腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！tvb now,tvbnow,bttvb# g% {! q, D( ^/ W8 [
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】
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% c# e( K0 o" s, V3 ~( F公仔箱論壇許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |( w" L- B! i( H. b7 V
( ^4 w1 c# A C" C4 ?tvb now,tvbnow,bttvb另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ / w6 P6 E1 q4 X1 b! W
# y5 }2 i/ h6 A+ H% K4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰種類
8 N& H j) d3 j/ Q7 x' }公仔箱論壇護腰分成兩大類。
: D3 ^2 r6 `' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d& u& P3 S. P5 L" A. M
第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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. E- ]' G9 s; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
9 u! C' B, j& F: @! R5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰,下背痛,腰痠痛
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, I) W! g" q/ Y. |2 T' V& Q護腰的好處 5.39.217.77:8898+ b: Y. B# R6 w0 Q( }) m
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 9 V, J. Z' p( V! e; E
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 5.39.217.77:8898, s# d* L; b5 [& n/ p2 ]$ k
/ Z, v- }: x' Y0 H" R公仔箱論壇護腰的缺點
( \& q$ H& A2 k) Z. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 5.39.217.77:8898/ H1 b0 {8 X2 l _6 |$ \5 X6 A' Z, h
& B+ ^5 Z' S6 E! E4 {9 R" O# g% |包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 tvb now,tvbnow,bttvb5 F% {! m" E9 U1 o2 Y, m$ t
護腰,下背痛,腰痠痛
/ _2 H/ g( d- o; b" H8 S護腰與下背痛 5.39.217.77:88984 K+ a( I$ |8 @/ G% ]/ I
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 # n9 P* w# _$ H* i9 Y
/ U$ _% @8 D( y0 r9 s穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 tvb now,tvbnow,bttvb* y4 [9 H: L2 A1 O! Y1 }0 o$ r
護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb5 D) l! {* j% [, o, L
結語 tvb now,tvbnow,bttvb& \; \, x$ s5 C& l. p
F( H, |6 L e5.39.217.77:8898對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
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- w. w# M% E6 j4 F* _根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 % ~) M- Q, _- |" `. v4 r) C9 l! y
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 % ?" T+ Y( k/ Y0 L# p* L
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但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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