藍光真傷眼 挑對葉黃素才能護眼公仔箱論壇0 Y: x# r {/ V0 u. S S2 j2 D
9 M2 c8 \/ C7 x+ \# g6 T* i) J上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！眼科醫師提醒，過度接觸3C產品，不僅容易使眼睛出現酸澀、疲勞等問題，在強烈藍光的長期照射下，恐傷害眼部黃斑部和視網膜的細胞造成病變，出現視線模糊、影像扭曲的症狀，嚴重影響視力，不可不慎！
# @6 R3 z; d- o7 C8 G, b! X
3 S, \ i0 X8 _. e8 k5 o9 @ D公仔箱論壇
8 y' z$ C( Q8 ~1 @+ |( b4 @+ c* v; gtvb now,tvbnow,bttvb（上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！）tvb now,tvbnow,bttvb5 G# e+ A l+ u1 H. o+ ~
; Y$ P; K) Y# X3 T: O, d1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睫狀肌天天跑「超馬」？用眼過度恐釀病變tvb now,tvbnow,bttvb6 z* r$ `1 W6 z
6 I6 J4 S8 D$ N. ntvb now,tvbnow,bttvb新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，隨著智慧型手機、平板電腦的盛行，現代人越來越離不開3C產品；甚至有許多上班族，不僅每天上班緊盯電腦螢幕逾8個小時，就連睡前也不忘摸黑拿起手機，再度確認社群網站、工作事項。也就導致調節視力對焦的眼部睫狀肌，彷彿進行「超馬」般，過度使用收縮，造成乾澀、酸麻漲痛等一連串不適反應發生。
. d, d/ t. s | B" K% c公仔箱論壇
/ c5 j" A O& k3 R2 R6 D4 o6 r! O, X5.39.217.77:8898倘若，忽視上述問題的嚴重性，長期直視充滿藍光的3C產品，在光線的慢性刺激下，恐使眼睛出現視線模糊、影像扭曲等黃斑部形成病變症狀，嚴重時甚至可能造成失明，生活從此由彩色轉為黑暗。公仔箱論壇4 \2 S: H4 r' K+ d- p
0 m: n. o. |% @/ ?6 d
防黃斑部病變！謹記「內服外用」原則tvb now,tvbnow,bttvb7 h O, [+ i8 X( I9 c* F
. n/ z' Z; a5 n/ N$ u4 B" Q( j7 K |5.39.217.77:8898陳瑩山醫師強調，3C族想要擺脫黃斑部病變的發生，除了儘可能減少用眼時間、適度配戴有助隔絕部分藍光的偏光、濾藍光眼鏡、或使用防藍光面板外；日常飲食中適度補充有助形成黃斑部組織保護組成物的葉黃素，「內服外用」一同保養，才能發揮真正的防護作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `% J: K* X. ~7 w, L2 s
* K) x: X7 @" w- Y' _$ x) i2 _
* p( R+ I; g( |（含有花青素的黑醋栗加上富含葉黃素的金盞花複方食品，就是不錯的護眼選擇。）5.39.217.77:8898. D& i$ h6 r; x; i
) c8 s) E' Z, ^tvb now,tvbnow,bttvb但為什麼葉黃素對於維持眼部健康有這麼神奇的好處呢？陳瑩山醫師進一步解釋道，葉黃素是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，是組成視網膜和黃斑部的重要物質。其能吸收進入黃斑區對眼睛有害的藍光，幫助降低黃斑部病變與視網膜傷害，減少藍光傷害、氧化壓力，達到保護視網膜的作用。
5 g7 T6 Q' K# X1 H1 G3 J8 }. d
& o; R7 x* T$ q6 ^8 b) C公仔箱論壇不過，由於隨著年齡的老化、用眼過度，黃斑部中的葉黃素會逐漸大量流失。再加上，人體無法自行合成葉黃素，且透過食用黃綠色蔬果攝取的方式相當有限（每日僅約攝入1mg葉黃素）；一旦流失速率大於補充速率，就可能導致黃斑部病變的發生。因此，日常生活中適度搭配來自天然來源的葉黃素營養保健品，也是不錯的保養選擇。
1 o3 T( o6 \& p0 V5 ^- r5 y3 x" S4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z5 u% H% k: w; a9 ?& }: Mtvb now,tvbnow,bttvb文章引用／華人健康網 |
發表於 2018-2-26 11:04 AM
| 
