k. ?0 ^警惕中風的前兆
K! ~5 a/ G6 x( @; M. e5 G5 |tvb now,tvbnow,bttvb當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 $ j- [- I$ a% C
2 j3 @+ J: ? `5 I" Q& u$ y堅持「3補3降」的飲食原則 tvb now,tvbnow,bttvb& w4 i4 j; S1 J' M. g0 W; s
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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9 ]# {! M" Y+ U! s2 Y+ r P- \公仔箱論壇注意勞逸結合
' \9 n; o3 T, B6 X$ b進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 5 v: k% `* O5 P5 r" Y
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保持情緒穩定 公仔箱論壇8 q# _9 ~; w3 f: n3 o2 d# Y
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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多觀察天氣變化 tvb now,tvbnow,bttvb- c& k2 w6 w+ F& J
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g/ g4 \9 x! E6 ]
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 5.39.217.77:8898' A7 k7 T9 _: d; r
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老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇2 h( v# G2 F8 y
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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盲點 2：小中風無關緊要 公仔箱論壇$ \3 I3 @' C) B: f+ M' R- R
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 5.39.217.77:88985 a: Y+ i/ a' {8 u0 B8 }
- \8 u/ D" y2 s盲點 3：瘦子不會發生中風
N F& Q/ k% vtvb now,tvbnow,bttvb有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 5.39.217.77:8898, _; X+ F4 A9 ^8 L* }6 y/ h/ H7 |
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O2 a# ?, u6 }6 ]
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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