提神祇能喝咖啡？睡不著只能喝牛奶？促進代謝只能運動？錯了！以上這些問題，熱敷脖子也有幫助！中醫師表示，頸部有重要動脈、經絡通過，熱敷脖子可以增加血液供氧，還能暢通經脈，對全身都有好處。除了醒腦、助眠、加速新陳代謝，就連坐骨神經痛都能改善！
. L8 b0 i1 I3 ] q$ y3 [3 ^( R7 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 p9 G% c! K* |7 G0 L+ p7 s" s* Y
好神！熱敷脖子5大好處
* ?/ j- w b# H) U8 c1 l5.39.217.77:8898
* D' V7 d# s# Z) S$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脖子只是身體的一個小小部位，它的功能和重要性卻非比尋常，甚至是牽一髮而動全身。想要促進身體功能，就從熱敷脖子開始！中醫師周宗翰整理出熱敷頸部的5大好處，原來小小的熱敷動作，就能改善這麼多困擾。" Q( o+ @$ J4 p8 s
5.39.217.77:88985 z4 A) M3 r: w3 ?. X! ?" H
好處一／提神醒腦公仔箱論壇. N& p2 ]- ~9 D
7 D6 Y- y. s8 V6 z Q9 B
頸椎左右各有兩條頸動脈和脊椎動脈，負責供給腦部血液；而頸椎中的脊髓又是大腦中樞神經的延伸，常常熱敷脖子可以促進血液的流通，大腦不缺氧，自然可以提神醒腦。
. z$ {0 z9 a: v' `' gtvb now,tvbnow,bttvb
1 g4 ~+ A) ^/ u8 d8 b8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處二／促進新陳代謝
' F( S" s0 C3 ?1 J
) I; [. W* _; n l7 w7 x4 A0 f公仔箱論壇脖子健康也影響經絡氣血的通暢！周宗翰中醫師表示，人體的督脈、膀胱經、小腸經、膽經、三焦經等5條重要的經絡，都是從後頸和肩部通過，當經絡無法通暢，其所主的功能也會受到影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E/ ~+ e! c' M# f8 A
tvb now,tvbnow,bttvb! h; M/ p8 X! C, k6 m+ B! N; B
督脈與膀胱經循行的地方，相對應於人體的脊椎，而脊椎有31對神經，分別從脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出，並貫穿全身。其中，頸椎的脊神經，負責傳遞大腦與身體各部位之間的訊息，因此透過熱敷頸椎來促進脖子的循環，可以間接加速全身的新陳代謝。公仔箱論壇5 K n& _% r- b" q0 C
3 n3 M) U7 e8 Y+ s0 g" [5.39.217.77:8898好處三／幫助睡眠
* x1 ?. @9 g4 t- M Q! r1 n5.39.217.77:8898
/ k8 k$ C% m0 ^3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於熱敷脖子可以暢通脊神經與器官之間的溝通狀況，也能穩定交感與副交感神經，因此可以安定神經、幫助睡眠助眠。不易入睡的民眾，下次睡前試試看熱敷脖子，有助改善失眠問題。( k* H0 R0 Z4 X2 }) ~
7 H# }; M% u) W K" ]5.39.217.77:8898好處四／改善四肢僵硬、減少疲勞tvb now,tvbnow,bttvb) M# R3 Y6 Z# `, F n: ]% z6 L
. [' v0 z. S& w( R/ _5 v* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腸經與三焦經循行的路線是走向手部，平時容易手麻或是四肢冰冷，代表這兩條經絡不暢通。周宗翰中醫師表示，冬天最常見的症狀就是晨僵，一早起來四肢僵硬，需要活動一陣子才會改善，這從中醫觀點來看，就是小腸經與三焦經的問題，只要熱敷頸椎和手臂，就可以快速解除晨僵的狀況。8 p6 q$ z: L# X8 _. i$ w
! U; d9 E( P6 w w" M) Z9 [ t由於頸部有頸動脈以及從腦部一直延伸到腸道的迷走神經，透過熱敷頸部，就能促進血液循環、緩解四肢僵硬的情形，也會減少疲勞感的產生。公仔箱論壇5 h0 {/ r) R" V' T2 b3 K
) {. J( R+ z. I* ~# y好處五／改善坐骨神經痛5.39.217.77:88986 ]+ u' g5 p2 I; l
5 h) w3 C, v# V; N正常的頸椎是有曲度的，低頭或前傾太久，就會把頸椎曲度拉直而造成疼痛，外圍的肌肉也會因緊繃而僵硬。大多數人站立時，習慣駝背且像烏龜一樣把脖子往前伸，雖然感覺很放鬆，實際上卻讓頸椎受到更大的拉力，此時膽經就容易出問題。tvb now,tvbnow,bttvb% ~0 C5 w0 N- @3 S! |
2 M6 z8 i5 N* N2 D" z周宗翰中醫師指出，膽經的走向是貫穿全身到腳底，因為頸部向上承接頭部，並向下連接肩膀、上臂以及整個後背，所以頸椎一旦被拉扯，周邊的肌肉也都會受到影響。
0 q' }0 T4 l7 _$ ?8 d5.39.217.77:88980 ?* |3 w2 a4 L* i* u
頸部被拉扯之後，腰部就要去幫忙平衡被拉扯的力量，因此造成腰痛，或是因腰椎壓迫到坐骨神經，而導致坐骨神經痛。5.39.217.77:8898* u( I2 d* B6 a* ^# p0 n
3 A9 S& Z1 E8 C* G2 q( A5 m4 Q- a
很多人都想不到，有時候坐骨神經痛的源頭，竟然是頸椎！因此，熱敷頸椎，搭配抬頭收下巴，讓頭部重心落在身體正中心，就有助改善坐骨神經痛的症狀。8 A& j9 j" s4 V9 U- S
2 t# ?& ]: `+ m7 J! k7 B$ Q h; }
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-17 11:40 AM
| 
