14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G4 y! m. H1 P0 g, t* `7 _
3 E6 U! B( Z W: p" A* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管遍佈人體，
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3 N y; H3 y. F+ s; I& k是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t- L9 V" c" ~# r, Z$ f
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
; p1 r. O( n6 p/ u) J8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加心血管疾病發生的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i- W* `8 ?7 m( a5 E8 y& ]
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但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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3 }7 h$ G( X- E. l' }5.39.217.77:8898改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
# T. _0 Z; c' i( Z9 s" R9 a5 j# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F& y6 @; v/ f
便可清理和保護我們的血管，
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X+ h( @* U2 s5 B3 n公仔箱論壇能讓血管更年輕、更健康！
& _) L+ e% ]- S6 Y4 }+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、冬瓜：預防動脈硬化# O3 Q3 L0 N# T: Z" R
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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, t9 Z! U) x. Y, H) N& B/ f/ Y公仔箱論壇經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，+ M2 R9 a8 _; M3 ]
! z2 }7 |8 b; p) M0 itvb now,tvbnow,bttvb對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。5.39.217.77:8898) K' ]* q( \3 |# Q1 b
- O9 `' R; H$ E: B公仔箱論壇2、大蒜：防止血栓形成
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8 W8 X! C2 @& H9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k1 U9 c' T: h4 w# ]
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，5.39.217.77:8898& W+ \6 j& ~0 R% e) q7 G X- r8 F
/ v& c6 C. {2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低體內膽固醇的水平，
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, Y" [3 u3 z+ P6 R/ v公仔箱論壇保護血液維持在健康狀態。
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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8 v. p5 L& r8 `) I( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
5 @) l7 {# H; P) H5 ^3、花生：清理血管壁
$ v+ p7 w: v( y- d3 q8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t. g( U) `! G! V1 n: S
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花生它含不飽和脂肪酸，
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2 i; s5 C" G; S4 s. b它有清理血管壁的作用，
' b) h3 g8 E8 E% x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O( a1 r4 y4 L. e, r$ w- ?4 V- t
還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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4、小白菜：保持血管彈性
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小白菜中含有大量粗纖維，$ x4 D4 q1 ]% Y `- q3 C
5 v( G5 W* A) R- z' b1 k7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其進入人體內與脂肪結合後，, d( I- S2 D' Q1 {
' X4 y: ?, m* Z: W+ @4 E可防止血漿膽固醇形成，公仔箱論壇$ m9 E) T) r& L) u
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。5.39.217.77:8898" d; R" L/ @* g# x1 Z! e
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4 |3 [1 _: |$ M/ V" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( S1 F6 P/ t( C; `( K
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5、胡蘿蔔：排出毒素
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，tvb now,tvbnow,bttvb& j, _2 D. g3 R8 m, g
; O3 s* I+ U, D5 O! T. R0 J它含有的大量果膠可以與汞結合，
" g/ _* k2 h7 S9 L) V( @! J
" T$ E0 k4 S8 J n o# x9 _有效降低血液中汞離子的濃度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U" u4 m8 E1 \: L" m. b# P- H
3 e- f+ o, ?. s2 W* U公仔箱論壇促進血液循環，加速毒素排出。/ L( X! ? E8 E3 [
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6、白花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇1 x# V5 g0 \/ p) V! G
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0 ^; t" Q; t. ~& R3 o# wtvb now,tvbnow,bttvb
& Q2 j' `% r% T( }/ N1 jtvb now,tvbnow,bttvb中醫一直都有「白色入肺」之說，
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7 }" g! R F* N6 _潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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" F+ j( s( g8 U1 U' U2 x3 ^; ltvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，
, P4 ^1 \0 h. x( g) D! q# ~0 s) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g6 p+ d3 q% \# V4 a# X" ~公仔箱論壇還是一種非常好的血管清理劑。
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- W8 J' S2 t0 H7、綠花椰菜：血管清理劑8 v5 l3 _$ u5 U1 A' i" G! u
! s; v$ L; M$ _" h+ j& ^( E' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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類黃酮除了可以防止感染，
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，/ W0 A: G% u! a# ^3 ~
: l2 n! M& o: X5 b! j2 F3 W公仔箱論壇防止血小板凝結，
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7 ]5 e1 `* M' {2 I; i" q6 Mtvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇9 }! t3 d+ K0 ~; ?2 Y$ X
1 y/ N' R1 ]* {5 T0 [5.39.217.77:88988、海帶：防止血栓
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& c, o0 F; I9 ]& B; H$ ptvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i! _, T0 | E0 f V2 F
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、' `/ l. _7 W* {
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抑制動脈粥樣硬化的作用。
; _( `6 Q7 K: p% a. }: t% R4 S
- U7 k- C+ ]" ^/ ?+ Etvb now,tvbnow,bttvb9、番茄：抗氧化
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
, s9 u; \/ B! P5 \5 j- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 s1 x, W" Y; ?公仔箱論壇它還可提高機體氧化能力，
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# D' @9 A7 [$ q4 t* n' p* \0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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( ~6 u/ v3 D4 F8 I0 p' o公仔箱論壇有預防血栓形成的作用。
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, F) L; |6 K& h' y0 R. t1 l3 F3 J& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U1 \! a0 U3 ]% V& E6 X; N9 Z2 c% b
" f* R/ O& o5 z( ^2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M6 m. a: \ L) E10、茄子：增強血管彈性2 B7 `6 d9 o! A5 t+ C
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茄子含豐富的維生素 P，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q1 Z( H, |$ E# D3 L
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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" g$ \4 L j7 _7 [5 X5 D( @& g# X2 B6 \還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，tvb now,tvbnow,bttvb0 x0 @- l Q# z3 S, M) n
! C. ?. u) U+ C/ D! w$ M$ b- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對防止毛細血管出血有一定作用。
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9 Z$ c% x$ u- ]# w( Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 |/ _; ]2 Y3 T) o5 k0 t% f
! N( Y$ K$ s9 x0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j8 I' W, Z' U: b, o3 Q
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11、芥藍：軟化血管5.39.217.77:88988 y9 a ], |' D6 ~
6 p: v# d, A9 w. Z" ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 Z( q& W" Y) m# _8 O# }
2 D% }- D6 L% J3 l" f7 _& ^( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥藍具有降低膽固醇，
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軟化血管，預防心臟病等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J' E6 ?+ {% D$ y+ r1 b
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7 P4 k: ]- D5 I( M: \: r12、玉米：軟化動脈血管5.39.217.77:8898# l, l4 ?) e% j/ ?4 c
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' C4 F5 C. C, A' q公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
) L" q$ B+ K. C5 x4 h0 }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 R# W# }! B* {% w
特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w7 \8 `# c6 u7 a" M X( B4 G( ]
9 O' u t1 \: z$ p" o, mtvb now,tvbnow,bttvb有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，, x! Q; T& E1 j( n3 j! U& w
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，5.39.217.77:8898* K; X; w( z; U6 j( P; h- _$ I
: P, h; o% y# G/ d/ ^$ A從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb3 J0 V5 T7 [( ~
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. T% q3 E. R. ?公仔箱論壇公仔箱論壇. H7 S1 U0 G2 C. `8 K
13、黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb$ N% z7 u: A0 V6 C9 N8 e/ z! h8 M
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+ J9 V; A1 |3 Q4 Q9 G! x- ftvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T) ~4 R w# z$ F f( ~
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有較強的吸附力，5.39.217.77:8898' O: S' d0 V: z" k: H% G0 I
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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14、洋蔥：抗動脈硬化
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& O S$ U5 x: r' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e" E2 R. g, w0 |# R, X" M/ w公仔箱論壇洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
8 ^! \3 ~' z3 g: v6 }公仔箱論壇
# r4 {7 Y$ s& Y! [: ^它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，5.39.217.77:8898+ f* l* [" M0 k8 G4 ~+ u. n7 o
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
% D* U8 C9 r; [4 E% v# E* i" ^公仔箱論壇
C! i2 g$ h( @7 K# s- V7 c具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇0 s$ T' J) Q8 V5 V6 @ o) C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g! v. @- K/ N1 U
tvb now,tvbnow,bttvb, ~) H; _0 R7 A
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1 ?: ?' H; t g4 R, j) u5 C% s公仔箱論壇趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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