【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c% q; U# L: d9 J; ~. i
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循因──引起疾病的主要原因
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! N, q P0 D# |3 m9 P$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。tvb now,tvbnow,bttvb5 n z+ k6 m$ S$ g$ U: n! o( p
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主要原因包括： & M+ [9 U+ I# Z" q- {, R, l
( a4 s' D+ c0 ^/ n- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
: Z- a, }8 ~4 B) c5.39.217.77:8898辨證──疾病臨床表現及症狀 5.39.217.77:8898- x2 e( s& U% A5 f0 p
' I! l8 h: h+ u便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]+ i9 y- W' w/ ]8 A8 ]
+ J# e/ l; h2 ~調理──日常護理要點
- M% m: ?& t: s: p公仔箱論壇便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }, B1 D( w9 e: r1 _" a
4 ~; b" e0 Y! c2 W5.39.217.77:8898方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。 & L5 ^/ F# @0 ]% _5 l$ |- O" k
方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 ' q& z( W( m0 y n6 H7 R
& E3 T: V. U+ u- K' g概念
7 w& a, y! q M L( K1 g( Y; btvb now,tvbnow,bttvb便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。 8 E. B% x& n. n& L( Z3 e
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7 M% j; X1 w9 d% F2 w6 ~3 \便秘手操療法
- k3 p6 A0 [$ q- ^$ p1 ~. utvb now,tvbnow,bttvb1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。 - w3 t3 ~7 [! |5 D: k; s
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- {8 N, |6 s5 |" b; Gtvb now,tvbnow,bttvb改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ tvb now,tvbnow,bttvb; x/ ?$ i7 H9 A) }
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便祕,手指按摩,中醫5.39.217.77:8898/ k# @+ z r. g9 T x3 `& }
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8 C7 |4 O1 i+ `tvb now,tvbnow,bttvb2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。 公仔箱論壇4 U5 j9 b) ~2 ?8 p! d& o+ ~, F/ l
0 X3 `, d. {& t k3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。 公仔箱論壇 E% d3 T* Z" Y2 i; D
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看手診病
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8 a# ^) L) V# u, q7 K手診方法 5.39.217.77:8898. C G$ r, C- y1 l& V6 ^/ y
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① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。 5.39.217.77:88988 j4 S3 b0 M8 Z/ `
② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。
- Y+ T+ l7 `* p; V③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
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6 B2 z" A; l/ S+ {& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E7%9C%8B%E4%BE%BF%E7%A7%98-%E8%9C%82%E8%9C%9C%E7%9B%8A%E6%B0%A3%E7%94%9F%E6%B4%A5-%E6%89%8B%E6%8C%87%E6%93%8D%E6%8C%894%E7%A9%B4%E4%BD%8D%E5%8F%AF%E8%A7%A3-030000231.html |
發表於 2018-2-11 04:05 PM
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