全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓7 Z- y/ W5 M& G* [( Y R7 x
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】% p! \' k2 F- w+ m) r) ~, \7 U
* A( F* a4 m' J; K5 J常見中風症狀有哪幾種
5 j* u; E: R' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t+ `& P: `& @8 M9 \
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腹中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F: B6 F# h) U9 N' n9 A1 `
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 tvb now,tvbnow,bttvb' y* [9 E2 W1 h1 f# H* o" d
9 O' ~ ]* V, j2 K% Y3 l5.39.217.77:8898發生人群
1 |: w) T8 |/ K5 \: b+ t0 X& ~7 Z5.39.217.77:8898多發生於50歲以上的老年人。
" | r7 e! H( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V. s- l `; o6 Z& m1 O) g公仔箱論壇症狀 ' y% ^: W. y5 [; [
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
5 l( }; U7 @5 O( etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K( x& G3 e6 @' r
注意事項 3 L& ]4 x( i- D7 @* k
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
: Z: @) C/ ^# B( l* D y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D/ `- d% l2 G @2 P8 X
眼中風 5.39.217.77:8898$ x& q- K$ X0 D& J, N/ V
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發生人群 9 z: u$ X* V" u; [" o1 p% a" a. A
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
0 D. n( W# Z2 k9 H/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l5 M( t$ f u+ n* p Z症狀
; J, F6 l ?* _' o4 i/ f; A) ^視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z ~' O7 [2 C2 e
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注意事項
# {: j7 C8 k) d, D0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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子宮中風 tvb now,tvbnow,bttvb5 n I! A- M f
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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. P" M* i1 u! `6 _* {發生人群
3 g0 H9 S/ _8 W$ D$ E4 _! T8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。停經後的女性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C4 `0 m2 L X! a
6 b' P+ ]5 K8 c: _- utvb now,tvbnow,bttvb症狀
8 H) |) p' K$ v" ]5 Z! M停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
2 S1 L/ z& L. Z* `5 N5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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1 a. U1 ?0 n( d w公仔箱論壇注意事項
' f: ~8 K' s2 \# l0 c+ r5.39.217.77:8898有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 ' \% P& u" B* A& M7 ]
8 Z `/ H* c& N4 F5.39.217.77:8898腿中風
1 v( j. a8 `+ u* Y3 D7 v4 H公仔箱論壇腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
6 c" N ?" L4 B* e( otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 \6 O$ O5 T6 g" V
發生人群
; |# q& N* i M- }5.39.217.77:8898患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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症狀
3 Y' E' P+ B( V2 [6 M2 F; h公仔箱論壇劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb$ d- C( j# {1 g# y$ D) N
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注意事項
1 D7 c; C& j- E4 L6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 5.39.217.77:8898# S& R8 Y) H, }# S# s7 o1 A4 v
防中風自我調養法
" w( G" `+ X" r/ B; d8 `8 p導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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) `+ S0 Y& z5 ?. P% D中風的預防保健2 o3 g& L( N1 l: ^
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瞭解中風的基本常識
$ B4 t) K, s! }公仔箱論壇老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 8 I2 y/ f- W0 j( I& t4 p
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警惕中風的前兆
* J1 l0 {* q0 }, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X! L6 w H9 O& I# x, G
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堅持「3補3降」的飲食原則 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q) [1 J" M% J/ S$ R6 Z
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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, r5 G0 ~4 Q) S+ x8 E6 b4 s+ U注意勞逸結合
$ C& |$ @2 a+ [/ U& O5 e: T# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
- G+ w ~4 r; J+ u( `" M2 L9 N5.39.217.77:8898公仔箱論壇: n a$ I* Q# ]. e/ U; L F
保持情緒穩定 ! f* x4 a8 n+ E: T K
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 . _6 }# g. R! _( v
$ G% n3 c$ i1 x F9 y多觀察天氣變化 1 F: y7 e9 T1 Z8 V" ^5 V
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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9 c- P9 V- Y4 y' E公仔箱論壇保持大便通暢
0 V2 v+ P4 _& r8 O+ F' \老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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老年人預防中風的幾個盲點
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" A$ m- h! o% W g& `* {& Jtvb now,tvbnow,bttvb盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
" ?+ w. l4 U0 V6 O. `0 m2 X公仔箱論壇中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 . A2 u; q, o- F3 O& L, A
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盲點 2：小中風無關緊要 ' Z4 m4 L+ p$ \6 y. @ o
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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( k/ p) O: q/ q! m公仔箱論壇盲點 3：瘦子不會發生中風 公仔箱論壇6 M; J5 n- l. p( ^
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 2 s+ `3 I# c* P3 G$ _
: r5 S# z- `7 q6 g) i. O$ L) O盲點 4：少服幾次藥沒關係 5.39.217.77:88982 N0 B1 L( I4 ?' L9 D* O" `1 \7 ~
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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