【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 公仔箱論壇9 X) u# n$ T8 d( V! D9 F7 ?6 i' |) j
7 D4 N# k9 l7 j4 c! d) @( ]5.39.217.77:8898循因──引起疾病的主要原因 tvb now,tvbnow,bttvb0 o4 Y3 b+ K! t9 C4 c
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便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。
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主要原因包括：
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/ r0 C4 b# A1 k5 D! E) v! P: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
. Q7 v! C* q& q辨證──疾病臨床表現及症狀
! K) x1 B% W0 t$ T; i0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a! i. m7 b1 s7 x3 B' A/ R" [% F" J% Ztvb now,tvbnow,bttvb便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 公仔箱論壇! L' Q3 Y& ~, P: W3 J0 A \) e
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調理──日常護理要點 tvb now,tvbnow,bttvb8 t0 R1 f8 P4 ]5 s
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法： 5.39.217.77:88989 p }4 }1 E6 }" }: M3 i1 [
4 t0 ` |+ ], J' W4 |方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。
8 O' U/ B5 o, W- X5.39.217.77:8898方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。
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概念 5.39.217.77:88981 U' D$ J6 G7 b% E: q
便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
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便秘手操療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [+ P6 r- X b4 z l' m
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。 " I- @5 O: \- n s
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改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！
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便祕,手指按摩,中醫
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2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
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3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。 公仔箱論壇' b6 Y9 f) N1 R4 |1 e W& a4 i
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看手診病
0 o$ I I9 Z1 i; R. d" z2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病手部特徵圖解展示
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手診方法
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* R! K! w: V$ O& U$ ]7 x① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
: F6 p* W* }- M' [+ P( Ttvb now,tvbnow,bttvb② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。 1 d* v! E) ]7 O# H1 _1 N( c
③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。 tvb now,tvbnow,bttvb* a& z: k$ ?$ I- E
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便祕,手指按摩,中醫- m2 x$ h" U1 k% L# c& Q* x
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便祕,手指按摩,中醫
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發表於 2018-2-11 04:05 PM
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