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| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆tvb now,tvbnow,bttvb, s P: u; d6 c3 @* |; L
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙7 g+ h# j) G' X u
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊& m0 z+ Z- k+ h3 Q
2.將毛豆仁洗淨備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s f+ ~% b7 I! M @+ x
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香5.39.217.77:8898* r. a7 E6 n. s5 G7 \, e D9 ?, ^
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
$ @0 \* O y! z公仔箱論壇5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A6 p* M$ Z, d
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
: Y4 B9 t# o: S2 t0 A公仔箱論壇7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g F L" X: d B5 V' H
$ k4 I4 U- E2 P本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
2 {9 K( ^1 p! F7 q5 e/ G5.39.217.77:8898不妨自己在家煮煮看！8 N p% n% N: k
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南瓜是營養價值非常高的蔬果，
1 {3 F6 w: ^8 V% m& k0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以幫助消化、抗癌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N- d, g5 Q; o' Q* Z7 _- H$ z
女生多食有助養顏，
7 d9 B$ p' Y- c4 \8 X# Otvb now,tvbnow,bttvb對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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