[中式食譜] 营养丰富——青豆虾球

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1 k8 N; v. ]4 h8 T2 t9 utvb now,tvbnow,bttvb   做法：公仔箱論壇4 t0 w4 v6 w+ I- c1 n2 j9 ?
　　青豆在开水里煮熟；
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　　虾剥完后上下去虾线，放盐、胡椒粉、料酒淹5分钟；公仔箱論壇! d. K' ^( g9 z( f4 W& Y0 N

$ y7 ]) D  k; v( O" D& n　　起油锅虾球过油，变型后捞出，锅里留少许油，葱姜末爆香，放青豆、虾球，勾薄芡出锅。
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　　特色：tvb now,tvbnow,bttvb2 l% {; [0 e* C3 b5 A

+ G5 K% S0 t5 i# J0 X　　虾肉洁白、尾壳鲜红，形似凤尾，衬以绿色青豆，色彩艳丽，虾味鲜嫩。5.39.217.77:88985 V' O3 V8 @0 o( @" ~7 X) K) J, c. D

3 X* ^- e2 S3 K6 d; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　营养：
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　　青豆为鲜豆类，蛋白质、钙质丰富；青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。 tvb now,tvbnow,bttvb( J3 M) W, M. ?1 H8 g4 V

- ^. G! [1 J9 N- htvb now,tvbnow,bttvb　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。