子宮脫垂不是病，卻嚴重影響婦女生活品質！特別是，子宮脫垂所引起的下腹部有異樣下墜感、摩擦造成疼痛及破皮感染髮炎、大小便失常等問題，更是令人難以忍受。中醫師表示，女性朋友想要預防子宮脫垂找上門，除了產後應適度休養，勿任意勞動、搬移重物外，不妨可多食具有補氣、補腎作用的中醫藥膳來調理體質。
. P* {- }9 |! C( V" I7 I o( y! @婦女子宮脫垂有原因 分娩損傷是關鍵
: G' b1 {9 t# \5.39.217.77:8898「子宮脫垂」指的是子宮從正常位置沿陰道下降，子宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出於陰道口以外的症狀，常見於中老年婦女身上。約50%的婦女會有輕重不等程度的脫垂現象，而其中有10%較嚴重者，需要接受手術治療。5.39.217.77:88983 x3 }2 m. l G! |+ d
至於導致子宮脫垂髮生的原因，則主要與婦女分娩過程中造成子宮損傷有關，例如，分娩時產道過度伸展撕裂未及時修補、子宮口沒有開全時過早用力，或難產處理不當等，都可能造成支撐子宮的盆底組織因此鬆弛或撕裂，增加未來產生子宮脫垂症狀的風險。公仔箱論壇) _+ ~% [3 G' U% Z, W6 u( r! V
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) l+ e7 X# l- K) H產後婦女要注意 防子宮脫垂勿過度勞動
1 \. t( E) \6 F8 x) q z有鑑於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，特別在他們共同組成以健康養生堂編委會身份發表、撰寫的《健康長壽飲食秘方》一書中提到，想要避免子宮脫垂症狀找上門，婦女朋友除了於懷孕期間，應儘可能避免提重物外，更應謹記產後不宜過早下床活動，或從事需長時間站立或下蹲、屏氣等動作，以避免造成腹腔內壓力增加，使子宮下移而增加脫垂風險。5.39.217.77:8898% O3 b9 x. ]1 l
此外，他們同時也建議，想要避免子宮下移的發生，孕媽咪在產後1到2個月間，不妨可於睡覺時，利用椅墊、枕頭、棉被等物品，來墊高臀部或腳部，大約抬高8公分左右，也是相當不錯的保健預防方式。+ W0 O7 E7 l0 i) M( A w V
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' \, w5 N0 o* V3 k( ?除了在懷孕期間、產後多加注意外，以中醫角度來說，造成人體子宮盆底組織鬆弛的情況與人體腎氣充足有關。因此，在調理上，主要會以為滋陰益腎原則，日常建議多補充具有補氣、補腎作用的食材，例如，山藥、蓮子、紅棗、烏骨雞、牛肉、豬肚等。以及有助於高蛋白食物，如瘦肉、雞肉、蛋類、魚類、豆製品等食物，來加以調理滋養。
1 J$ z7 H5 R3 x3 c有鑑於此，健康養生堂編委會也特別推薦2道食材準備容易、料理步驟簡單，且有助有助滋陰益腎的「黃蓍山藥魚湯」、「甲魚芡實湯」等中醫藥膳食補療方，給有子宮脫垂疑慮的婦女參考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z4 @9 r* u4 q0 B- E
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發表於 2018-2-15 03:18 PM
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