腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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, J& c3 j& Q1 y8 j4 @5.39.217.77:8898【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】
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) q- w# V5 d" O7 y! [, Wtvb now,tvbnow,bttvb許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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E/ O3 k9 S! [. j' f! q另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ }: O$ q& f- {( W1 M2 j
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護腰種類
$ B2 N9 m) T; Y3 w* D6 q5.39.217.77:8898護腰分成兩大類。 5.39.217.77:88981 K/ q7 @0 E8 c' t# X3 M9 q
$ o) L" S0 X# w- J公仔箱論壇第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 * {: R+ \( U! @* p# `7 ?5 \
護腰,下背痛,腰痠痛
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0 {! T1 {" U3 N' I5 r/ S- J護腰的好處
5 p1 x7 f4 P: C1 Ytvb now,tvbnow,bttvb傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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3 x0 T$ K) C0 f- M4 K( k+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 公仔箱論壇1 ]+ H N' a, D, ?, v' S
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根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
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0 e+ J5 J, R) y) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰的缺點
5 Y) |/ l: G3 f1 g5 M! D+ @tvb now,tvbnow,bttvb相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 " c6 J6 z6 C. B* @
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 5.39.217.77:8898- W' @& R& h3 o' Y4 @& w4 F
護腰,下背痛,腰痠痛 3 l# {: M! X6 B9 t) @! K
護腰與下背痛 公仔箱論壇- o; p7 A# K ~. `* ~1 \
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
! u0 Y$ e: \7 t. b$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t" ]0 A& H" r0 s' I2 L4 c穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
8 N' n2 T. g# c$ w! J6 z! Qtvb now,tvbnow,bttvb護腰,下背痛,腰痠痛 公仔箱論壇' z. [4 |" x z) q
結語 # N% d0 \) ?8 e( u8 p
9 |: h- O/ T1 r: |) Q9 H對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 tvb now,tvbnow,bttvb" L5 t0 r7 q# I6 J, w6 N' _ j+ t
. j; L( X/ F; J6 X) ?& u根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J! ^' u/ {* [6 p: H
( z; I5 T* z6 E7 B6 o( A8 t公仔箱論壇這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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# c3 D# s5 _* _7 k2 o/ e公仔箱論壇但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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