材 料公仔箱論壇7 a2 }9 h- |( E' O1 ^1 m$ Z1 B. |
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許 9 R9 S% o2 u% ?
. N% q: h( U9 r+ t- l V9 u9 J" o! t: Q! s* |# F' y
$ t+ g2 f5 \& ltvb now,tvbnow,bttvb
# l% _$ `5 L+ F- s
4 Z& z" z5 X4 K0 G做 法4 U; D9 U5 T: {' f; h' V
`5 j7 n6 Q2 F3 o* V4 n1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
% N: C+ E+ L4 X, }( V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: m" S! Q. X* \
2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。
8 e7 n+ D, V& @6 p7 m5.39.217.77:88980 Y o* l/ C0 q v- r) L
3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
- |' e& k: M9 U
+ \4 S1 }. Q" ^0 N; Z% u0 Y
, U# G2 `1 u7 K3 `7 W% Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @. a% R+ P* U; g
6 F% ^9 z5 i7 i& I, l2 ]5.39.217.77:8898
% ? n. j: U! d/ b; d! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v0 a e j9 G, b* L公仔箱論壇貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
| 