[中式食譜] 营养丰富——青豆虾球

jljiang

$ e; A, i$ G8 M$ W& i" u$ Vtvb now,tvbnow,bttvb
4 S& O) d3 G  U5 o9 A5 o9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q- @. d4 l4 H+ L5 E* v4 m, P
   做法：公仔箱論壇% [0 D+ u8 F, \0 \
　　青豆在开水里煮熟；
1 Y7 o6 E; T& h& `5 {/ y
! f$ O: t( b: a3 {/ O" P　　虾剥完后上下去虾线，放盐、胡椒粉、料酒淹5分钟；tvb now,tvbnow,bttvb; [+ [8 |+ x1 |  Y) D. s1 c& k( W

( h" B0 I9 M" L! K6 T! N公仔箱論壇　　起油锅虾球过油，变型后捞出，锅里留少许油，葱姜末爆香，放青豆、虾球，勾薄芡出锅。
4 f% z9 X$ Q, N7 }! B5.39.217.77:8898
- I  h" J% A% H1 U9 j5 ntvb now,tvbnow,bttvb　　特色：
( M0 E0 u" |# B$ k1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b: A" g# w7 b$ S+ H, d3 h$ Y5.39.217.77:8898　　虾肉洁白、尾壳鲜红，形似凤尾，衬以绿色青豆，色彩艳丽，虾味鲜嫩。公仔箱論壇: K3 w" d; m  @3 n; }
公仔箱論壇! f0 |! E/ |( ]2 H) R/ h5 `
　　营养：
7 B3 \) e. g7 y9 Z
7 R- j6 m/ S! Q% I# m5.39.217.77:8898　　青豆为鲜豆类，蛋白质、钙质丰富；青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
( O1 t: J- z- d* E" x" {7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; v* j4 b( R$ j$ `* X5 [6 X
　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。