早安健康編輯部／綜合報導
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過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
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先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。
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7 d5 p* t" L% otvb now,tvbnow,bttvb憋尿對健康的影響
7 n( S! a6 b7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b: P, G7 p1 x& d" P3 V2 q
) T: M, L& a+ @+ `- S, p% G膀胱炎、尿道炎
% t( S% B" L! S4 P) P9 z, p- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膀胱損傷公仔箱論壇1 ~# W# I* e; S8 `+ q ^
尿毒症
' d( |# ~4 k! `5 x! f$ o6 P5.39.217.77:8898當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。
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* w6 a* h' m1 D4 \( @) Dtvb now,tvbnow,bttvb若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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f: P' p* c- z- ?1 W$ X公仔箱論壇食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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# B! j/ Y- \% j" a2 W$ f5 Otvb now,tvbnow,bttvb如何預防泌尿道疾病tvb now,tvbnow,bttvb( ?4 }, U0 Y2 ]4 x1 O: r
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! _9 e) R, h! H# M; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水，每天最基本要1500cc的水分
x* o) J- i1 `) T+ B公仔箱論壇養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
. i3 I. m; V( a2 q- ^( K: P! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀公仔箱論壇& H6 D. Z7 a( s2 k% L5 \& x
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力5.39.217.77:88989 @" ]$ [" `+ \( d
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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