全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
6 N* X* I& a D {; Q6 k' y3 y/ stvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q- E0 p% t- |6 ]# o
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常見中風症狀有哪幾種
+ ^/ `) s5 K$ }. X4 N+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。tvb now,tvbnow,bttvb3 i* T+ `- b' K, m' d! J( ~2 m
& \) A- s: e) w) ?腹中風
$ j8 p! `( @) P9 c7 w! \5.39.217.77:8898臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群
/ z5 _# d6 G% q' u" r多發生於50歲以上的老年人。 + x3 _7 d7 c6 U9 x" m' @
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症狀
* o/ b6 N4 @6 @9 e. t$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 公仔箱論壇4 M3 B# p3 z8 C* I! l
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注意事項
2 S" ]& w$ R/ p& w" |5.39.217.77:8898該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 公仔箱論壇6 j8 z/ B3 t+ R& ?) i/ {% b
, Q' v9 g+ c* R, P/ C2 h公仔箱論壇眼中風 : D1 O& B6 ? P }$ B9 h
7 d6 Q9 s0 a7 A公仔箱論壇發生人群
, \# K# X" D a0 v+ G5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k7 k+ R8 ]. n$ F+ }
! B/ o6 M/ V$ G症狀 # ?; Y& G5 D' s# f& c5 J
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 tvb now,tvbnow,bttvb. b& N! K9 I% |- l9 @9 W" F
) n+ n9 g; G. k" K* l注意事項
H2 D; [, k% j; i$ g0 B: B2 y患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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4 m7 r5 W( Y1 e公仔箱論壇子宮中風
2 \8 z, i" J2 H1 o' @/ D. {子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 % _% n+ w: S9 t+ D5 d; c
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J$ ~; X( q; l- p
停經後的女性。
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症狀
8 k2 H" h; s8 @+ _5.39.217.77:8898停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 tvb now,tvbnow,bttvb* p6 ?- ^, f1 Q) K& R/ v
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L1 I" k1 x8 u# C; o3 W
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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' v6 O) K" a+ B3 b* ztvb now,tvbnow,bttvb腿中風 & x* M! `5 ^0 S
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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發生人群 5.39.217.77:8898; E+ ?: V7 t' B9 Q% F/ S& r; C
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 9 p9 L0 m+ K6 }1 [
9 `1 }* n) g" V6 [& s5 T公仔箱論壇症狀
/ `! G a U: o$ H7 F( H7 T5.39.217.77:8898劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 - P* V/ R8 W1 x8 n
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注意事項
2 {: y7 ?4 v; u2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 # w' q$ E$ y8 B6 q" d H
防中風自我調養法
( ]. `2 b M3 K8 b$ C5.39.217.77:8898導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E1 n" c2 U+ O/ ]: f) Q; |
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中風的預防保健& V2 s# B7 R+ l! t) y' c
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瞭解中風的基本常識
# T* ?. ] G- F% e公仔箱論壇老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb/ d9 x% b0 r: m: G% O. R7 g/ ?" n7 q4 u
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警惕中風的前兆
/ x0 _4 H' Y7 G9 \2 Stvb now,tvbnow,bttvb當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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4 }1 p5 U7 W* u! I( y公仔箱論壇堅持「3補3降」的飲食原則
5 G* t: A T, A* n5.39.217.77:8898預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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' _/ s z [$ J) H6 z; \6 U5 E公仔箱論壇注意勞逸結合
5 Q( x7 ~4 v! c3 W- @7 h F* V: ~* E公仔箱論壇進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定 5.39.217.77:8898; I; x* a3 g6 T7 f% Z: {3 ^
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
2 \- t* C+ D, |& k$ O2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {( |. V- J$ E公仔箱論壇多觀察天氣變化
4 s. N( h# r5 e公仔箱論壇天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 tvb now,tvbnow,bttvb( \/ k P5 @, V' O* [) H/ p+ L
# U% `( v; B9 @* T$ c) g- {* L& u5.39.217.77:8898保持大便通暢 y3 Z8 p9 }& }5 \* D( h
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {' L7 Q# _. w
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老年人預防中風的幾個盲點tvb now,tvbnow,bttvb( D0 c5 e$ I7 A, h7 @7 O
8 J! W# F7 b! x2 ?# `% {( k6 q( X公仔箱論壇盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
/ s% _- M7 \5 H3 U. X公仔箱論壇中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D6 n" L# b: X. @# z8 a. X
- p) i- Y. L8 `& D7 S$ b公仔箱論壇盲點 2：小中風無關緊要 公仔箱論壇' b6 _8 q8 v+ D* M1 w
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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7 n, j" w+ X, E& V# Z/ Z* L" f u1 c盲點 3：瘦子不會發生中風
" H% @3 @2 g6 W! H" G1 ztvb now,tvbnow,bttvb有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
: ~: y7 ] m9 o9 D1 W7 v1 ]5.39.217.77:8898一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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