早安健康編輯部／綜合報導
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. _9 \/ g, N' b; j# l. H過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
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先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。7 d; ~8 c. z- C+ |/ |
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4 p- @# M+ N4 ]( @ u" }: R) A# J- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿對健康的影響" o/ d5 o$ {$ L' ]& w0 Y# E* x
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6 c0 V2 c. h/ i5 Z4 |2 v公仔箱論壇膀胱炎、尿道炎tvb now,tvbnow,bttvb/ o4 u f! c+ ~7 Q
膀胱損傷9 V5 e- O' B3 u2 J) D; D
尿毒症公仔箱論壇7 G2 l$ v0 R0 N" s7 P
當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。
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# T8 K* [) B2 R" M- v( x若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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0 @9 R1 V( ?( Z! Ntvb now,tvbnow,bttvb0 i1 y: S: a- O" S" ~
& O2 ?3 _ _( k: a1 D: \1 P- S食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。tvb now,tvbnow,bttvb3 @, Y7 o' O) A9 ~! q
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如何預防泌尿道疾病
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0 W8 T( q! M5 w# g9 Ftvb now,tvbnow,bttvb多喝水，每天最基本要1500cc的水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O2 r" L# l! I- l1 u
養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
" {3 g/ H9 j; F觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀; c! C& D) Z' j1 N. A
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n3 \+ h* m1 a
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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