早安健康編輯部／綜合報導* J) c6 E$ U) o J7 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z- ?) E3 ~; y/ Q
8 F% k5 v2 W# j4 ^5.39.217.77:8898( h" T+ k2 n7 p. c
過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
$ d% y. a2 Y. U) O# J" ~tvb now,tvbnow,bttvb! x& f! ?5 Z/ Q( {( p
公仔箱論壇' m, f* i1 P( b* z: [
先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。
8 Y2 k9 [, ^9 m9 d9 V+ \" O' Z" y- Z7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J! m6 M i+ {" r! M8 K2 _" L. [
& S7 @3 }% k6 ~9 p2 M
1 o3 H# _$ g3 O; T+ b: W+ gtvb now,tvbnow,bttvb憋尿對健康的影響
) I* l9 G( \+ }+ y. ltvb now,tvbnow,bttvb
) _& D) E. B! n2 C( Z* T公仔箱論壇
# Y, d2 D* W: w* m& e4 w1 a3 x膀胱炎、尿道炎1 W& I q4 |' i$ M4 o
膀胱損傷
" y+ n& b# ?8 l, X# x1 \公仔箱論壇尿毒症
/ B8 I9 x% _3 h3 f! _9 ]8 u當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 5.39.217.77:88983 M* w1 k# |+ o( F
9 } e& E( ?, m! Y" G6 V& W5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 W# L; J+ ]4 x3 R. y) A' w
若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。) ?& e( j; y0 S2 F* _; K
; b( A! s, i- F7 H- N; s2 h8 o, d/ |6 ]) i8 D
tvb now,tvbnow,bttvb% s" h. ?$ m* R! p
1 ~2 v9 | x2 y# b6 Ttvb now,tvbnow,bttvb食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w0 ^! n$ n. y7 Q- _! t) C
, R$ C/ N" `# G/ V& J) k- }7 O9 o' y9 j: O& ~6 s; C- d1 z3 M
3 t+ m& B+ X- T, N6 }6 J
' @# A( U! U/ V* S9 w如何預防泌尿道疾病
9 G- m6 s/ J/ S4 P6 n! U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 T5 E4 x! Q$ ^9 y9 P/ U
tvb now,tvbnow,bttvb' v6 U, O6 R1 w0 ~
多喝水，每天最基本要1500cc的水分
# }+ n8 O; U0 z4 r+ G' c: m' W養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿公仔箱論壇+ z, {$ o3 A; O, `
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
9 X0 q7 M0 e V) _規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力公仔箱論壇 @2 R4 t& q+ {2 f {* y- M
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
| 
