百搭肉片炒蘑菇3 C9 U& A3 [# O- @$ r
8 a4 l1 G. S! i8 C: F& z6 n( D 公仔箱論壇3 c" W: r9 ^' b/ F" V0 ^# {/ p
准备时间:10分钟
+ p9 A6 }1 S- K P公仔箱論壇 烹饪时间:8分钟0 {; R/ w4 j) ^5 u3 n/ ^ Q# }
特色:
' T% S/ O; |; a% J( q) _tvb now,tvbnow,bttvb 怎样的肉片才好吃?用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒,和肉片同炒,颜色清淡又解馋,同时营养更是一流。5.39.217.77:8898* c- ?1 j8 W0 f2 _% M9 z4 g+ i
用料:" p) v' u4 f+ t( @" }. _
鸡脯肉 200g5.39.217.77:8898/ ]: Z# R! c/ W* ]
蘑菇 200g
n$ T3 K7 i, u* O7 L( ~公仔箱論壇 青椒 1个TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d+ x% M" ?# U) p9 m
红椒 1个
7 L) F6 J$ Q+ t公仔箱論壇 黄椒 1个公仔箱論壇6 o2 [+ K5 A) z
大葱 2段
+ n. M0 F1 y$ O6 R0 g3 g5.39.217.77:8898 姜 1片
; w/ v& z0 S8 Q9 F& M 盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇/ J; X3 r3 @2 g- y) y% B7 }7 L( g
鸡精 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w5 h* w s0 B. }6 R
高汤、油 适量公仔箱論壇- ^ A6 P5 E& e1 ^
做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P- q; z* T% [% i7 Q4 f/ @
1. 将鸡脯肉、蘑菇,青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
& ]2 G# P: G, X; K8 u; c7 j8 U公仔箱論壇 2. 先热锅,加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅,把鸡肉片用小火煸炒。
+ a: p# W& ]5 V% bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 放入蘑菇,青、红、黄椒,改大火翻炒。
3 ?. g) a8 |6 c2 [3 x* u, [5.39.217.77:8898 4. 加盐、鸡精和一点点高汤,再加一点点油翻一下,即可出锅。
1 w3 i; [, k3 o2 e! @* B 小贴士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C0 W \: i- K6 f
蘑菇含有大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动,就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F- D& C3 o2 g5 w
锦上添花剁椒鱼头5.39.217.77:8898) b% `, G8 N( ?2 Q) F
* i3 v9 _9 d3 k" [$ U& Stvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898; R) v$ d0 d0 i% {5 J2 }( O" G
准备时间:5分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n' L4 _3 R0 j9 }
烹饪时间:10分钟公仔箱論壇! a7 x) Y4 W1 B0 x6 o, w3 `/ A. }
特色:公仔箱論壇/ b; @, o1 D5 W" }: w/ {
提起大名鼎鼎的剁椒鱼头,这可是湖南名菜。但是,别以为名菜就很难做,其实很简单。不信?试试看看吧。
% V. R: F/ |7 K- h: I" c8 w 用料:9 a% P) Y2 _! F) t% ?. U' q
胖头鱼鱼头 1个公仔箱論壇# T" }. \- _7 c' P
湖南剁椒 1瓶
8 N1 K1 l3 z# F! \5 F1 w公仔箱論壇 姜 3片tvb now,tvbnow,bttvb4 x G/ c" A2 _9 q
葱花 1茶匙(5g)4 Z" a6 e$ }0 d M2 t# G$ Q
盐 1茶匙(5g)
/ t8 p' q; @3 C4 m0 r- C8 ttvb now,tvbnow,bttvb 红油 2茶匙(10ml)
( ^9 c9 l& L0 g( g' J) { 油 适量
- v0 C/ B O( h7 }7 ?5.39.217.77:8898 做法:
& K; ~& q7 }7 Q% [, `9 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 把鱼头洗干净,将盐均匀涂拌在鱼头上,腌制5分钟,再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜,将鱼头放上面,再在鱼身上搁切好的适量姜丝。tvb now,tvbnow,bttvb0 l7 ^ \. \! n) R1 s
2. 上锅隔水蒸15分钟,出锅后,将葱花撒在鱼头上,浇油和红油,然后再放锅里蒸2至3分钟,一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
* @. G( M" S7 H5 L; P公仔箱論壇 小贴士:: g+ M. V) c |4 V6 b' \5 _
1. 鱼头一劈为二,但不要劈断,要藕断丝连的那种才是正宗的做法。
! q, ~: T$ H U5 A) Q1 o2 n7 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇,那么剁椒,就是锦上添花的礼炮了吧。 o+ j) f! ]3 z( A g
红烧大排5.39.217.77:8898" V! @' q2 A# D1 F! R: O( m
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1 W- k, w+ P& A. I5.39.217.77:8898 准备时间:8分钟( g0 H4 F$ J8 J2 O
烹饪时间:30分钟& b; ]2 d) b: k3 a
特色:
5 P8 {* M7 U& R8 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃一顿美味的排骨是许多人,尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味,快来尝尝吧。
7 j6 n" m; e* p+ V7 R- y 用料:
3 O* N1 s$ V5 G+ {0 J7 U; ? t* HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猪大排 2块
+ G, S7 F# Q. d" B1 U8 j 盐1茶匙(5g)
2 N1 q% u, s2 ` |tvb now,tvbnow,bttvb 白砂糖2茶匙(10g)5 {- |+ t$ q5 x& _, c4 ~3 }
鸡精1茶匙(5g)
; N- A# s0 H2 Wtvb now,tvbnow,bttvb 红椒 1/2个
! m+ w0 z+ o7 w3 c1 i/ Q) m公仔箱論壇 老抽 1汤匙(15ml)
- Q2 \ x! a' L, C/ ]tvb now,tvbnow,bttvb 葱、姜、蒜 适量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s- m4 b! n4 }- @, k7 m" j, m
腰果 50g m Q( z8 i. }) x$ I- S
做法:
+ k9 Z# d# H/ K* z2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 大排洗净,晾干后放入盘中,再加入各种调料,腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb( s- a- `: T+ w) c1 D/ c
2. 锅里烧热油,把大排放进去煎,煎香两边。
; B7 d& J, A- Z W5 D- D% Ytvb now,tvbnow,bttvb 3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油,将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下,放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色,加糖,放凉水将大排几乎淹没。) N3 L/ ?. K7 M: S. L0 U; b
4. 开中火煮10分钟,然后开大火收汁,汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果,花生米也行),再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条,可好吃啦!5.39.217.77:8898* n# d; n3 _4 r3 J; X7 n3 z
小贴士:
" w1 x; t) z* z% e' M$ X, V公仔箱論壇 如果你有比较多的时间,把大排洗净后,要平铺在砧板上,用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打,纵向拍打完后再横向拍打一遍;然后把大排翻个身,再斜向拍打一遍。这样操作的目的,是把大排肉质全部拍薄打松,烹饪起来既容易入味,又可保持肉质鲜嫩。9 ^8 G2 o6 W8 ?* R K
菇香黄酒鸡翅
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c# h6 _/ S% [3 ~' q
准备时间:8分钟公仔箱論壇, G& n) F2 G) n& O x! [8 D
烹饪时间:20分钟
% `- K. i1 u# Y; G3 e5.39.217.77:8898 特色:公仔箱論壇3 N! J: \5 E" k! q: Z; s, q
鸡翅色泽诱人,香味独到。香菇熟后,那么甜软香滑、入口即融,做得好的话,连鸡翅都没有它好吃呢,连汁带肉,可以一连佐饭三大碗。tvb now,tvbnow,bttvb/ T- L; m/ D+ R2 j9 P$ T4 [
用料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b0 H- Q s4 @
鸡翅 6只
?6 ]: F2 }0 d/ I; c5 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大蒜 6瓣* l4 m9 S- }; B. E8 g/ J
葱花 少许
]7 V9 R* E4 o% x4 ? 黄酒 1汤匙(15ml)
4 e6 e; ^ s6 J' k& i% ]3 o 老抽 1汤匙(15ml)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b& p/ x& D1 H0 e- w/ r3 p0 O
香菇 3朵tvb now,tvbnow,bttvb& |& }. z: |& z
盐 2茶匙(10g)$ S! Y* r1 q" G5 O) v2 O' l
胡椒粉、油 适量
( Y3 e5 Y* I; ~# s5 g 做法:
" X; }) r, U" t) _" mtvb now,tvbnow,bttvb 1. 大蒜去皮切碎,香菇切一个十字花在上边。公仔箱論壇+ u+ Y# t" @ G8 g- S. T
2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。
8 |* i7 y8 S/ x/ c! U0 q5.39.217.77:8898 3. 锅中倒入适量的油,中火热锅,油快冒烟时放蒜碎,爆至金黄色。5.39.217.77:88985 ]' B: h* \. z. F9 m* A
4. 倒入鸡翅翻炒几下,加少量热水,放入香菇,加盖煮约10分钟。5.39.217.77:88985 G* n( _7 p) E( D- [0 J: M- u: e$ |
5. 揭盖搅匀,再煮10分钟后起锅,喜欢的话撒点葱花在上面。
: q0 o4 }# k. i2 Z" F+ u% A; {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士:
2 D& r+ x5 Z2 h: T) T6 n9 N5 ~% C 1. 独头蒜做此菜最合适,而且剥皮容易,所以懒人要多准备独头蒜。8 T$ B! _/ s( J+ U8 ]
2. 黄酒可以用啤酒替代。
) `8 @4 T% u! X4 |6 Q) T5.39.217.77:8898 里脊的周末
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l( L! m# U. y: t* n% v- K 准备时间:8分钟
& S, i3 _0 E% l% H, u 烹饪时间:10分钟tvb now,tvbnow,bttvb O* P4 z: K( g% v1 Q
特色:
# g2 g- p6 Q6 ^- u; A; T; S5.39.217.77:8898 外焦里嫩,适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着:好吃的、好喝的、好看的,睡足、懒足、吃足。
; ~/ P* O0 \9 n6 t8 i0 z1 p$ ~1 x公仔箱論壇 用料:
$ x9 C* [- c9 e9 V7 a/ k2 r公仔箱論壇 猪里脊 300g
) d6 c9 n7 `2 j8 b# ^: ? 淀粉 60g
1 |2 k% b5 r, E6 C7 W! W5.39.217.77:8898 鸡蛋 1枚tvb now,tvbnow,bttvb O; R4 \0 K# T
油 150g7 V2 G0 B' T0 f! ^/ X
盐、鸡精少许
7 ]4 I" w. h& A+ s+ R& U 做法:tvb now,tvbnow,bttvb# S+ B0 p, O- V0 s: `( o8 l
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。6 `2 S( u2 @6 J1 T! u. ~
2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
5 [, Z$ Z7 H$ b+ \( f0 i公仔箱論壇 3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊,注意别蘸太多,否则成炸油条了,而且里头的肉也不容易熟。) ~* v6 h6 z6 G( Z6 x
4. 油锅烧至九成热的时候,将里脊片(或者条)逐一放到油里炸,炸成金黄色,装盘即可。tvb now,tvbnow,bttvb N, r1 |! r+ X. `
小贴士:+ A M/ c e3 T0 b% Z) h2 N8 P
1. 如果你不擅长厨艺,但不得已还得请客,那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购,做法又简单,而且几乎男女老少都爱吃。
6 a# Q" t5 J7 H. s: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃,味道更佳。公仔箱論壇# \% J* m( l. N7 w7 b
锦色炒饭
3 Q6 ?9 i |, G* H5.39.217.77:8898
( J' K( r, U9 B' {. M公仔箱論壇 ) l; j2 |) q8 A3 K8 c2 G/ b7 ]
准备时间:5分钟7 \) Z& X) r" `7 H
烹饪时间:10分钟
L* M* u, h1 N3 u# m, z9 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g6 u: X7 d3 x# Y; M. k% P
光听名字就知道它漂亮,花色宜人,让人垂涎欲滴,跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K+ {$ h0 `8 b# m$ U/ Z" _, A
用料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U& S: ~/ a0 M# n; n
米饭 250g公仔箱論壇: b3 X' h$ N& W6 n
烟熏火腿 1根
% W" X4 H) C" k: L* yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄瓜 1根TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N1 g! W4 y4 n" l% x: J" \
青豆 50g
+ o2 g5 o: ]. s 白砂糖 1茶匙(5g)% Y& \& N% d/ ~ J3 H/ b
盐、油 适量tvb now,tvbnow,bttvb- w9 h7 ], k1 D4 G: S7 \
碎米芽菜 少许公仔箱論壇4 e+ A _% D' u. p
做法:
& Y- W5 s7 t$ R 1. 将火腿和黄瓜切成粒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d! _; y! L, `; K
2. 锅中倒入适量的油,中火热锅,将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭,加入少许清水,一同翻炒。公仔箱論壇 @& u. ~7 }( k
3. 热透后,加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意,可加入少许碎米芽菜,以增加风味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O$ a# G! D4 O! o9 f. }
小贴士:
; |( i$ _; y5 O- z4 R1 ] 米饭做得太多,就用保鲜袋分装,冰起来,很适合我们这种不常做饭的懒人;而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样,完全不像是剩的。
$ E% g4 c2 _' L 韩式泡菜拌饭. F# Z$ S4 Y" I! |$ T% c
! o% G% I' c9 X0 S公仔箱論壇
4 _4 t% K$ A6 h) ^/ Z# i% q+ m5.39.217.77:8898 准备时间:2分钟5.39.217.77:8898) f; ` J: p1 i& s1 J) v. e
烹饪时间:5分钟4 s. g+ K" |2 S+ X
特色:
9 Z2 _2 K. b8 `( p; C- {公仔箱論壇 泡菜属于高纤维、低热量的食物,有助于消化,减少脂肪累积,而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午,做一碗拌饭,肚子饱饱,生活就快乐!5.39.217.77:8898& }: C6 t7 ^5 Y+ |/ T; B3 A
用料:tvb now,tvbnow,bttvb/ H. A+ V+ K/ l. ~
米饭 150g( F; p8 I" r4 V, u- J
韩式泡菜 100g5.39.217.77:88986 b) \/ W( Z; T
油 2茶匙(10ml)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h- z8 D: J; f" w
做法:5.39.217.77:88989 K3 ^% o% w: |9 o C3 \
1. 超市里买来的韩式泡菜,为了卫生起见可先过一下温水,切碎。
* d% @/ D" E* b" ~, ~tvb now,tvbnow,bttvb 2. 起油锅倒入米饭,炒散,加入泡菜混合起来翻炒一会儿,就能上桌了。美味无比,和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。公仔箱論壇! F" a9 m9 n2 Z- [5 \
小贴士:
- P4 C8 \# l6 F3 m9 S2 H7 _( BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 炒饭时火要大,速度要快,以大火一边掀动锅,一边以锅铲背面碾压米粒,使饭粒充分受热,再加入所有配料不断翻炒。另外,要一边用锅铲将饭粒轻轻压开,一边提起锅不断翻动材料,就可以在加热的同时,使油均匀地裹在材料上,让饭粒自然松开,但千万不要用锅铲使劲压哦,要不就会将饭粒压碎啦。公仔箱論壇4 X- {" y1 p5 a- ^: `* M9 D
菠萝蔬菜饭公仔箱論壇% P8 ~$ W( y; A; i
tvb now,tvbnow,bttvb( N0 I' B+ F! P7 k% N3 K! O

* q; Y4 c- S5 A. O- D. stvb now,tvbnow,bttvb 准备时间:5分钟tvb now,tvbnow,bttvb/ v' T* Q! F2 E
烹饪时间:25分钟
; W% E1 M/ Z$ C/ @/ K# B* J5.39.217.77:8898 特色:tvb now,tvbnow,bttvb m5 u. u! V" O* v7 Z$ ~* s" Q% o% E* G
嫩滑香口,与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的,这都是次要的,最重要的是“懒人”也做了一餐美味。tvb now,tvbnow,bttvb0 I V" ^/ K \% C1 S& N, @
用料:% d/ H6 Y% L% Q* [( i7 l+ ~* ~
大米 200g
- a. Z+ g& t0 e% y$ M$ ]$ D8 D3 U5.39.217.77:8898 菠萝罐头 1/2罐/ w. C7 x3 M; U; w3 J' B' P5 @6 i
火腿 1块tvb now,tvbnow,bttvb1 F1 d8 N2 V( Y. z- v
时令蔬菜 适量
5 u/ T% x" R8 k t' | 油、盐 少许
3 G# t, S* x/ a* Ftvb now,tvbnow,bttvb 做法:
' Z: ]! o" r/ A9 {- X# Mtvb now,tvbnow,bttvb 1. 把菠萝罐头切丁,和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。9 u0 i6 I! Z, |" w& Z
2. 在蒸饭的同时,将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热,放入所有材料翻炒,加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃,即养颜又美容。
6 D9 W, N! |# c% ] 小贴士:; b. \8 h+ y$ K+ t4 f* w: k. m
用新鲜的菠萝更好,不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。9 H' x/ j- Q8 `9 ~/ K
绝世腊肉土豆饭tvb now,tvbnow,bttvb4 S* R/ y+ a/ U& Z
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5.39.217.77:88980 g* ^; a5 Z3 Y8 _5 b9 W
准备时间:5分钟
8 ?. f a8 |3 C1 ^, tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间:25分钟
+ P% [' C' v8 n 特色:公仔箱論壇0 @- I5 u& _0 w$ s6 }( }5 Z; f! V
喷香喷香的。饭颗粒分明,光泽有弹性,吃起来不油不腻的。在如此快的时间,把如此平常的材料做得如此好吃,简值是化腐朽为神奇啊!tvb now,tvbnow,bttvb/ i) m+ R3 x! c& x+ K) ]
用料:
5 q# O; O1 p8 R) F, `' \ 大米 300g5.39.217.77:8898" o, B I" `* K& r& e
土豆 200gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D/ m; c* @7 T* u q9 p: k& h
腊肉或者腊肠 150g
s7 y& k* o, V8 m: p4 c4 ptvb now,tvbnow,bttvb 葱花 1茶匙(5g)7 R$ H! b" B% Q: A* n3 N
鸡精 1茶匙(5g)公仔箱論壇8 a0 x. n+ f# o, Y+ c, S% [. i
酱油 1汤匙(15ml)
9 j5 {( M: d: E% [7 b! R# `- P" y8 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:tvb now,tvbnow,bttvb* z8 F* W! Y+ Y D9 Z+ n4 V2 _
1. 将土豆洗净切块,米淘好,腊肉或者腊肠切片。tvb now,tvbnow,bttvb- j7 P' @+ l' O+ f5 e4 a
2. 在电饭锅里先放进米和水,然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
- E O/ t/ | c" n; stvb now,tvbnow,bttvb 3. 等米饭的水快要收干时,再放进切好的腊肉或腊肠片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G: s6 G4 l# i c: `
4. 焖好饭后,在吃前撒上些葱花,可香呢。
$ O' q- [. o, g' y/ V 小贴士:5.39.217.77:8898& B0 z5 M" {, E! T$ f9 N
1. 春天的时候,最好用小土豆,有种清香的气息。
' L1 r1 K& c. J' N stvb now,tvbnow,bttvb 2. 东北大米油性大,有弹性,所以大米一定要选东北大米。tvb now,tvbnow,bttvb0 I- f+ P6 f4 l- r& V5 M) r
豆角Rose焖面, [" ^7 \6 J+ ^) O7 V
. T/ U! n* G; M5 b/ Z公仔箱論壇
, y; S/ k9 u H$ N" }2 P公仔箱論壇 准备时间:5分钟
z- S6 a( B" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间:20分钟
2 T0 v9 R* x+ F0 o0 s9 Y- k6 {6 o 特色:
- d' ^& D; k5 g2 {3 I% gtvb now,tvbnow,bttvb 最经典的面条做法!焖面其实非常简单,特别适合当你有一大堆客人,而自己却没有时间多做饭的时候,或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。 {7 Z, j8 ?4 e/ @4 J& X3 w4 ]
用料:
0 o |! ]8 }( R# F4 [5 `: |公仔箱論壇 切面 150g
k4 d9 g b8 @ 豆角 100g
$ |) C* D b/ l! f" z1 d2 ?$ T+ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 瘦肉 25g
( k* I: ~) A8 b( o% _tvb now,tvbnow,bttvb 葱花、姜丝 少许
7 C8 l% A9 y ] x) k7 n0 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)
5 t& Y; t' Y N! q5 z! @5.39.217.77:8898 香油 1茶匙(5ml)" z9 i+ N( s, X
酱油 1汤匙(15ml)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?$ t% p; `% T+ A' f( Q
油 适量
7 z3 E. x' i: V2 R2 Q5 W) L 做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }7 T. f0 A) H- _7 x
1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose),拿酱油腌一下。
/ |/ o2 J0 l3 d( H0 G5.39.217.77:8898 2. 豆角掰成段,用比平时炒菜稍多一点的油,把葱花和姜丝爆香。
( I4 y+ j( H! d) t8 @5.39.217.77:8898 3. 肉丝炒变色,把豆角倒进去,加盐、酱油和水。
% x9 {9 ]; m7 |2 L2 C M+ h/ k 4. 水烧滚后,把面轻轻地平铺在菜上,再洒少许水在面上,盖上锅盖用文火焖。5.39.217.77:8898- r: d+ r; A2 `7 E% A7 k
5. 焖出香味后关火,滴几滴香油进去,把面挑开拌匀就可以了。
, Y; D* Q/ Q7 k/ C5 e- e 小贴示:tvb now,tvbnow,bttvb+ w |* F7 ` H5 o
面条放开水里煮七分熟,捞出放一边过凉水,可以缩短让面条熟的时间,但是滋味差很多。
0 F D8 l! r$ S8 y% ]# KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黯然销魂意味面
& j! Q# F* B/ F) a6 [1 j+ N% C 公仔箱論壇$ _! ?& g: h7 r1 ~
公仔箱論壇* h3 h- o( B, W6 ~/ g0 R( @
准备时间:5分钟
4 R |6 E/ o) s* }0 h- L: O公仔箱論壇 烹饪时间:10分钟
& z K! m+ U3 j( b" l8 i9 r5.39.217.77:8898 特色:
, l {) l. j: M. |5 _( S 喜欢吃意面的朋友注意哟,如果你很懒也不要紧,中国式的意面做法很简单,而且爽滑有味、营养齐全,一入口就让你绝不想把它剩下。公仔箱論壇& w9 U6 C4 C- |0 G- s
用料:
+ Q; {& z! |9 u& `8 }tvb now,tvbnow,bttvb 意大利通心粉 1袋5.39.217.77:8898; r ^* t0 v. i2 p0 V. W
西红柿 1个TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o8 v W2 l+ |% z8 `
葱花 1茶匙(5g)
+ u q0 E5 t; A0 S6 G# l7 }5.39.217.77:8898 盐 1茶匙(5g)
+ P- @# U* F6 j* r& R! C 胡椒粉 1茶匙(5g)" _7 H' q a% ?3 |5 t6 P
鸡精 1茶匙(5g)
5 s8 \; @" d6 ^( Q( n5.39.217.77:8898 橄榄油 少许
& `* ~6 t" h' g公仔箱論壇 做法:
. z; K, J3 k* G; W6 J. Gtvb now,tvbnow,bttvb 1. 西红柿洗净切小方块,葱切成葱花。
8 m3 G8 ~) A1 k5 ~# a1 E ]# K公仔箱論壇 2. 锅里加少量的橄榄油,倒入西红柿翻炒,加盐、胡椒粉和鸡精,然后加少量的水。公仔箱論壇$ r, Z; u2 E- h W
3. 把意大利面煮熟,煮意大利面也是很要功夫的,一定不要煮老了,煮好的面条就放在一边。
% Y7 m' D$ h) n2 M" @5.39.217.77:8898 4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上,就可以吃我们中国的意大利面了。
8 X4 _/ f+ t* _$ U4 l/ h/ v4 [5.39.217.77:8898 小贴士:
3 J, z8 k' M& v 意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种,再配上酱汁的组合变化,可做出上千种的意大利面。说起来,意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致,但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品,很多明星的减肥食谱里都有它。
9 T; j5 _, ]+ D1 L5 O0 E& T5.39.217.77:8898 土豆泥这东西
( h" _) E7 X2 ?7 T: p公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb! s2 G' _5 O9 f/ l# c4 _

- U4 W% `5 Y: f7 y1 G" T$ S 准备时间:4分钟5.39.217.77:88981 j4 a1 q( \5 U* M' K/ j" {
烹饪时间:15分钟( d7 B% u7 K/ B# B: [% e3 ?- V
特色:, V" F4 \' v" _. h0 K' F
土豆泥,无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味?用鲜肉和它配一配,懒人一定喜欢的。简单、营养,你吃着一定开心。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i. j4 v4 l* T g) E% b& v0 v
用料:1 F/ s) T7 x, d+ p* J& }8 U
土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
5 Q9 e% n) o$ m) S% v3 z3 ? 做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D$ K# I0 ?/ _; X1 E/ o1 w+ C
1. 先要把买回的土豆去皮,洗净。要有一小块肉,切成小小的丁。
; P6 g# t7 T* L! T N2 P7 S: T1 ]5.39.217.77:8898 2. 然后往锅里放油,等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒,放盐、胡椒粉和适量清水,然后就不用管它了。tvb now,tvbnow,bttvb% z' O5 S% \% ^- e1 v7 X
3. 大约十分钟的时候,要打开锅把软了的土豆捻成泥状,然后再接着炖,到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
: H5 e. |# A" P# o4 U. R 小贴士:- v. V {5 o. m
要注意油不要太多,炒到变色的时候就放清水。
( Z* F/ r F) T; J* b Y1 h/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白菜鸡肉粉丝包公仔箱論壇8 \9 ?4 ^1 `* F
, i2 B* g. Y( h5 ^$ i5 ~0 p! \+ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L1 B# G( i, f- r 准备时间:10分钟+ e( {* }9 [- P
烹饪时间:15分钟公仔箱論壇; z5 b( Z9 b. c8 `% J* Q
特色:% H! p. @2 m* {( r! F
卡路里少少,滋味浓浓,营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里,带到公司里去,必定让同事艳羡一把!公仔箱論壇2 l5 a, G1 w5 _" P+ J5 t, m0 A
用料:公仔箱論壇) r* h: G1 I# e( J
鸡胸肉 100gtvb now,tvbnow,bttvb7 ~, m9 D4 N6 u0 D; a2 A. Q$ [
胡萝卜 1根
; t: @) V" K+ v1 R4 I# S$ F9 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 粉丝 50g5.39.217.77:88989 z/ T3 L! w, T2 U% f* Q* b
白菜叶 适量
( C6 R5 W9 X; w* S# ^tvb now,tvbnow,bttvb 葱 1根0 L& y0 a! V* ~0 m& H0 e, X V
姜 1块
- u8 z0 ?$ I- w! v 酱油、盐 适量
: r3 b: H; _) g% ^& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:
; x8 M- q6 i7 D* VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 将鸡胸肉剁碎,葱切细,姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。
- | R0 w7 ]! H# w0 _+ g& g \* M5.39.217.77:8898 2. 将胡萝卜切成丝,粉丝泡软,与鸡肉拌在一起。公仔箱論壇" S% s/ d3 H$ y# d( j e3 ?! N
3. 选择叶子较大的几片白菜叶,洗净后用开水烫一下,平铺。
# K S/ \: ]. I- K! jtvb now,tvbnow,bttvb 4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上,卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。tvb now,tvbnow,bttvb* v& R% {' P9 B
5. 放在平底锅里煎熟即可。: N, j: E7 n$ b. u
小贴士:公仔箱論壇! p- V: ]' }# V m! H
1. 如果口味稍重,可以将葱、姜末加点酱油做成汁,用白菜鸡肉卷蘸着吃,味道也不错的。
3 x U: {5 _8 i' ~3 s: ]* V& x) U- ^0 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z2 p1 Y7 k/ C7 c, s8 H: b$ ~
迷你无边PIZZA
# E! J, b. y, [5.39.217.77:8898 3 M4 m8 A1 X- f7 `/ w

# `8 n) S4 ]/ g6 ? 准备时间:5分钟5.39.217.77:88988 | g% M2 X4 z- L9 O8 ~
烹饪时间:3分钟$ X% Y0 [! {5 I1 t; l
特色:
5 ^3 b# D i- A W9 w0 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 想吃PIZZA了,但需要烤箱,和面,买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧?当然不!懒人自然也有解决的办法。tvb now,tvbnow,bttvb4 _4 E$ P% ?6 y; d0 F
用料: e. |7 d7 B9 l0 ^
片状饼干 若干片+ K0 ^1 p' M8 K
西红柿 1/2个5.39.217.77:88982 S0 j# @( r' ]3 |. k m
青椒 1/2个5.39.217.77:8898; f$ Z) R0 A9 u3 O) L: O
片装奶酪 若干片
. w) Y/ ^/ M' M/ Y* l% o L 做法:9 T/ V" |6 f' W8 ~( q8 u
1. 首先将蔬菜进行加工:西红柿切成片或者丝,青椒、胡萝卜切丝,片装奶酪切丝。
9 S9 t8 U- }! M) w# l F( Z) z 2. 把饼干平铺在盘中,将蔬菜粒均匀地撒在上,再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟,看到奶酪融化即可。* I# B# y6 [& {! n9 M3 w0 x* ]: w! Z
3. 吃的时候用手直接拿着吃,小心奶酪烫哦!
5 \# d2 V( o4 j( i5.39.217.77:8898 小贴士:5.39.217.77:88984 j4 N. _7 t! V
除了上述蔬菜,你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上,比如火腿、虾仁等,开动脑筋,创意的无边PIZZA诞生于你的手中!tvb now,tvbnow,bttvb' C. c; {7 _# ]* D
梨是炸出来的
+ [" u" H) g. O, e1 H1 y+ Ntvb now,tvbnow,bttvb
+ I$ \- j" w; v( b% K/ c+ _tvb now,tvbnow,bttvb
9 [9 J& b( j" G2 D: b/ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间:10分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `% d9 n! A2 _( A; `3 M; C
烹饪时间:10分钟
: _$ `( M2 s% \1 l8 n 特色:- i4 X+ s+ ]7 L: h6 c% i
梨是炸出来的,想不到吧?等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品,又欲罢不能。+ ~2 N/ K' ^/ l8 ^6 v( A
用料:% u6 b/ }' ^7 H2 [: Y3 r5 {9 f
熟糯米饭 200g
- C* A( o a- W" J B; o/ @! n 红豆沙 50g
. e1 z5 F- Q8 z v& g 鸡蛋 1枚tvb now,tvbnow,bttvb; U I2 f7 u' T2 N. [( Q
面包屑、白砂糖 少许
. B2 s, Z! L v) xtvb now,tvbnow,bttvb 做法:
* I- U( Z; r7 x9 F1 S- T公仔箱論壇 1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像,塑造其他形状。
" x+ f2 }3 d w6 p3 a5.39.217.77:8898 2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
: l9 s# g1 M+ Z4 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 中火烧热锅中油,将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色,然后取出沥干油。5.39.217.77:8898. ^$ L7 S) ~7 j k4 m) h( l' J: B" s& Z
4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿,这样很形象,而且吃的时候还不用手,比较卫生。
; N/ ~- z; g1 _5 s( T公仔箱論壇 小贴士:tvb now,tvbnow,bttvb$ L4 F1 t% V/ J5 e7 v3 r; b+ m
1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替,不过甜食容易发胖,不要吃太多哦!
1 ~2 [! {5 g9 t; |tvb now,tvbnow,bttvb 2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
9 Q8 B, P5 B, w/ J公仔箱論壇 3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。
! J2 A2 W& t; f# j 午夜十二点的中式汉堡
* Q' d" S/ n, t; U. \公仔箱論壇
' s) }4 Y8 N9 O) |0 B) v4 Jtvb now,tvbnow,bttvb
) ~3 T; a3 s+ K# Z8 f 准备时间:5分钟
* }4 i: V! ^ \7 Y9 C( r. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间:5分钟
- s3 t9 \2 J! A% G6 H6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色:
5 {/ _" @$ ^; w9 ?& dtvb now,tvbnow,bttvb 汉堡也是可以入乡随俗的,中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆,半夜饿了的时候,吃上一个解馋又解饿。
4 n4 y6 B/ O# i8 }6 Q: t 用料:5 y, y5 Y" Q. Z1 A( h4 `6 u
烧饼 2个
! d1 m1 z4 V9 `3 m, x6 S 火腿 2片
7 ?6 g; E( ~" C# S9 G# U5.39.217.77:8898 生菜 适量
+ B+ S4 O4 Y4 n! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 番茄 1/2个
1 \$ i% C8 k- p; Q* ~7 e公仔箱論壇 沙拉酱 适量
0 [* i+ O- r; a G, D) ~tvb now,tvbnow,bttvb 做法:
( c7 r7 m6 S2 \" Ntvb now,tvbnow,bttvb 1. 烧饼用微波炉加热一下。
5 ~' y3 D5 s8 u2 |7 ^$ u 2. 番茄切片,生菜洗干净,沥干水分。
0 W& Q0 R4 J3 e& I7 e5 u+ y/ ` 3. 把烧饼分成两半,夹上生菜、番茄片、火腿,抹上沙拉酱即可。5.39.217.77:88982 c$ T3 b0 E* B3 e6 J
小贴士:5.39.217.77:8898. @9 s0 n: c; M% w, [' [
更可以摊一个荷包蛋夹进去,那就更好吃啦。
4 n5 f5 r8 D" n' [3 Z2 W) ~$ m. M5.39.217.77:8898 丰收的田园, x; u4 K2 A/ X* ?
7 p6 t' c+ [' i/ m2 z8 [5.39.217.77:8898
1 w8 | d/ V) F1 w 准备时间:15分钟6 y: Y* i7 Q6 A8 o% @" W
烹饪时间:2分钟
- y. |( j# W1 p; Z4 s1 `% u5.39.217.77:8898 特色:
7 h# U5 R6 n% |% e+ X* Z+ u5.39.217.77:8898 简单又方便,爽脆有营养,风味随意调,吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
, u4 D+ j- y, G( u. oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料:公仔箱論壇2 t5 h/ L6 S c+ e' v
黄瓜 1根5.39.217.77:8898. i5 L$ G9 m) a! f
菜花 1/2棵
( h: K6 A J) O9 L3 T7 H 熟花生米 少许
' R5 S9 w$ i4 R1 b" Etvb now,tvbnow,bttvb 盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e" |" X, b2 ]5 u1 K7 @' F
鸡精 1茶匙(5g)) L# W: Z# W3 v3 o: I+ H8 [1 c
香油 1茶匙(5ml)
. t2 {0 @& v. Z; @& Q公仔箱論壇 生抽 1茶匙(5ml)tvb now,tvbnow,bttvb! n! [9 A7 p9 H2 V
做法:tvb now,tvbnow,bttvb) o6 k: P% e6 i
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵,然后用开水烫熟。; I$ s. p# V7 M2 p
2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。/ c: U, C- W" |" O/ r c
3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来,放多少就看你自己的口味了。tvb now,tvbnow,bttvb& b! c5 ~6 c5 U- ?
小贴士:
& x+ V7 l8 ]! R0 `, Q! B5 [, H 1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀,是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒,但这步可别省。tvb now,tvbnow,bttvb# @% }* M. n9 g
2. 熟花生米可以自己炸,也可以去超市选购人家已经炸好的,更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
p% T0 r M( ^3 w5.39.217.77:8898 双西合璧——西红柿炒西兰花TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o- l" ~5 P! X& {9 N
5 b4 }$ N5 h1 m) _9 m' a$ w8 Y tvb now,tvbnow,bttvb5 E' m3 S0 u' o/ @$ l! s
准备时间:3分钟
9 K/ u7 e' c4 j0 J/ Z' w公仔箱論壇 烹饪时间:8分钟
, p7 c" H' z4 D6 j) N 特色:
- K$ O3 `* r# l* ]# x 谁说红配绿不好看?红绿相间的得当,照样眼前一亮,营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起,让人很有食欲,而且酸酸的很开胃呢。% w H" k# j: X U9 y& {
用料:tvb now,tvbnow,bttvb" c- r6 }; d1 m1 c& Y. L
西红柿 2个! \* S% M8 S4 F# \
西兰花 2棵% S# O0 `) o) \: e5 R
油、盐、鸡精 适量
- Y4 u0 j' m4 D6 l jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:
+ n2 K5 V9 c* r2 v6 m. x5.39.217.77:8898 1. 西红柿洗净,去皮,切成半月状。
2 S3 [, L( o) `: K* Etvb now,tvbnow,bttvb 2. 西兰花洗净并掰成小朵。3 Y& H/ f, @& D3 t
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。5 W0 \; N [( p5 H. i, i; ^: _0 f
小贴士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t4 z0 j& }6 h% g# J. D" D7 V& W2 h
1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。% z; b# J% k" A4 ~
2. 这道菜富含维生素,又不会使人发胖,是美容减肥的佳品。5.39.217.77:88983 j9 p! d$ p* O- T* f
开涮了——小火锅羊肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y% N- I; d( k
tvb now,tvbnow,bttvb& V) u: N, H" G7 v: }. a" p
5.39.217.77:88986 z+ j5 C0 q' C! f- z8 r
准备时间:3分钟5.39.217.77:88986 v* m8 E4 {$ R- I; b) E
烹饪时间:10分钟5 X: m( m( P$ }
特色:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D) s8 P# y+ s$ F
想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿,涮肉醇香不膻,吃起来暖洋洋的。
* Z$ H5 J" m, r! d7 S# Etvb now,tvbnow,bttvb 用料:) E1 d- J, @* L/ V
羊肉片 适量7 z# e( U. ~9 i+ h
白菜 1棵- P6 c* T& ]& F4 r) n
盐 1茶匙(5g), E8 y" ^' l* p9 l+ }
鸡精 1茶匙(5g)
; _) j+ }$ ^+ {- F 香油 1茶匙(5ml)
% d$ O4 w5 g$ C 做法:
- c M0 i! C8 f9 \8 V0 b \( R# ^2 B7 m公仔箱論壇 1. 炒锅上火,加清水煮开。
6 k" q8 b/ F: cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 白菜用手撕块,放入水中。
4 V: m( G8 p( N) ], l5.39.217.77:8898 3. 水再开后加入羊肉,煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗,滴入香油,上桌。如果还嫌麻烦,鸡精和香油愿意省就省了吧。
4 y y: t+ k- k# _ [6 h 小贴士:
& X8 x4 K& s& L5.39.217.77:8898 此菜和涮羊肉关系密切,在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片,可以去超市买切好的,就是供涮羊肉用的那种,省得再切了。
8 j I+ i) {( o9 Y. jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腌笃鲜
0 S( i. z4 l6 V" K3 J5 i1 A) t " }" E* V0 b. J, Y6 X0 z8 ?
5 b4 m3 `7 c& Z
准备时间:5分钟
- G3 O8 o! V1 x, Ytvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间:35分钟公仔箱論壇3 S l% R! P0 ?( [ _5 |7 u4 g
特色:
2 [1 d: G3 Q% o/ L5 s4 h公仔箱論壇 此汤汤色鲜美,味道浓郁。当胃口不好的时候,最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。5.39.217.77:8898; q8 ^8 u1 f% l* ^7 I2 k
用料:
; w" g' I, Z, L# [& k' A5.39.217.77:8898 火腿 100g
2 ^- j) c# H5 K4 q5.39.217.77:8898 鲜冬笋 180g公仔箱論壇9 x4 d7 u, A% f" k1 l6 j
大葱 2段
) U0 A3 W$ \4 L3 g$ h8 ]5 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 姜 2片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^- \% h( f! J7 r+ t+ ~$ g% S
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)tvb now,tvbnow,bttvb3 T& M- |7 M0 e$ X% s' V/ T5 d
盐 1茶匙(5g)
8 w, `( {2 z, k! ^, f0 Ctvb now,tvbnow,bttvb 做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `7 C/ n6 ?+ S- c. G
1. 火腿切成长方片,冬笋切成方块。大葱切段,姜切片。
* P, w9 O$ N+ G9 C* p* u 2. 沙锅中倒入水(有高汤更好,不过估计懒人没有),然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。公仔箱論壇# R, R" O( w/ g
3. 用小火炖30分钟以上,即可食用。3 s; i1 B8 L7 i \; _+ u5 P
小贴士:: Q. f6 _3 S- k7 W: `
这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间,即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低,含有植物蛋白质和高量的纤维素,喝了之后可以润肠清毒,调整气血。公仔箱論壇2 l: ^/ c' V @, T
Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
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2 M* _+ |! Z1 B- Qtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇/ V+ R; y! k1 Z
准备时间:8分钟
4 m, \ w; {* A( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间:1分钟公仔箱論壇& O$ I& C9 Y) }, d
特色:tvb now,tvbnow,bttvb9 }) ~+ O, l, [8 m! X1 O4 `$ o
吃蔬菜,清爽可口最为重要,这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道,还让鸡蛋的营养也渗入其中,简单美味,乃凉菜首选。
9 d) M8 Z$ _, X# }tvb now,tvbnow,bttvb 用料:公仔箱論壇" k2 S! |5 `7 w6 d4 r
鸡蛋 2枚
( f: K" ?& x* L! X# D 西红柿 1个5 x+ T4 n8 q) v9 }( W! e3 D
生菜 1棵% b/ P/ s! ^0 K2 a+ m
洋葱 1/2棵% ~3 O c# r3 W1 h
沙拉酱 适量公仔箱論壇: ?! u" U' w4 G# L
做法:
( l: j4 w' j7 [+ @7 b' g9 A3 y 1. 鸡蛋煮熟,剥壳,切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间,把西红柿洗净、剥皮,切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切,切成丝状。
1 z$ i7 N( z1 _* t4 i) Etvb now,tvbnow,bttvb 2. 准备一个大碗,将所有准备好的蔬菜倒入,加适量沙拉酱,拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上,就像在迷人的夜晚,彩色的星星布满天空一样。5.39.217.77:8898/ a& d4 b3 M1 }; O2 }0 g
小贴士:5 d+ c' \1 }2 f1 [8 ?3 F9 ~
1. 因为沙拉中的菜多为生食,所以洗菜时一定要洗干净,有些用水焯过食用更好。
9 h7 n W; i5 E! VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉,懒人不健康也难。# V* a# l+ ~' q1 g; d
参差紫菜,左右流之——紫菜蛋花汤
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7 W& T* O1 P) s; Z$ y8 v. F5.39.217.77:8898 # m# e$ g& ^: u# [: i4 E g$ X% \
准备时间:1分钟& L' X4 G6 t: @8 Q+ y" ~1 P( e
烹饪时间:5分钟
) P: H) |3 q5 T 特色:tvb now,tvbnow,bttvb& c% T/ V5 @, S1 Z6 Y& z$ r
紫菜中含有大量的营养,和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用,更是给一顿饱餐画上个完美句号。5.39.217.77:8898: I0 [8 d/ Q+ ?8 c
用料:+ a& }# h5 |. W1 s9 F* U
鸡蛋 2枚5.39.217.77:88980 V0 s" j( p8 L9 T- L. |9 ]% a
紫菜 3张
& r- P) a6 f) D# \3 i 葱花 1茶匙(5g)
% [5 h( p* m6 S9 g& R5 M5.39.217.77:8898 虾皮 1茶匙(5g)
5 T$ I; ]1 [/ v公仔箱論壇 盐 少许TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^8 g5 M9 Z" I' ]
做法:
" `( @0 H5 Z- S% g, \5 ^" ^ 1. 先将紫菜切(撕)成片状,鸡蛋打匀成蛋液备用。
& i ]$ s& t% O+ w: e5 ?5.39.217.77:8898 2. 在蛋液里放一点点盐,然后再将其打匀。
. a: a9 y; V# pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 往锅里倒适量的清水,待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花,再放入紫菜和虾皮,这时候再放入盐和葱花就可以了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q5 m1 K$ V6 Q) f* {' L
小贴士:5.39.217.77:8898" A7 O$ f: q$ B2 y& r0 O# }
1. 准备紫菜时,用清水稍加清洗,紫菜更易成片状。2 B1 c6 f. H2 ^/ b
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉,这样可以让蛋花形成漂亮的片状。9 V& Z# `6 [8 E7 ^# Y. s& Z
香喷喷的疙瘩汤: ^1 z8 m+ E! n' \1 h0 }9 N
, L! s& B: ?0 @" I$ E8 g/ c9 x6 v% n6 x TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I! X& Z# G s
准备时间:8分钟2 \& P( \% ?2 g# R
烹饪时间:15分钟公仔箱論壇2 ]7 G' S9 v, {; m) K' w# ?+ k& T1 x4 P
特色:
# ^# i& X' ?* r0 e5 [ 什么东西都是要多功能的,既能当主食来吃,又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。
/ @+ ~; ?5 k2 n7 X* V2 `公仔箱論壇 用料:tvb now,tvbnow,bttvb, [2 E' j0 F. z* y1 J9 w* D- K$ C
面粉 200g
( n1 F# Z! x" K* ^8 y0 j5 ]5.39.217.77:8898 白萝卜 1/2根(约200g)5.39.217.77:8898/ m( p$ ^" W! k1 g, {7 ]8 T9 X
紫菜 50g
, j( p3 T1 a" _8 ~, W 青菜 少许tvb now,tvbnow,bttvb K% Q Q, r N
盐 1茶匙(5g)5.39.217.77:8898" a$ W! `! I& |1 U+ R, H @( p
鸡精 1茶匙(5g)公仔箱論壇' H _( | H# n% l
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
7 b1 s4 B& _* w' D公仔箱論壇 做法:; r% E% w. ^7 K, s: F+ z6 R5 A
1. 将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I' ]2 Y4 \# G& ~$ ]4 V
2. 在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H" q& j* Q K0 I9 r
3. 水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底。
r N! [+ ^) ^- }: Q公仔箱論壇 4. 加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。tvb now,tvbnow,bttvb6 S; N, m3 M* B/ Z/ P5 e
小贴士:
; Z7 k3 j1 }/ G& w% I% ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 一定不要将粉状面粉加入锅内,那就成了熬糨糊了。
7 U6 g& W. [3 S- U. O公仔箱論壇 2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃,这类食品比较适合早晚吃。
5 Q& f4 t g5 U' o1 p1 L& h4 c5.39.217.77:8898 3. 吃疙瘩汤的时候,如果用茄汁沙丁鱼做小菜,胃会很高兴。 |