全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
) v3 X0 S" J8 K' T4 e# |" R( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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常見中風症狀有哪幾種 tvb now,tvbnow,bttvb( |+ w7 B# a7 |& ?8 ~
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
. ^" _; P. P& S, @2 {$ {* ?, J3 c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U) e4 I( N9 h/ ]4 q
腹中風
3 _. ?/ W1 t7 d" ?+ |3 C" d5 \臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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: @; I6 e8 f' Q- j) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群 $ w* j# e2 g. ?6 s( t6 p! k
多發生於50歲以上的老年人。 5.39.217.77:8898. k6 a# F8 L/ j8 n1 M
3 j5 ]$ r8 f @5.39.217.77:8898症狀
$ ?, K' T: `" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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0 U, a# c4 _9 [% `注意事項
6 ]: o4 k& N1 T. i ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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眼中風 " g' v" _& P2 n2 |9 I/ ^7 q9 J
( u3 b$ r, n% g" V+ ?3 r# @5.39.217.77:8898發生人群
: A1 U5 i3 j; @% H/ d6 u9 c多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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症狀
. e8 x1 F. B) Y! L1 c5 G( `! Etvb now,tvbnow,bttvb視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 tvb now,tvbnow,bttvb7 }2 S; B* [7 y) U G
( p U7 v7 ^: v6 o* E6 z- L公仔箱論壇注意事項
1 y+ l; q0 C$ m' q( w2 M患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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子宮中風 q' Q: E6 y; [/ n1 G7 D4 c
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 公仔箱論壇: r. o, _& H6 R' l
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發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb, |4 ~; @- [6 U# s$ t& |
停經後的女性。 6 Q. l7 a: I; [
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症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y5 K1 D, Y0 U: V
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 公仔箱論壇& ]. J& _5 S" t) M
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 * p; G4 R2 }, _: Y j3 Q% Q1 |3 Z3 g
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注意事項
9 W+ g$ U) Z: P9 ~2 N" e2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風
3 l. T+ r+ ?# K. w8 i; I2 R+ f腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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& Z. F k! L1 ?3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 2 B/ {7 i- H$ N# h
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症狀
" p" \: L9 S' c1 Dtvb now,tvbnow,bttvb劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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注意事項
& E3 {: ]" l3 _/ a4 k; t* ^, n" M及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
# ?8 G r0 a, Z. I公仔箱論壇防中風自我調養法
; S( n* I+ i5 j1 |9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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9 A- v. b9 j3 z) i7 K9 n中風的預防保健
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. a% u& c& G" n瞭解中風的基本常識
a: r8 m" i3 ?公仔箱論壇老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 : O' B& I! e C- l/ g
3 b+ M( x, ?- ~: T公仔箱論壇警惕中風的前兆
/ a" |0 j' o& E. s當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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# X8 z' y `7 E+ c/ I) C7 T5.39.217.77:8898堅持「3補3降」的飲食原則
2 ?5 A/ C- Q/ w" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 X8 ]1 s9 e6 A
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注意勞逸結合 ; H# x' x5 q2 N3 z- a
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 tvb now,tvbnow,bttvb3 e- O# Y# l8 E! W* J& P1 r$ u' Y, F
5 t2 ?$ H% M, Y [. E7 g9 X公仔箱論壇保持情緒穩定
\' h2 [8 ]: E. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S: a% w/ ^8 U7 z9 t; ]
. K/ p: [3 @' C/ q6 e多觀察天氣變化 5.39.217.77:8898& o& Z/ H- h' F& g. f
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢 公仔箱論壇! Q4 \# `" X, \! h+ B9 i
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 tvb now,tvbnow,bttvb3 N9 [: ^: D) g% X' g
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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* v% A3 o2 U9 O3 b) l5.39.217.77:8898盲點 2：小中風無關緊要 公仔箱論壇1 j) D( ^/ O2 } X
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 7 \* g/ P. c Y# y: d
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盲點 3：瘦子不會發生中風
3 y& R! e( M1 }. M; e! rtvb now,tvbnow,bttvb有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 公仔箱論壇& a" ~$ Z- s8 R& m: k1 E+ ]3 [) P
- D E& b: P' f. `* |9 }6 Z# F' [盲點 4：少服幾次藥沒關係
# G9 n' I4 ~0 Q. ^, \一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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