農曆年將至，執業中醫師楊謦伊提醒，民眾在打掃時，若姿勢不正確及未適當休息，即長時間重複性做密集的掃除動作，很容易出現手指、腕、肘、頸肩上背及腰膝酸痛等家事勞動症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^8 h& {! r# h" U* u! _; S
, Z- j4 v! j7 B. f5 G" C9 X+ a( I# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊謦伊指出，根據中醫經絡學的看法認為「通則不痛，痛則不通」，當瘀血阻滯經絡時，便自然容易感到筋骨痠痛。尤其當人體氣血虛弱、肝腎虧損時，風寒濕邪更會趁虛而入，因此大掃除時姿勢不良加上時間過長，未適當休息，若又遇上天氣濕冷，更容易加重痠痛症狀。
! r! F/ d8 n. K0 l8 g2 J& c
: O0 t `, D( `8 E) H& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊謦伊建議民眾可自製「解痙舒筋茶」，來幫助改善肌肉緊繃，調和氣血、鎮攣止痛、滋養肝腎，來舒緩或減少發生家事勞動症候群的不適。
; A$ U& F7 g% b
/ m! }9 w$ K! w" M5.39.217.77:8898【解痙舒筋茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o6 z( W8 T4 P1 D
tvb now,tvbnow,bttvb9 H( ~+ A3 r$ K8 p& e+ U
藥材：9 E, p( c: J: Z c: D6 a( L1 q
. U Z3 j6 W$ T7 h- m- d* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生白芍20克，黃耆、葛根、杜仲、續斷、炙甘草、枸杞子各10克，桂枝、防風、薑黃各6克，薄荷3克，去籽紅棗5枚。
# f2 v: h% q5 ^. A3 ^7 U6 B* A& Ftvb now,tvbnow,bttvb
; B' a; F$ Q& c! g9 ~5.39.217.77:8898作法：tvb now,tvbnow,bttvb J7 C+ \3 Y4 b7 B% C
/ R+ a7 Y- I; b/ ^, S5 m
將上述藥材洗淨，先加水蓋過藥材浸泡20分鐘，之後再倒入2500C.C水，水滾後轉中小火煮20分鐘，最後放入薄荷再煮1分鐘後關火，濾去藥材，不燙口時即可趁熱代茶飲用。; I4 b7 U3 D) M; A
] T( H/ U! Q5 m$ k: `" E, C公仔箱論壇楊謦伊指出，解痙舒筋茶在一天內慢慢喝完即可，但若是有感冒喉嚨痛、發燒以及腸胃炎、腹瀉的民眾，不適合飲用。5.39.217.77:88989 m/ v i! A- g
4 y- k! E- f& y, s5 ?5.39.217.77:8898台灣新生報 |
發表於 2018-2-15 09:35 AM
| 
