腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
0 Z# `7 [% x* o6 j* t) H* `& ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D" O8 l2 K4 P8 Z0 p
【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】$ O8 y( `9 \$ o: M# H5 E ]
, t5 B X; f8 Q3 t: @8 O8 v許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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* s2 c# ~' P8 X# j; C1 Y; e另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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護腰種類 公仔箱論壇- V9 i0 m( |4 n; l* g$ G: z5 L. d
護腰分成兩大類。
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第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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: ?; _, P; \; H; ?+ v第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F( V' u J2 d- x. F/ T1 H
護腰,下背痛,腰痠痛
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6 j% m# U+ u+ \. d# g. x5.39.217.77:8898護腰的好處
# N0 ^+ f+ w* o, }4 R4 x傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 5.39.217.77:8898 X+ J# e: ^! x6 O$ G2 @5 i
3 ?+ A" ~' }2 H5 w8 C. ?. |* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
- ^2 j0 g6 O- u. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w o& S1 P0 J! @5 Y6 e+ v護腰的缺點 5.39.217.77:8898' Y5 Y" F" _, y+ |: | o
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 5.39.217.77:88982 a; {, N/ x2 @' [% o7 w6 T2 S
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 5.39.217.77:8898' f: K0 x( M' h) i9 X. N
護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb; V5 ^- P$ x$ A! N; V8 b% }
護腰與下背痛 tvb now,tvbnow,bttvb0 R0 e( O8 p" H7 J5 F- a
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
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結語 1 N- g( i& @/ E$ i, m4 v
2 X7 N4 ?0 l3 e對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
' V: z% Y/ r( i1 c# a# L$ T1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~" F! `6 |! L& G5.39.217.77:8898根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 公仔箱論壇6 {: z4 J( m# @" B! s
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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5 ~! x, i8 z _: z1 |5.39.217.77:8898但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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