提神祇能喝咖啡？睡不著只能喝牛奶？促進代謝只能運動？錯了！以上這些問題，熱敷脖子也有幫助！中醫師表示，頸部有重要動脈、經絡通過，熱敷脖子可以增加血液供氧，還能暢通經脈，對全身都有好處。除了醒腦、助眠、加速新陳代謝，就連坐骨神經痛都能改善！
. [. \' |9 ]- W- i7 Otvb now,tvbnow,bttvb. X# @1 J- l5 X0 R y3 N
好神！熱敷脖子5大好處tvb now,tvbnow,bttvb* Y* X; e, q1 R+ Z/ u, b
& }1 o9 W+ l7 q4 F2 `4 `9 E公仔箱論壇脖子只是身體的一個小小部位，它的功能和重要性卻非比尋常，甚至是牽一髮而動全身。想要促進身體功能，就從熱敷脖子開始！中醫師周宗翰整理出熱敷頸部的5大好處，原來小小的熱敷動作，就能改善這麼多困擾。
9 F1 c2 F* H: ^# @公仔箱論壇
. o: O3 c. }: W' B/ q6 D5.39.217.77:8898好處一／提神醒腦
' R( E3 z' S2 K; T) N9 F/ \! Vtvb now,tvbnow,bttvb7 z& {4 o+ N# ?4 Z0 K$ j' [
頸椎左右各有兩條頸動脈和脊椎動脈，負責供給腦部血液；而頸椎中的脊髓又是大腦中樞神經的延伸，常常熱敷脖子可以促進血液的流通，大腦不缺氧，自然可以提神醒腦。
9 G* f! O! M$ F# h5.39.217.77:8898
% z) v5 n- H8 utvb now,tvbnow,bttvb好處二／促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v( I8 I( @( ^2 g! e
5 Y/ N( E. ]$ R m) _0 ztvb now,tvbnow,bttvb脖子健康也影響經絡氣血的通暢！周宗翰中醫師表示，人體的督脈、膀胱經、小腸經、膽經、三焦經等5條重要的經絡，都是從後頸和肩部通過，當經絡無法通暢，其所主的功能也會受到影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F) O- \. x0 ?4 e3 t9 C
0 S. K" Y" J$ u8 P9 {) y6 U0 R督脈與膀胱經循行的地方，相對應於人體的脊椎，而脊椎有31對神經，分別從脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出，並貫穿全身。其中，頸椎的脊神經，負責傳遞大腦與身體各部位之間的訊息，因此透過熱敷頸椎來促進脖子的循環，可以間接加速全身的新陳代謝。
0 a& f8 K* c! u {4 \8 }5 ]公仔箱論壇2 o/ P! w8 o" f8 j
好處三／幫助睡眠6 L8 F% x6 K% `. \' B1 W& S
2 R7 }1 t7 W) {! f2 t
由於熱敷脖子可以暢通脊神經與器官之間的溝通狀況，也能穩定交感與副交感神經，因此可以安定神經、幫助睡眠助眠。不易入睡的民眾，下次睡前試試看熱敷脖子，有助改善失眠問題。
3 L" l4 w5 W1 t* g" X公仔箱論壇& h2 O% [( Q8 f$ l1 @5 h- J/ R$ ~
好處四／改善四肢僵硬、減少疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X w8 r. |% l1 v# H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C: W9 F4 Y$ Q a
小腸經與三焦經循行的路線是走向手部，平時容易手麻或是四肢冰冷，代表這兩條經絡不暢通。周宗翰中醫師表示，冬天最常見的症狀就是晨僵，一早起來四肢僵硬，需要活動一陣子才會改善，這從中醫觀點來看，就是小腸經與三焦經的問題，只要熱敷頸椎和手臂，就可以快速解除晨僵的狀況。
! O; K0 t; R& E* S9 X* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 K6 d" ~, b7 C
由於頸部有頸動脈以及從腦部一直延伸到腸道的迷走神經，透過熱敷頸部，就能促進血液循環、緩解四肢僵硬的情形，也會減少疲勞感的產生。
$ p q s- ~; \
; C5 M; e# c' G3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處五／改善坐骨神經痛) }6 y8 \4 u' `9 D: ]7 C" M
5.39.217.77:88987 {1 A z/ J; s5 X# l$ V0 p* t J
正常的頸椎是有曲度的，低頭或前傾太久，就會把頸椎曲度拉直而造成疼痛，外圍的肌肉也會因緊繃而僵硬。大多數人站立時，習慣駝背且像烏龜一樣把脖子往前伸，雖然感覺很放鬆，實際上卻讓頸椎受到更大的拉力，此時膽經就容易出問題。tvb now,tvbnow,bttvb) |0 H I/ ~' H
5.39.217.77:8898; W. s! G8 X' H5 e9 f. q
周宗翰中醫師指出，膽經的走向是貫穿全身到腳底，因為頸部向上承接頭部，並向下連接肩膀、上臂以及整個後背，所以頸椎一旦被拉扯，周邊的肌肉也都會受到影響。* ~2 F. b$ a# C8 K ?! Q" x
# Q( l) |3 x8 u6 K3 J
頸部被拉扯之後，腰部就要去幫忙平衡被拉扯的力量，因此造成腰痛，或是因腰椎壓迫到坐骨神經，而導致坐骨神經痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z8 b# r; ]2 |3 S+ ]) h) A2 X( y
' _. n4 g4 W( w7 Mtvb now,tvbnow,bttvb很多人都想不到，有時候坐骨神經痛的源頭，竟然是頸椎！因此，熱敷頸椎，搭配抬頭收下巴，讓頭部重心落在身體正中心，就有助改善坐骨神經痛的症狀。5.39.217.77:88983 I8 r# g/ l7 l" q* ?5 O
! ~+ ?) ~2 p/ V* n$ x+ p6 u* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-17 11:40 AM
| 
