[健康資訊] 室內也該防曬！ 醫：抵抗紫外線才是重點

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防曬觀念深植人心，有人認為在室內也該防曬，卻也有人認為這樣太矯枉過正、沒有必要。皮膚科醫師指出，就算在室內紫外線也能穿透雲層、玻璃，造成肌膚出現老化、傷害。UV光大致分為會造成老化的UVA以及造成曬傷、曬紅的UVB，UVB在上10點到下午2點間最強，但UVA全天候照射量都差不多，照多了也不會立即出現紅、痛等反應，常讓人忽視。5.39.217.77:8898& G: X2 Q0 U- U! H4 s, U
UVA穿透力強
9 R/ S3 _2 D  u% N; ttvb now,tvbnow,bttvb造成老化元兇5.39.217.77:8898+ c7 L* ]9 U5 [0 B0 G7 z- a( r7 r; c
萬芳醫院皮膚科醫師王筱涵指出，UV光中的UVA波長最長，由於穿透力強，只要室內有對外窗，UVA就能穿透玻璃，讓皮膚受到傷害，長久以來會導致皮膚出現鬆弛、皺紋、曬黑、曬斑等老化現象。市面上的防曬產品對於抵禦UVB都有不錯的效果，能有效預防曬傷、曬紅，但要真正的防曬，還是應該要減少皮膚與UVA接觸的機會。tvb now,tvbnow,bttvb* O. u! Z, k6 X) k0 J' M* B
保養品隔離霜 防曬係數可信嗎？9 ]5 i0 O; M  |: R
市面上不少空氣粉餅、粉底液、隔離霜、彩妝品，都會標示防曬係數（SPF），但王筱涵指出SPF是UVB的防護指標，若欲挑選能抵禦UVA的產品，則應該辨識包裝上是否出現Broad Spectrum(美系產品)、UVA circle logo（歐系產品）、PA（日系產品）、UVA-PF等標示，才是具有抵抗UVA效果認證的產品。
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UVA穿透力強大 2~3小時補擦防曬品3 u3 G) U7 a: |7 y5 w
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擦了防曬之後，到底多久該補擦？王筱涵指出，UVA穿透力強大，建議民眾2~3個小時就補擦一次防曬品，她建議有上妝習慣的女生可以選用噴霧劑型補擦防曬，此外顴骨是臉部比較容易接觸到陽光的部位，可以局部補擦防曬品加強。若皮膚已遭曬傷，則應該以退紅消腫為主，此時不宜在受傷皮膚上塗抹防曬品，以免造成刺激。