代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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【方法】
6 r. w/ U5 |7 }, B5 l1 z; d% F' a- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。5.39.217.77:88987 Q( V: c: I7 g5 L7 z
- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。
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【功效】
9 f3 w3 Q# Q2 G6 ` \拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒$ c; }4 d( Y" e3 s) i6 L
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發表於 2018-2-11 03:25 PM
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