早安健康編輯部／綜合報導7 ~* q' t$ g0 J
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過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！ + ]2 q5 \1 k3 Z0 |) y) L7 [$ I
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: o2 e/ b: ^: x6 f+ o( ftvb now,tvbnow,bttvb先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。
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% j" i; u% x9 W5.39.217.77:8898憋尿對健康的影響
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! `5 Z: W! \) X" E% g2 ?, O膀胱炎、尿道炎% r7 n4 ~- I; M# V
膀胱損傷公仔箱論壇: l: |5 A9 n b6 N8 @8 T0 Y
尿毒症
6 _3 Z$ n* y. R( f5.39.217.77:8898當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb; v% @# F' _) m, a* U; ?8 f
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( m2 [6 C! b, L2 _1 h- q" \3 Ltvb now,tvbnow,bttvb若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。公仔箱論壇- G; I: v7 q- y# x8 \- c
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4 Y' ^8 g9 `$ M% K3 i5 [$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R6 x8 E& X+ Z: ]: e j
食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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4 q! k) T9 W% `/ V8 {% ttvb now,tvbnow,bttvb如何預防泌尿道疾病tvb now,tvbnow,bttvb4 i1 W" P) G; y) ?) y
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分公仔箱論壇: W+ }9 X/ `; t
養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿5.39.217.77:88988 n: @1 C$ F# J8 Y6 O
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X) z3 ]' M) L! s* R" M& D
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力. @* Z( k; V0 B5 e: D* U4 b
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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