14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z6 L V }8 F; \9 J$ t+ V% c# z+ S; S
. O! [2 [" m* d4 V+ O; [tvb now,tvbnow,bttvb血管遍佈人體，
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5 r/ c* S: ~2 v, m8 t% l0 n公仔箱論壇是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
9 G" \2 P, D: E! M隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
8 L8 J3 |) Y+ c8 o7 j+ o7 u增加心血管疾病發生的風險。
! y& Q4 ]$ G4 u$ b+ Y4 A6 `; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `, I) D Y/ d' |
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: p8 \1 S. ]0 |8 |但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，$ a$ e( N G+ d
B/ E( J. M; J5 E5 @ d3 z便可清理和保護我們的血管，7 O* r- T6 x2 n0 ^. K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d+ C; Q- ?$ M/ V+ C! \
能讓血管更年輕、更健康！
) D' {5 ~6 A: Z! U1、冬瓜：預防動脈硬化5.39.217.77:8898* t: H2 q% z& R G# z1 Y% i
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。( \4 U! |$ |; j" t1 c
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
, X/ h# v3 r! x# K+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \3 j0 y- r# K; m3 N9 |6 B) X9 p公仔箱論壇對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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2、大蒜：防止血栓形成
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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從而降低體內膽固醇的水平，
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+ k6 {% L5 l A6 t% q& \0 \& J; p保護血液維持在健康狀態。公仔箱論壇1 e1 X0 M$ ~; x5 Y g
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
5 ] _4 x$ ?+ ^8 V Z( R6 d0 J$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、花生：清理血管壁
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# \ p, g* X" {* f公仔箱論壇花生它含不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h3 \) M! W+ J3 I; q B5 ^9 p
6 L# @' X4 C, O6 {3 utvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，
1 r9 p; D7 r9 R! W4 v公仔箱論壇5.39.217.77:8898: N% @. H% x- |3 G, g' B
還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。6 @+ v' U# v$ d, e: D' l5 }
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4、小白菜：保持血管彈性 2 k2 O: X* A: _3 S4 \
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, I* s# e: B8 k, i* _5.39.217.77:8898
, B6 t9 t0 g/ A0 W' P5 P5.39.217.77:8898小白菜中含有大量粗纖維，公仔箱論壇. c* |0 q1 X- W) j; W( v
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其進入人體內與脂肪結合後，
" H A! }) ^! n4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M2 m5 `& o- t0 p5.39.217.77:8898可防止血漿膽固醇形成，
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，* Z/ J, G+ F2 f% S0 t, V
6 l* ]5 h( m3 P; K2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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5、胡蘿蔔：排出毒素 L" T: a# ?* H8 G1 s/ v) L* }. R
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4 R) |$ c% a8 G D8 k* _5.39.217.77:8898公仔箱論壇" \/ i2 s/ H* G4 Z2 [# o# D. x3 r
胡蘿蔔是有效的排汞食物，
. f! J6 \% ^: k9 |7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- j- z) r# P+ G0 \/ u- O1 z$ p
它含有的大量果膠可以與汞結合，' m6 y" c6 T/ Q( {# g& w& B; t
- P5 G/ e8 Y x+ I9 r. y$ t5.39.217.77:8898有效降低血液中汞離子的濃度，5.39.217.77:8898; b% z& i, ^2 k2 T2 G
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促進血液循環，加速毒素排出。) w9 f6 |3 t" E$ K- x
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6、白花椰菜：血管清理劑5.39.217.77:88981 ]0 B0 O# h3 P
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5 ~7 ]+ D! X' K" M" u公仔箱論壇中醫一直都有「白色入肺」之說，9 r# c5 r, V' F' R' n, T4 S" O
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
: p, ~) G1 y' k8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P2 F! A' T4 i9 J* f% t: c/ F, S1 c
不但能預防感冒等呼吸道疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O- M' U/ `* C
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還是一種非常好的血管清理劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v8 N X0 L$ c! S+ u! D
, ^/ [3 L1 ^, a( }+ m) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、綠花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w* i- ^5 W9 _8 }
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3 ]0 U Y' \* V" j |公仔箱論壇綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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類黃酮除了可以防止感染，
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! R5 V' S1 p% W5 Q( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
. e5 m- J3 n. N1 P" _3 k( f1 {0 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a7 _0 N3 n/ }, N& f
防止血小板凝結，公仔箱論壇) H/ K% k) D ~3 l
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因而減少心臟病與中風的危險。3 t2 s# y% E4 \) V: p, X" C
7 @% `: H6 ~5 m1 J: z$ Z' P( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、海帶：防止血栓5.39.217.77:88988 m' l5 S, V5 z5 Q
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海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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% ^/ D: R! \% q0 Z0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類物質均有類似肝素的活性，5.39.217.77:8898' a: M! _3 z( k, q
. j6 B$ @: t0 t V) H3 ?公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
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抑制動脈粥樣硬化的作用。
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' r* i5 d: N5 N7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、番茄：抗氧化
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7 o8 ~0 y" Y+ ]% b* v公仔箱論壇番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
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) Z0 E x# ?5 i% S% i1 Y: @: D0 D它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb1 \0 G9 D( w7 D+ {1 D0 `9 g
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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2 |* q- [% M# ?" Z5 J- G. j* [有預防血栓形成的作用。
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10、茄子：增強血管彈性6 F' U/ J# J1 c8 ^
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: _7 e5 l( Y2 d, f# e: ?. o. n& ^- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J/ S" O) L9 {) f! `3 g
茄子含豐富的維生素 P，
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- r/ f& J* L) s+ T+ l$ B" ?% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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' ~" N O% I0 x; f* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O- F" r6 @% }0 p: J0 [/ y
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對防止毛細血管出血有一定作用。
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0 v, b; o; t$ r+ q" g: D$ C5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o _8 ?: r* @5.39.217.77:889811、芥藍：軟化血管
5 F; D) Z4 h+ _& M. E8 p0 P0 } b# P$ ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r3 P. L, `" w# d6 A5 ]
7 z9 u* Q7 M5 N) C- c# [& A3 B5 a公仔箱論壇
/ q0 w1 d0 @4 ?1 m- q, a8 A5.39.217.77:8898芥藍具有降低膽固醇，tvb now,tvbnow,bttvb% j, t. d4 X" @ Z/ R6 I& a8 k4 ?
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軟化血管，預防心臟病等功效。
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" _7 z# {1 Q; {9 z5.39.217.77:889812、玉米：軟化動脈血管
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6 @$ F8 b/ u: g* Z% b* P' C/ R1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e8 M, V: @' Y玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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( O: O( U6 [; Y3 E$ R1 T1 V" v) c有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w2 y- ^. Y- r
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，" Z: h8 s/ f! T8 P1 q8 V! }
; ]/ }2 x+ P4 D# o. t+ D從而軟化動脈血管。5.39.217.77:88986 K9 A6 h( l& b, x) V" [" B
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0 l2 v$ l. o" i) E" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、黑木耳：排出有毒物質5.39.217.77:88983 Y$ B% r3 Z# f
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tvb now,tvbnow,bttvb4 @: o% v# x) G, G# B# O9 Q
. I. D8 Q4 V* h7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，8 H- j+ D. s* {
9 E. Y# V! _) @+ t }tvb now,tvbnow,bttvb有較強的吸附力，
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% `( t: R3 e$ h* w可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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14、洋蔥：抗動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]) h0 `2 ^3 w, f
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5.39.217.77:88980 Q. A7 c; l" O' n
) x2 i: Q# v5 {0 j! y3 E洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，5.39.217.77:88986 v' a& J$ Q+ W9 i& [: d
! E% L$ x1 q: N# V' t- a7 r它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，% A( r- D% Z" w; G8 `
) i' c. L0 w' g, ^ b0 W* c5.39.217.77:8898同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ? K! @) m) z
* f: a9 `4 T) D- h具有降血脂，抗動脈硬化的功能。5 v% ^. c. o# I3 s" _) `6 f5 n
( O0 X. T. P! V8 Y6 V4 ]( W公仔箱論壇0 M7 u _+ v; v4 M& e* o# q% ~
4 m' n. t% w: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 K# f. @/ g, O9 w4 ]$ [5.39.217.77:8898趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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