腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】5.39.217.77:8898. @, i4 A- t) ^3 i
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許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ 5.39.217.77:88986 B2 l8 z/ O. ~/ e
) \+ a5 P: [/ l& Z* N8 G公仔箱論壇另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb2 p' T6 M X( u
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護腰種類 % r: _+ ?) o6 A7 E) j
護腰分成兩大類。 5.39.217.77:8898' h& x0 {2 ^+ D9 p' t- s( X
' N+ l0 ]1 f# i7 I! ctvb now,tvbnow,bttvb第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 公仔箱論壇/ I* q0 o; K: ~% |* w
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第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
: w8 m$ n1 c. v. {護腰,下背痛,腰痠痛
: l4 y9 Z3 @3 H6 N) H; Z7 m9 y9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N9 S) r+ W6 M3 h' b公仔箱論壇護腰的好處 公仔箱論壇 g7 \4 C; B" \1 N
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 " L8 W% }0 A; W
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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7 y# f& Y: H) u0 j公仔箱論壇根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
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護腰的缺點 公仔箱論壇" J# w) Y5 `% d2 a3 h* e& n
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
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5 ?3 ~" l9 A9 X包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 公仔箱論壇3 \3 ?8 \% ?1 P
護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb t3 }1 y! t( s: \
護腰與下背痛
3 s* `0 @3 M$ x6 Y; Itvb now,tvbnow,bttvb根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 5.39.217.77:8898& u$ S1 ]7 ~: `& {3 R
$ l- v- }* p9 N& L% {# H穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
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; ^: t5 m" i4 d2 j公仔箱論壇對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
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根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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; B) u1 p: i! L. a: M: t( R/ [+ r公仔箱論壇但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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