藍光真傷眼 挑對葉黃素才能護眼
( R4 Z7 {, X. @5 H) ]6 |+ `; p9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. H7 O/ V' b7 @- c/ |! {& G4 Y r: j& c
上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！眼科醫師提醒，過度接觸3C產品，不僅容易使眼睛出現酸澀、疲勞等問題，在強烈藍光的長期照射下，恐傷害眼部黃斑部和視網膜的細胞造成病變，出現視線模糊、影像扭曲的症狀，嚴重影響視力，不可不慎！
1 o' F' l8 H; |( \" M3 G, r6 u; t6 J7 D% I1 F. z( Q4 M; Q3 z
tvb now,tvbnow,bttvb. v5 J9 A. K/ [- Q5 p& z$ h
（上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！）3 r- @3 O) L1 |- v) v
G& i6 D$ e1 K. s0 c' Stvb now,tvbnow,bttvb睫狀肌天天跑「超馬」？用眼過度恐釀病變
/ I5 T# B; J+ {7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D' w8 U( z, j) D: x1 ]
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，隨著智慧型手機、平板電腦的盛行，現代人越來越離不開3C產品；甚至有許多上班族，不僅每天上班緊盯電腦螢幕逾8個小時，就連睡前也不忘摸黑拿起手機，再度確認社群網站、工作事項。也就導致調節視力對焦的眼部睫狀肌，彷彿進行「超馬」般，過度使用收縮，造成乾澀、酸麻漲痛等一連串不適反應發生。5.39.217.77:8898- M: \ `/ s# N' B6 x6 A& ?6 r( `
! i. z* x2 F+ k, Y& d1 O1 Q. v, d5.39.217.77:8898倘若，忽視上述問題的嚴重性，長期直視充滿藍光的3C產品，在光線的慢性刺激下，恐使眼睛出現視線模糊、影像扭曲等黃斑部形成病變症狀，嚴重時甚至可能造成失明，生活從此由彩色轉為黑暗。
% C4 j7 f7 M& _: b- ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) P/ D3 P6 P+ H7 ]4 \+ A: s
防黃斑部病變！謹記「內服外用」原則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z$ \( z/ Q3 V; |( f( N
$ I' p/ x2 e' S2 ]* u3 h
陳瑩山醫師強調，3C族想要擺脫黃斑部病變的發生，除了儘可能減少用眼時間、適度配戴有助隔絕部分藍光的偏光、濾藍光眼鏡、或使用防藍光面板外；日常飲食中適度補充有助形成黃斑部組織保護組成物的葉黃素，「內服外用」一同保養，才能發揮真正的防護作用。公仔箱論壇 P+ V9 V* v5 b: U
+ L! f9 E0 l) | a1 h+ |
3 p3 b- F+ m+ v8 H公仔箱論壇（含有花青素的黑醋栗加上富含葉黃素的金盞花複方食品，就是不錯的護眼選擇。）
g0 Q1 D" C0 f. f& |# q; ]! utvb now,tvbnow,bttvb
( H: M7 N. l' v* \+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但為什麼葉黃素對於維持眼部健康有這麼神奇的好處呢？陳瑩山醫師進一步解釋道，葉黃素是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，是組成視網膜和黃斑部的重要物質。其能吸收進入黃斑區對眼睛有害的藍光，幫助降低黃斑部病變與視網膜傷害，減少藍光傷害、氧化壓力，達到保護視網膜的作用。5.39.217.77:8898; E9 I* K t$ C+ h a* d: Y2 F
/ u& ~+ v: H q% h' T公仔箱論壇不過，由於隨著年齡的老化、用眼過度，黃斑部中的葉黃素會逐漸大量流失。再加上，人體無法自行合成葉黃素，且透過食用黃綠色蔬果攝取的方式相當有限（每日僅約攝入1mg葉黃素）；一旦流失速率大於補充速率，就可能導致黃斑部病變的發生。因此，日常生活中適度搭配來自天然來源的葉黃素營養保健品，也是不錯的保養選擇。
) s! s9 {* l6 B8 C; V1 J8 i公仔箱論壇, G% U8 S1 X' G2 b0 D& L2 C' U8 t
文章引用／華人健康網 |
發表於 2018-2-26 11:04 AM
| 
