腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！5 z: l# V4 U1 `3 v8 O
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】
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) Q1 b3 U) }# X) |, P# J& g% a許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ 公仔箱論壇( N; b: ~7 d5 b+ I: s$ N; Y
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另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb$ ~" O" @8 K/ F
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護腰種類
7 L1 l$ k/ N) M" m H; i4 G' m1 O公仔箱論壇護腰分成兩大類。 / ]& p/ B9 d9 T& ^
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第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `6 y( |/ E' z2 c, S1 @
6 b2 K$ a8 o6 w1 l" w0 J第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
( q! C: u" v. ]$ d公仔箱論壇護腰,下背痛,腰痠痛
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護腰的好處 - ]" X' ?2 h' g& m# M
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 tvb now,tvbnow,bttvb5 J& p' l( l6 g4 o4 i; ]- \" X; c
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 公仔箱論壇; B2 }; o4 e- v
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根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
( |" h/ C* w! L7 M( ?6 ]. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb T- z V7 M3 h* ^
護腰的缺點
* e0 P, g1 [+ z7 D, a* a3 P! Ltvb now,tvbnow,bttvb相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 tvb now,tvbnow,bttvb- A) @; y( C4 ^4 U6 [5 \/ A
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 公仔箱論壇8 A- d0 e. x6 J5 O3 z5 ?
護腰,下背痛,腰痠痛 5.39.217.77:8898. r9 N; k1 T5 D( _$ Y
護腰與下背痛
2 Q1 l7 n( g% ~7 e0 d根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 5.39.217.77:88982 w1 @7 ]7 O. E p9 I
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
4 m3 `5 H8 S3 t# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰,下背痛,腰痠痛 $ X- J/ s& N! t! s
結語 5.39.217.77:88981 t; i* X- `% p1 D' f5 u
5 }- K- A" s8 [4 q4 D- r" x公仔箱論壇對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
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, h9 b, G' y |6 N2 ~4 o+ Gtvb now,tvbnow,bttvb根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q3 I+ d: p, o
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 tvb now,tvbnow,bttvb6 W0 S- B+ [: s a2 \ W
3 Y2 G1 j# \$ ~! e$ _3 a* N" g2 o9 s公仔箱論壇但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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