[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)

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【方法】- S& Z! T( ]4 o7 ?
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【功效】* @' y8 r% G  \, Z/ a
拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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