腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
* o# B$ W( k5 D7 Y5.39.217.77:8898! @2 N% ^1 V' z9 t" l+ V. j0 t7 I9 D. b) o
【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】公仔箱論壇# F3 n! X" n2 g* W% Z
4 ^# | A& G0 h/ }0 X# _( h
許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
& e/ i1 N$ Z- Q$ q1 x5.39.217.77:8898" Z* e. _ ]' m! z4 T1 E* B
另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ & \& I5 g; d4 _3 a1 R
7 t8 {) C0 j e$ M: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰種類
" G! c+ ~5 l1 M6 Q1 c1 D* k! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰分成兩大類。
* t+ r* M! {5 F% l1 |/ ^ u+ ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' V/ H( y2 y* M
第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 tvb now,tvbnow,bttvb# o4 W1 t+ k [1 Y3 O
, Q" v3 G7 `% R8 T$ q7 J" E4 T8 u; F; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 tvb now,tvbnow,bttvb! h% h; J9 N# L! d
護腰,下背痛,腰痠痛
) ^8 p: m6 ~* B; Q( x- J# E* z' |" Q$ L# a0 `. E- ~. D
護腰的好處 5.39.217.77:8898% f( q G/ w n6 b2 w0 N+ e
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U; Q0 N; n! Q, b! I+ u6 v4 \
2 ^1 z. [, E% M4 F2 F2 S5.39.217.77:8898醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 5.39.217.77:88981 _7 [+ q; B, T i8 B
tvb now,tvbnow,bttvb1 c& @3 p* `! ~' q
根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
6 P$ {# [7 \0 h! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U1 ?1 y- |9 e* D W5 e
護腰的缺點 $ C% `* z' P% q/ B) V8 U$ A- n9 b$ j( r
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
! k& B( F7 y1 z. x
5 q" I# N: [; \# H& i4 f4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
3 U5 c$ H/ d6 L1 H P護腰,下背痛,腰痠痛 6 _9 \; ~1 G9 X! U7 |
護腰與下背痛
: x5 P1 X/ o4 c- ^公仔箱論壇根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 公仔箱論壇* H( r0 D* @: h3 @
6 b4 ~: J* X- Z
穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
' u; W5 d& P# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰,下背痛,腰痠痛
0 x, a6 u. `3 @結語 公仔箱論壇9 |& |, r4 y0 O$ R, a
8 s+ X2 g) L' g$ v4 u$ ~對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
1 i5 g) e/ w3 }, R5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 R% a1 `% k( J
根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
' n! C. o' w8 z* E- O& _) Z4 x公仔箱論壇( F! z# @$ x6 G: |5 r8 H
這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
; v% o# d8 q4 m7 D: v1 b K5 M5.39.217.77:8898
8 V! W* B8 D8 z, k! Y+ C公仔箱論壇但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
| 
